【朗報】マッチョ目指して体重増やすために筋トレと飯食いまくった結果ｗｗｗｗ
1 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:15:01.50 ID:sRCn+5p2x.net
会社の健康診断で腎不全の疑い有り再検査言われたンゴｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
背中の痛みは筋肉痛じゃなくて腎臓の叫びやった模様ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
カリウムがｗｗｗｗそのままｗｗｗｗｗ尿に排出されていますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
タンパクがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ通常の２.５倍混ざってますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
41 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:24:51.16 ID:/TtPsUeGd.net
プロテインとってたんか？
24 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:21:45.67 ID:PSVf/1o/0.net
それマジでもう治らんぞ
一生付き合っていくしかない
88 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:31:42 ID:JVauYZ0E0.net
>>82
今から目指したらええな
65 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:28:33.47 ID:SNUlUqoEM.net
何で体重を増やそうとしたのか
よう分からんけど、根本的なところで間違ってない？
35 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:22:57 ID:gtXVVRlr0.net
誰を参考にしたらそんなに食うねん
46 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:25:19.93 ID:sRCn+5p2x.net
>>41
とってたよ
朝昼晩、５食以外に摂取してた
89 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:32:01.85 ID:TEE5c2x70.net
>>84
じゃあ乳輪隠せばええやん
4 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:17:55.55 ID:rI4ykSSda.net
ワイの譲ったろか？
50 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:26:03 ID:8qta0XTia.net
元のスペックから今どの程度までいったんや
53 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:26:37.31 ID:kpVFGBDHa.net
結局体重は増えたんか？
74 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:29:30.77 ID:REWYHZHp0.net
ガリだけど腹の脂肪落とし対場合はどうすればいいの？ とりあえず体重落として腹の脂肪なくしてからウェイトゲイナーで体重増やすのでいい？
48 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:25:23.44 ID:SNUlUqoEM.net
何で炭水化物をとりまくったの？
33 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:22:47.03 ID:Z3cKRIAf0.net
野菜🥦は摂らなかったんか？
26 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:21:48.04 ID:a+/iWNU5M.net
筋トレって体質もろに出るのに誰でもマッチョになれると勘違いしてる奴多いよな
96 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:34:07.21 ID:VlKGzaCi0.net
あっそ
31 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:22:33.98 ID:4HYq5apAa.net
極端な事してたらそーなるやろアホ
101 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:34:54 ID:1GzosBpud.net
>>87
ええやん、明日は大阪マラソン走るの？
16 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:20:37.78 ID:SNUlUqoEM.net
米はいらんやろ
71 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:29:15.02 ID:OaQMA/LsM.net
>>65
脂肪つけて筋トレで落とすみたいな迷信信じた結果やろ
110 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:37:17.97 ID:GlX80zqFr.net
会社の健康診断って年１やろ
一年でそんな数値悪化するか？
100 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:34:45.65 ID:iIzFpCkcd.net
そのまま続けろよ
ステロイドに勝ったジャックハンマーみたいにダイヤモンドの肉体になるやろ
27 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:21:52.82 ID:RrKc8ojZa.net
>>23
透析やな
83 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:30:56 ID:aR9H9gmH0.net
全部ネットの情報だけでやってそう
54 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:26:53.11 ID:OaQMA/LsM.net
透析治療必要になるんか？
68 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:28:40.75 ID:D38UoBwva.net
1日1食ガイジの次は1日5食かよ
59 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:27:31.56 ID:vyzyPgF80.net
1日5食とかボディビルダーでもやらんやろ
25 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:21:46.73 ID:YU9bpKF1a.net
ガチで無理なんや
2 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:15:37.92 ID:sRCn+5p2x.net
一日５食ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
肉食いまくれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あほかあああああああああああああああああああ内臓ぶっ壊れたンゴｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
78 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:30:13 ID:sRCn+5p2x.net
筋トレガイジ（YouTuber）達の言葉真に受けてたらこれですわ
ガイジやん
108 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:36:40.76 ID:gJE+ZU8Vd.net
肝臓は？
73 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:29:26.91 ID:adG9/xo5a.net
>>68
1日5食は悪くないよ
一回の量を減らさないとダメだけど
93 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:33:09.60 ID:GH+Ydf9MM.net
これならランニングするだけでバランスよくなるで
49 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:25:48 ID:sRCn+5p2x.net
>>43
ガリガリやから太るためにいっぱいたべていっぱい筋トレしてたんや
20 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:20:50.38 ID:V+7tjb/0a.net
細マッチョで妥協しろ
なんだかんだそれが一番受けがいいから
109 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:37:06.81 ID:yP+KbFvR0.net
>>40
なんだこの歪なトレーニングは
60 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:27:31.65 ID:OaQMA/LsM.net
>>21
糖尿病でなるやろ
84 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:30:57 ID:sRCn+5p2x.net
体は見せられん
特徴的な乳輪してて知ってる人は一発でわかるから
37 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:23:19.31 ID:NZhsritJr.net
>>9
王将かよ
61 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:27:45.28 ID:rI4ykSSda.net
>>40
飯の量と筋トレ釣り合ってないな
106 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:36:32.69 ID:MRHkpaLt0.net
>>98
世間一般で考えれば普通にすごいけどなんJ民はバーベルベンチで100kg以上ないとヒョロガリや
ダンベルベンチなら35kgでやっと標準
21 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:21:00.90 ID:GWiSy5fN0.net
酒関係ないの？腎臓て
102 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:34:56 ID:VEyfANB4a.net
>>95
菓子パン食え
ドーナツ食え
19 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:20:45.88 ID:yN2Di2ba0.net
腎臓は壊れると治らないんだよね
移植か透析やな
97 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:34:12.56 ID:REWYHZHp0.net
>>95
肉てそんな太らんぞ
95 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:33:37.51 ID:Czfqnage0.net
>>81
週1以上のペースで昼に焼肉かステーキ250g食わんと50キロ切るワイはどうしたらええんや
5 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:18:19.46 ID:kMGyB0IEa.net
脂肪で増やしてどうするんです？
107 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:36:37.67 ID:BjIO3CSba.net
プロレスラーも力士も内臓ボロボロやしな
51 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:26:08 ID:sRCn+5p2x.net
>>48
体重と筋肉増やすため
8 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:18:37.87 ID:31UVXcvLa.net
食わなきゃいいぢゃん
23 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:21:26.53 ID:sRCn+5p2x.net
助けなよ
40 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:24:15 ID:sRCn+5p2x.net
>>28
ダンベルベンチプレス片手30ｋｇ、10回3セット
ダンベルローイング片手40ｋｇ、10回3セット
サイドレイズ8ｋｇ20回5セット
あとは懸垂や
これを週３
44 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:25:04 ID:sRCn+5p2x.net
頭の欠陥がプチプチ切れるような頭痛がするんやがそれも症状の一つらしい
42 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:25:02 ID:RrKc8ojZa.net
透析一歩手前でなんとか踏みとどまった人知ってるけど肉ほとんど食えん運動もあんまりできんでかわいそうやった
57 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:27:19.19 ID:fwg3j2sEd.net
>>9
食いすぎやろアホ
75 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:29:33.73 ID:K6kbFPPZ0.net
栄養バランスとかなんも考えてないんやろな
69 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:28:46.47 ID:naK8Vm30d.net
pfcバランスって奴があってだな
104 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:35:30.34 ID:oWn5sgCPd.net
トッモもイッチと似たようなことやってるわ
止めた方がええんやろか
79 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:30:21 ID:m3YTBh2fM.net
ビルダーて食事回数多いけどあれプロテインも1食に入れてるからね
70 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:28:46.51 ID:QBe7mGIE0.net
>>40
これトレーニングのうちに入らねえよ
9 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:19:29.57 ID:sRCn+5p2x.net
卵一日７個
豚肉８００ｇ
米三倍
最低でもこれは食べてた
それプラス間食
もう終わりでしょ
13 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:20:07.90 ID:yN2Di2ba0.net
しゃーない切り替えていけ
80 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:30:23 ID:TiAJNSzna.net
体の画像みせて
14 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:20:09.84 ID:YU9bpKF1a.net
不可逆やで
ゲームセットや
12 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:20:06.63 ID:zmXMqU4Va.net
栄養吸収できてなかったってこと？
38 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:23:24.55 ID:trxNbKrc0.net
腎臓壊れたら人工透析か？
あれ一生やり続けるのはきっついぞ
56 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:27:15.49 ID:trxNbKrc0.net
一年で17
キロって頭おかしいやろw
72 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:29:25.86 ID:AietOJbx0.net
何食というかこまかく分割してる人ならいくらでもおるやろ
問題は総カロリーや
99 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:34:36.81 ID:6l6YckD30.net
そんなんで内臓行かれるわけねーだろw
ワイんとこの社長なんか毎日ビール酒焼肉やらしてピンピンしてるがな
43 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:25:03 ID:jM+UTaW80.net
おまえデブのくせに脂肪を付けて筋肉に変えようとしていっぱい食べたな？
45 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:25:04 ID:Ceie2+Vzd.net
いつもの食事にビールたすだけで体重増えたのに
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