【芸能】４３歳になった元ギャルのカリスマ・安西ひろこ、毎日１６時間の断食を告白…美ボディが話題 [爆笑ゴリラ★]
1 ：爆笑ゴリラ ★：2022/04/13(水) 16:38:20.59 ID:CAP_USER9.net
4/13(水) 15:20配信
スポーツ報知
タレントの安西ひろこが１３日までに、自身のインスタグラムを更新し、毎日１６時間のファスティング（断食）を行っていることを明かした。
２月９日に４３歳の誕生日を迎え、その美しさが話題の安西。この日はインスタのストーリーズに「＃１６時間ファスティング」「朝だけ断食」などのハッシュタグを付け、「毎日お水に酵素を入れて持ち歩いてる 違う味にして楽しみながら１６時間ファスティング」「平日はほぼ毎日１６時間ファスティング 夕方お腹が空いたら素焼きナッツ」など食事制限をしていることを明かした。
６日にはおなかを出したおしゃれなウェアで運動を行う姿を掲載。「今年に入ってからパーソナルを週１回と晴れの日はウォーキングとランニングをランダムに続けていたら筋力ついてきました 嬉しい」と報告。「腹筋すごい」「スタイル抜群」などのコメントが寄せられていた。
安西は１９９６年にグラビアアイドルとしてデビューし、ギャルのカリスマモデルとして人気を博した。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4ff594435e66457aa9021c254f65fd1618f4dcfa
【写真】４３歳・安西ひろこ、美ボディが話題（全身ショット）
51 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 16:48:50.14 ID:zPqsKkl80.net
オートファジーだろ
505 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 20:33:24.52 ID:aks1PAp90.net
川畑と付き合わなければ、まだ人気あったよ
さげちんだね
141 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 17:07:59.22 ID:cKhtuaPc0.net
釈由美子だな
237 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 17:37:54.76 ID:gR3NoNBu0.net
オートファジーだろ
九条の大罪で知った
314 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 18:02:55.65 ID:nWpPZFrg0.net
>>1
いいですねぇ
かなりいいですねぇ
42 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 16:47:19 ID:5gn7ntMw0.net
椿りかを初めて見た時に安西ひろこを思い出した
701 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 05:59:23.72 ID:PYUNqrS40.net
成人式２回やったひとだっけ
517 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 20:47:18 ID:rKmQ0O0u0.net
>>3
今は大手宝飾品店の社長の…ではないのか。
199 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 17:26:52.15 ID:rJT5x4l+0.net
残り8時間で大量に食物接種するわけよ
88 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 16:55:18.69 ID:wHx3SudC0.net
変な服やな
459 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 19:38:43.60 ID:dXWazJc10.net
やたら白いけど修正かな
392 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 18:40:18 ID:OK3/cX6T0.net
まあ、飲み会ナッシングがデフォのコロナ禍だからこそ挑戦しやすかった断食だなw🍻😝
39 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 16:46:47 ID:RKB9vv3U0.net
マイケル釈ソン化してるな
515 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 20:46:22 ID:dsGCh0mq0.net
ただの1日2食だろw
569 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 21:49:45.01 ID:kyNDhaOK0.net
なんで肌と同化したような色の服着てるの
349 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 18:16:15.87 ID:okutF6zM0.net
年のわりには。。
83 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 16:54:55.35 ID:WAuc0KcH0.net
こんなんだったっけ？
645 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 00:04:52.84 ID:0i3hPHjL0.net
顔は若いな
530 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 20:59:52.15 ID:Dsdwcgh50.net
元、ギャルのカリスマなのか、元ギャル、のカリスマなのか
147 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 17:11:45.76 ID:N7IIguGI0.net
>>1
こんな顔だっけ？
698 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 05:51:49.60 ID:IysS8Egg0.net
ババアになったな。
231 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 17:36:15.02 ID:FujqmDm70.net
若い頃ヘソが黒くなかったっけ
153 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 17:12:57.39 ID:IUyHhnpu0.net
>>74
出来るわけねーだろバカ
そういう方法がある！ってだけでそれを誰もが出来ると断言するバカ
610 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 22:58:52.80 ID:HGMPQ5Iz0.net
誰これ
顔全然違うし
500 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 20:26:18.69 ID:LHOSnMr00.net
無理すんなとしか
257 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 17:42:48.46 ID:lfoAKRLM0.net
>>245
98→68でキープってだいぶ幅広いな
それはキープとは言わないだろ
68をずっとキープ
って言うなら分かるけど
680 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 03:10:57.27 ID:Yew2h5sa0.net
なんだこのえろいBBAは‥
389 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 18:39:20 ID:9datTHLO0.net
16時間断食ファスティングってよりオートファジーって言うんだけど。
407 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 18:54:02 ID:hSORLhA50.net
相変わらずぶせーな
コイツもエビゾーのアレだったよなたしか
777 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 22:25:13.41 ID:Z2/5V0Ck0.net
本当に臭そう
121 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 17:02:59.79 ID:hTHXjCL20.net
確かに熊田に似てるな
253 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 17:41:51.04 ID:/cdAz7rh0.net
１日１食ってやつだろ？今どき別に珍しくないな
341 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 18:13:08.27 ID:s0D3NXtC0.net
オートファジー
247 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 17:40:43.10 ID:qkbmGDuY0.net
1日1食って事だろどこが断食なんだ＿
718 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 09:21:05.90 ID:kIdSQJ6O0.net
>>551
カマの馬脚が見えてるぞ
630 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 23:41:16.01 ID:OsBwpiCt0.net
この人見たら、ひーちゃんバルドーって思い出すんだがなんなんだろう
678 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 02:46:44.66 ID:/x1mYiy60.net
>>674
即身成仏まで頑張れ
27 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 16:44:40 ID:K3T7VKy50.net
誰？
733 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 11:08:40.29 ID:fclE8h/x0.net
まだいたのか
725 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 09:39:16.55 ID:MjQCm1CZ0.net
「A.Hプロジェクト」のことは一生忘れないよ(´・ω・｀)
鳥の巣で歌ってた安西さん（＞_＜）
https://www.youtube.com/watch?v=TfrE7xl7Hv0
131 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 17:05:03.93 ID:DYTIS8Ky0.net
いや、最近の60代とか過ちを犯しそうになるくらい可愛い人おるぞ
699 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 05:52:26.05 ID:3bReTReh0.net
こういう43歳はいいね
昔よりすげぇ若々しい
764 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 16:29:59 ID:/n1ctbGN0.net
同じ学年の釈由美子を参考にしたのかな
205 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 17:28:39.48 ID:u7ma3VZw0.net
>>195
12時間空けるといいと聞くね
235 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 17:37:29.12 ID:lfoAKRLM0.net
>>220
夜食わないだけで16時間空くからな
433 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 19:13:25 ID:6aneEnOr0.net
>>410
その当たり前が出来ない人が多いからこそ自己肯定感を得られたりモテたりするのよ
107 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 16:59:23 ID:xbKosFfS0.net
美に囚われ新たな価値観を得られないと
こういう努力に血道を上げることになる
評価されるからやめられなくなる
356 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 18:19:22.66 ID:KvGAy9GA0.net
独身だったよな？
可愛いのに結婚せんよな
579 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 22:08:32.69 ID:qzjsXUfj0.net
不摂生な人でもそんな人居そうだな
607 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 22:49:17.24 ID:tFgcXVpd0.net
AVでよくあるやつか？
345 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 18:14:02.95 ID:sv6anzum0.net
若さを保ちたいならダイエットじゃなくてむしろ3食ちゃんと食えよ
特に朝はタンパク質しっかり摂取
特におばさんによくいる肌のダルダル感は運動不足もだけど何よりタンパク質足りてねーから筋肉なくなって脂肪と皮膚で張りなくなってんだよ
タンパク質摂取して軽くても良いから運動しろ
730 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 10:33:13 ID:8w4pSYFY0.net
ほとんど動かないんだろうな 普通に動き回ってたら断食なんて無理。普通の生活したら極端に体重が一気に増えるしするし、食べずにいたらめまいおこして倒れる。代謝には個人差もあるし、若い奴が真似するからおばさんは不健康なことアピールするなよ。
93 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 16:56:20.82 ID:M0L1j6RI0.net
若い頃よりかわいいやん
297 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 17:56:16 ID:+/BPyG8/0.net
40超えていても胸が着衣でも判るくらいあれば
やっぱセックスしたいって思うよね。
男でいう身長みたいなもんだな
472 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 19:45:22.03 ID:ArHxEFYh0.net
ファスティング・ドリンク飲んでも良いんじゃなかったっけ？
282 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 17:51:21 ID:m2RYBEh60.net
肉食系の顔だったよね
80 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 16:54:15.13 ID:1lUWg7pD0.net
むしろ朝は食っていいんだよ
活動してれば消化される
夜の方を食うな
130 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 17:04:56.04 ID:/GuanHvu0.net
１６時間後に身体は栄養補給するために
脂肪として身体に蓄積するから
無駄に太ることになる
157 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 17:13:25 ID:kdI/R1U40.net
浜崎あゆみのパチもんてイメージ
625 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 23:35:27.26 ID:qVWk8mh00.net
>>616
なのでオートファジーは軽い筋トレや運動必須らしい
72 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 16:52:00.36 ID:jZn1tLq50.net
>>1
槍隊
596 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 22:35:45 ID:Z2nh02uI0.net
>>1
こんなにしろい人だったっけ
412 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 18:55:39 ID:UVYkKJJV0.net
一日中一食って事かな？
318 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 18:05:47.84 ID:D6eAH7+K0.net
もともと野郎向けのエッチな雑誌のグラビア専門だぞ
7 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 16:40:22.15 ID:TVsvlD7R0.net
謎スロ
681 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 03:22:18.80 ID:53y/wzoP0.net
江戸時代はみんな一日二食だった
遅めの朝食と夕方の2回で過酷な肉体労働もしてたのに今はデスクワークで一日3食なんだからそりゃデブばかりになるわな
248 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 17:40:58.73 ID:+/BPyG8/0.net
>>228
走ったり筋トレしてるから98→68でキープしてる。
ただホント眠くなる。1時間もしないうちに
724 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/14(木) 09:39:00.89 ID:iMNLL7e+0.net
>>6
朝食抜いたら、16時間空く人結構いると思う…
536 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 21:03:42 ID:LouGgxxr0.net
典型的真性劣化世代
381 ：名無しさん＠恐縮です：2022/04/13(水) 18:33:36.76 ID:GZ61ygCU0.net
顔別人やん
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