脚が攣りやすいんやけどそういう体質ってあるんか?

1 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:00:01.10 ID:bM1CND84M.net
そもそも攣るってなんなんや

97 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:35:13.28 ID:bM1CND84M.net

>>92
若い頃からやしなあ

89 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:33:36.81 ID:bM1CND84M.net

>>86
腰周りの小さい筋肉も攣りやすいな
手の指攣ったらゾンビみたいで面白い

132 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:44:39.32 ID:vdwL5e2Pa.net

>>125
ha1c検査は自分から申告しないと受けられんで
もし検査結果があるなら確認したほうがいい

46 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:18:13.52 ID:5YX2TeZ/d.net

なるwめっちゃ分かるw
それでも運動苦手とかじゃない。むしろ得意なのになんでなんやろか

69 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:24:25.27 ID:bM1CND84M.net

>>62
瞬発系の動きは多いわ

31 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:11:14.49 ID:AFZoG3lQM.net

>>26
そこまでやってるなら
もうわからんな
医者に相談した方がいいのでは

61 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:22:06.83 ID:wrjvx5jUp.net

>>51
じゃあ攣り癖ついてんねんやろ
現役の時にしっかりケアしてなかったからやろうな
どんまい

163 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:54:47.25 ID:Emv9P/Ii0.net

急に運転やめたらなったわ

172 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:56:58.09 ID:Emv9P/Ii0.net

>>167
運動やったわ すまんな

40 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:16:28.53 ID:NGIMgAuGd.net

ズワイる?

149 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:49:01.03 ID:vdwL5e2Pa.net

>>139
糖尿病かもしれないから調べて欲しいと言えば
やってくれるやろ
わいも健康診断で血液検査のha1c検査追加してもらったわ

146 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:48:22.57 ID:bM1CND84M.net

>>142
近親に糖尿病は全くおらんな

72 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:26:00.23 ID:bM1CND84M.net

>>66
量少なくなったDOLLでええか?(怒り)

37 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:15:00.34 ID:bM1CND84M.net

足首とかは気持ちええくらいやからたまにわざと攣らせて遊ぶくらいや

44 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:17:50.83 ID:KJgvvw9m0.net

1日3回5分ストレッチや

111 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:39:35.71 ID:VCnpef/s0.net

>>109
コレメンス
バナナ食え定期

87 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:32:40.29 ID:q6plXQQ50.net

>>78
詳しく説明されたけど忘れてもうたわ整形外科の先生にそう言われたで

8 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:03:27.47 ID:WSxrLR5xa.net

おもな原因は肉体的疲労と栄養不足です。 運動や労働による肉体の疲労、発汗や水分補給の不足による脱水、ミネラルなどの電解質の不足、冷えなどの要因が重なって起こると考えられています

141 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:47:10.11 ID:w3alQ9te0.net

わいもよくつるわ
ニートやからかな
この間えっちしたら開始20秒くらいでつったわ

41 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:16:37.58 ID:Ka5favDpM.net

こむら返りやろ

75 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:28:07.45 ID:eXtm/wc50.net

糖尿病でも足つりやすくなる

64 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:22:36.39 ID:Tg0m+e860.net

>>53
そう一時的
あるいは芍薬甘草湯(コムレケアの主成分と一緒)
筋肉を弛緩させて攣りを抑える
攣った後でも効く

96 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:34:59.59 ID:q6plXQQ50.net

>>82
諦めてる訳ではないが普段の生活には支障はないからなぁ
下半身鍛えて毎日走れば何とかなるのかなとは思ってる

151 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:49:24.75 ID:VCnpef/s0.net

>>147
根本療法なら身体から脳ミソから全部入れ替えやな

56 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:20:33.92 ID:bM1CND84M.net

>>50
サプリか?

94 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:34:41.04 ID:bM1CND84M.net

>>87
あいつら思てるより適当やからなあ😡

9 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:03:30.70 ID:/aUuGwwid.net

栄養偏ってるとほぼ毎晩つるぞ
ソースはワイ

83 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:31:13.49 ID:bM1CND84M.net

ハムストリングスと大腿四頭筋一緒に攣った時の絶望感

160 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:52:49.21 ID:bM1CND84M.net

>>157
マグネシウム!バナナ!!コムレケア!!!

68 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:24:01.99 ID:bM1CND84M.net

>>61
結局諦めなあかんのか

139 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:46:06.62 ID:bM1CND84M.net

>>132
そうなんやな
それ検査してくれ言うんか?

90 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:34:08.54 ID:2TsgUR/Q0.net

ミネラル不足やろ
もっと水分取れ

67 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:23:21.07 ID:bM1CND84M.net

>>59
昔は栄養士つけて管理してたからないと思うんやけどなあ
今も意識して栄養はとるようにしてる

88 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:32:42.69 ID:vdwL5e2Pa.net

>>85
初期の糖尿病は判明しにくいで
自覚症状はほぼないし

57 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:21:20.88 ID:bM1CND84M.net

>>52
ワイ自転車も乗るから水分補給は下手ではないと思うで
量もちゃんととれてるはずやわ

184 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 11:00:51.03 ID:80bv3AfBa.net

カボチャの種 ヒマワリの種にマグネシウムたくさん入ってるで
あとは海藻やな

148 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:49:00.21 ID:w3alQ9te0.net

>>145
いれようとして自分の足開いたらつったわ痛かった
運動せなあかんなあ

105 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:37:23.00 ID:bM1CND84M.net

>>98
一応別件で病院かかっててそういう類ないとは言われとるんやけどセカンドオピニオンしたほうがええかな

154 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:50:47.76 ID:vdwL5e2Pa.net

>>146
わいの知り合いのケースでは
誰も糖尿病患者がいなかったのに糖尿病と言われたで
その人の親が糖尿病だったのに知らずに亡くなった可能性あるんだって

71 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:25:50.69 ID:wrjvx5jUp.net

>>68
吐き癖攣り癖は治らんし
より栄養水分ストレッチ意識するしかないんちゃう?

63 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:22:13.43 ID:bM1CND84M.net

>>55
柔らかいで

85 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:31:42.35 ID:bM1CND84M.net

>>84
ちゃうねんな

84 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:31:19.02 ID:vdwL5e2Pa.net

糖尿病だぞそれ

155 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:50:55.57 ID:bM1CND84M.net

>>152
キレてはないけどワイそこそこムキムキなんやけどなあ

39 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:16:03.36 ID:bM1CND84M.net

今中臀筋あたりが攣ってる

137 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:45:50.91 ID:bM1CND84M.net

>>131
浮腫はないと思う

124 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:42:34.55 ID:vdwL5e2Pa.net

>>120
かなりやばいかもしれん
血糖値が急上昇することにより空腹感倦怠感があるのは
糖尿病の症状や

62 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:22:08.67 ID:2pFLLcXfd.net

野球みたいに静止してるところから一気に動かすスポーツはつりやすいね

38 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:15:17.13 ID:5YX2TeZ/d.net

ワイもそうや。ジャンプしたらヤバい。

51 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:19:36.73 ID:bM1CND84M.net

>>46
ワイも現役ではないけど一応アスリートやったんや
でも欠点として克服せんかったから一流ではなかったな

52 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:19:39.10 ID:5lIEg3T50.net

適度に水分を補給するとええで?喉が渇いたなと思う前に二口ゴクリやな

125 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:42:36.37 ID:bM1CND84M.net

>>118
手元に結果ないからわからんけど何一つ異常値ないっていつも言われるで

142 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:47:16.93 ID:vdwL5e2Pa.net

>>133
炭水化物は血糖値が急上昇して空腹を招くんや
だから野菜から先に食べたり甘いものは控えるようにしないと
空腹からの炭水化物摂取で太ったり糖尿になったりするで
血縁に糖尿患者がいたらアウト

15 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:05:02.55 ID:bM1CND84M.net

>>11
ずーっと飲み続けてるんか?

176 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:57:56.53 ID:vdwL5e2Pa.net

>>166
じゃあどうしたらええねん
腕に刺す機械つけて1日中観察するしかないのか

128 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:43:29.45 ID:bM1CND84M.net

>>121
単刀直入やな
サンガツ

112 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:39:39.08 ID:bM1CND84M.net

>>109
今手元にないけど多分正常値のはずやで

130 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:44:00.33 ID:VCnpef/s0.net

>>127
同じ負荷量で毎度つるなら病院いけ

140 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:46:44.18 ID:bM1CND84M.net

>>134
なんにせよ健康には気をつけなあかんね

143 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:47:20.80 ID:bM1CND84M.net

>>138
普段攣りやすい運動したらもっと攣りやすいって感じか

3 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:00:21.96 ID:E5JA6CHcd.net

運動不足定期

108 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:38:31.93 ID:bM1CND84M.net

>>106
飲まんことはないけどたまにやわ

49 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:18:49.97 ID:Ka5favDpM.net

>>46
なんかお前キモいな

103 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:36:29.54 ID:bM1CND84M.net

>>100
その程度なら毎日飲んどるよ

99 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:35:44.12 ID:bM1CND84M.net

>>96
ワイ割とムキムキマンなんやけどなあ

77 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:28:16.37 ID:n0/2m7Wf0.net

ペットボトルでガブガブ緑茶を飲むのをやめたらマシになる

153 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:50:23.95 ID:bM1CND84M.net

>>149
なんでそう思うんですかとか言われんの嫌やけど言うてみるか
ここ数年いろんな症状で病院いってもわからんなあで済まされること多いから病院行くの嫌なるわ

113 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:40:03.97 ID:Tg0m+e860.net

>>70
68

101 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:36:05.48 ID:vdwL5e2Pa.net

>>91
出ない
健康診断は朝食を抜くから血糖値が上がらない
尿から糖分が出ている場合はかなり末期の糖尿病

50 :風吹けば名無し:2019/03/12(火) 10:19:15.28 ID:13dbQLUp0.net

マグネシウムのサプリ取れ
はい解決!この話終わり!

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