【健康】わずか100円で「老眼」を緩和…老眼鏡をかけて「遠く」をぼんやり眺める

1 :プティフランスパン ★:2019/03/09(土) 22:16:01.56 ID:mAiV2ts+9.net
2019.3.9
https://www.zakzak.co.jp/smp/lif/news/190309/lif1903090004-s1.html

(略)
 そこで、平松医師が特に定年世代の読者に奨励する眼病予防対策を別項に掲げてみた。

 このうち「100円ショップの老眼鏡をかけて“遠く”をぼんやり眺める」という予防法は、老眼対策として非常に効果的だ。老眼鏡は本来、手元を見やすくするための眼鏡であり、これをかけて遠くを見てもピントは合わない。
しかし、あえてこれで遠くを見ることで、目の水晶体の厚さを調節する「毛様体筋」という筋肉を弛緩(しかん)させ、結果として老眼症状が緩和するのだ。
「高価な老眼鏡を使う必要はないので、100円ショップの老眼鏡で十分です」と平松医師。

 目にとって紫外線が悪影響であることは周知の事実。これを防ぐにはサングラスが絶大な威力を発揮する。会社勤め時代は、なかなかかけられなかった世代にとって、定年は絶好の機会でもある。色付きのUVカットレンズの眼鏡を作って、目の保護だけでなく若返りにも挑戦してはどうだろう。
「会社を辞めると眼科との付き合いが薄くなる人が多いけれど、実際には定年後のほうが眼科受診の必要性は高まります。自宅の近くで、眼科専門医のいる眼科クリニックや総合病院を見つけて、年に1度は検査を受けてほしい。それだけで少なくとも失明などの深刻な事態は避けられます」
まずは家の近くの眼科探しから始めよう。(中井広二)

■平松式「定年世代の眼病予防法」

・年に1度は「眼底撮影」の検査を受ける
・100円ショップの老眼鏡をかけて「遠く」をぼんやり眺める
・1日に何度でも(気が付いたら)ホットタオルで目を温める
・市販の目薬を使うなら、1カ月以内に使い切る
・家にいる時は「遠近両用」より「中近両用」の眼鏡をかける
・外出時はなるべくサングラスをかける
・スマホやパソコンは輝度を下げて、寝る1時間前からは近寄らない
・新聞や本は目から30センチ、スマホは40センチ、パソコンは50センチ、テレビは1メートル以上離して見る
・ホウレンソウやケールなどの緑黄色野菜や、オメガ3脂肪酸を含む青魚を積極的に摂る
・メガネもコンタクトレンズもいきなりショップに行くのではなく、眼科専門医に処方してもらう

■医療監修/平松類(ひらまつ・るい) 医師。昭和大学医学部卒業。二本松眼科病院勤務。昭和大学非常勤講師。医学博士。最新刊に『1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる!ガボール・アイ』(SBクリエイティブ刊)

137 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 17:25:43.67 ID:sJdOiSdK0.net

>>1
サングラスは色付きだと瞳孔が開いて紫外線を取り込みやすくなるから無色がいいと聞いたが

145 :名無しさん@1周年:2019/03/11(月) 15:23:36.17 ID:Ti6I7wOu0.net

うすい色? 花粉とUV よけて 2,000円位なら
黒だとガキがうるさい特に男子 透明だと花粉よけ モロ出し

95 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 07:21:57.26 ID:Bicdb2R50.net

財務省の族議員だった与謝野馨は、TVの生放送中に

「バブル崩壊で日本の銀行は全部潰れた」

と爆弾発言をした。

これに異を唱えたのは、東京三菱UFJだけ。

潰れたということは、外資の配下に落ちたというこ。
銀行が全部外資の配下に落ちたということは、
ジャップの産業が全部外資の配下に落ちたようなもの。

もうジャップに日本企業なんて存在しない、といってもいい。

なおこの与謝野の発言は、執拗に
ネット上からも抹殺されている。

1ax

128 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 16:17:09.48 ID:thFK/66l0.net

軸性近視だと目が前後に伸びるため
筋肉弛緩状態(標準)の焦点距離が近くになる。
だから遠視や目がいい人(正視)に比べて、
近くを見るときに水晶体の変形量が少なくて済む。
弾力性が落ちても気づかない。

それが俺。今、近視の老眼を感じてる。

52 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 23:33:22.72 ID:tFrjjg7/0.net

オートフォーカスメガネの実用化が待たれる

130 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 16:18:59.59 ID:yndj7W0N0.net

>>123
ぐりぐりやっちゃだめよ

88 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 03:48:24.76 ID:v7Nj/lT70.net

>>5
紫外光はUV=ウルトラバイオレットねw
中学からやり直し

>>10
何年前の話してんのよ……

88 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 03:48:24.76 ID:v7Nj/lT70.net

>>5
紫外光はUV=ウルトラバイオレットねw
中学からやり直し

>>10
何年前の話してんのよ……

112 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 12:45:56.72 ID:62fIfntq0.net

子供の頃2.0で今でも1.5くらいあるんだけど、
いつ頃老眼になるのか不安なアラフォー(´・ω・`)

119 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 15:35:31.54 ID:hfx4Kode0.net

>>101
ブボボボボボ

138 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 18:32:07.86 ID:tfPrqMs00.net

せめて旧帝くらいは…

113 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 12:47:31.28 ID:8F8e7fRE0.net

>>3
ナルトのダンゾウ想像した

115 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 13:22:32.53 ID:9ZylNDnQ0.net

>>112
視力と老眼は関係ないよ
オレも両眼1.5だけど数年前から老眼だからね

54 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 23:37:25.71 ID:n95pqxjE0.net

スマホ40cmも離したらなにもみえん

107 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 12:21:08.41 ID:9ZylNDnQ0.net

水晶体が硬くなる老化現象だから
毛様体筋を鍛えても疲れるだけだよ
ブルーベリーとかのサプリは
暗い所でも明るく見えるようにするだけで
水晶体の硬さは変わらないから
ピンボケのまま

20 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 22:38:33.04 ID:JoqoDzP40.net

ド近眼老眼には無意味
裸眼ならクッキリ見える

3 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 22:17:46.83 ID:wsKut3V10.net

STAP細胞で目玉大量生産

124 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 16:02:15.79 ID:hFJ+PL3e0.net

怒りのハズキルーペ

37 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 23:07:34.40 ID:S+A5OCjz0.net

>>31
サンクス

12 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 22:28:57.78 ID:S+A5OCjz0.net

ド近視で外出するときはコンタクトするんだけど、コンタクト装着時に手元の小さな字が見えにくくなった
裸眼だと全然大丈夫、メガネのときもまぁまぁ平気
これって老眼の始まり?

90 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 04:49:48.59 ID:aPOIxDz20.net

■サングラス■

外出時は、白内障予防に必ずサングラス

真面目な人ほど かけない

白内障になるのは 真面目な人ばかり

98 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 08:16:39.08 ID:yndj7W0N0.net

>・ホウレンソウやケールなどの緑黄色野菜や、
>オメガ3脂肪酸を含む青魚を積極的に摂る
そこでこのサプリメントがお勧めです、とか言わないの?

55 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 23:37:47.55 ID:N9HFJ2Bs0.net

百均のメガネは透明度が低いから、若干曇って見える
せめて5000円くらいのでいいからちゃんと自分に合った度数のを作ってそれをかけたほうがいい

125 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 16:04:59.82 ID:qaxzvBjE0.net

交差法で絵が浮かび上がるやつあるでしょ?
平行法でもいいけど、その状態を保つと前が見えるメガネがあったら買うんだけど。

62 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 23:55:39.78 ID:JOguAZFz0.net

ハズキルーペ激おこ!

120 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 15:45:18.32 ID:yFSiu+KQ0.net

俺も老眼の進行が深刻で家でスマホや書類見る時は百均の老眼鏡掛けるようになった
-10のコンタクト付けながら
ド近眼で小学生から苦しみ続けてこれは辛いわ

129 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 16:18:22.12 ID:Y6zvjlyq0.net

健さんには内緒だよ

110 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 12:28:47.14 ID:cdHqzoRu0.net

>>109
無駄な抵抗はせず受け入れて使用環境に合った眼鏡をかける

59 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 23:45:19.96 ID:0wVK8wnk0.net

>>56
詳しそうだから聞きたい
細かい作業をするためにハズキルーペをいろいろと買い揃えたんだけど拡大して見えない
ぼやけるだけ
手で持って虫眼鏡のように使うとピントも合うし拡大して見える

どうすればTVのようにメガネとしてかけただけで大きく見えるようになるの?

11 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 22:28:37.30 ID:urcll3Tr0.net

現役時はどんどん近視が進んでいって近くを見るのは困らなかったが眼鏡が必要になった。
退職してcadを使わなくなると一挙に近視は直り普通の老眼になった。
一時は免許に眼鏡の着用の但し書きがあったが今消された。でも日常生活はむしろ不便だ。

133 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 16:35:29.94 ID:uJSqk3kQ0.net

おされな老眼鏡をネットで買うにあたって度数が分からんので
100均で3種類買ったらそれで済んでしまったという・・・

16 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 22:34:32.02 ID:ItWRnhXb0.net

100均老眼鏡じゃなくて 同じ機能で1万円以上するハズキルーペにして
アイデアをハズキに売り込めば、ハズキガCM作って儲かったのに

53 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 23:33:54.09 ID:YtXxFQZn0.net

老眼鏡って、二重焦点レンズか累進レンズのことを普通言わない?
この記事が言う老眼鏡は、ハズキルーペのような拡大鏡のことなの?
それとも、老眼の人が近距離を見えるようにに合わせたメガネのこと?

31 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 22:59:40.22 ID:xNgSaltl0.net

>>12
コンタクトをして手元を見る時用の老眼鏡を作るといいよ

71 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 00:13:42.05 ID:x+fcfIWG0.net

むかし2ちゃんやってて40代とか50代とか言ってる奴がいると
凄く年上に思えたけど今は自分が老眼スレを覗いてるんだよなあ・・・w

134 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 16:35:51.90 ID:TjVKBCGr0.net

>>130
アシュネルだかアシュラだか忘れたけど両眼圧迫するとやべえらしいな

26 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 22:45:10.05 ID:ht10phJB0.net

昔から言われてるじゃん。

111 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 12:44:34.22 ID:62fIfntq0.net

>>65
最後wwwwwwwwww

69 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 00:11:54.05 ID:CPRIHOZHO.net

>>53
全然言わない。自分でググレカス。みんなはおまえの駄々こねなんかのお守り役じゃねえよ。

66 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 00:03:42.57 ID:btRqvoRc0.net

ネットを調べた限りだと、ルーペと老眼鏡の違いは拡大率の大小だけのように思えるけど

101 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 09:05:48.33 ID:TjVKBCGr0.net

>>97
新色のルビーレッド!

5 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 22:20:12.64 ID:C/PCRNy80.net

紫外線が目の酸化ストレスになって網膜でカロテノイドがレチノールに変化する

紫外線=バイオレット光

27 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 22:45:26.63 ID:H4aXR40B0.net

やっぱそうだよな
いつ買ったのかも忘れた目薬を差してて大丈夫なもんか
常々思ってた

73 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 00:25:25.33 ID:3y9i9KUi0.net

>>28
これ

7 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 22:21:13.57 ID:wM/7XgZv0.net

100均の老眼鏡なんか絶対イヤ!

74 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 00:55:12.67 ID:1AzKgJdF0.net

>>70
拡大率高い奴でもほとんど同じ大きさ
厳密に見比べると多少は・・・って程度

例えば近視のメガネをかけるとものがちっちゃく見えるけど、”くっきり見えるようになった!”
とは思っても”視野が広くなって前を見てるだけで横方向まで見えるようになった!”とか
”くっきり見えるようになったけど、ものが小さくなるせいで細かいものが見づらくなった”とは思わない
ってのに近いと思う

44 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 23:19:02.53 ID:/CymxzsG0.net

効果には個人差があります

78 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 01:21:09.60 ID:AzMMqNIa0.net

ハズキルーペは老眼鏡としては度が強すぎる
逆に言うと度が強い老眼鏡と原理も機能も変わらん

86 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 02:28:51.49 ID:cBB8ND7I0.net

100均の老眼鏡がいやだって人はメガネ屋の店頭で売ってる2,3000円程度のやつ買えばいいよ。
まあまあのデザインのやつとかあるし

30 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 22:58:32.09 ID:PeWcbwxQ0.net

俺は跳ね上げメガネ買った。なかなか便利よ。

57 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 23:42:00.50 ID:YgnHnmB80.net

スマホ40センチはちょっと難しい

131 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 16:20:30.44 ID:hfx4Kode0.net

>>129
ブボボボボボ

87 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 02:31:31.65 ID:i5kXyV66O.net

>>74
デカイ拡大鏡を用意するしかない。
一円硬貨サイズの近視矯正レンズでは矯正出来ても視野が狭くなるだろ?
それの逆だ。

遠視用コンタクトがあれば、それも使えるかもね。

67 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 00:05:14.53 ID:59n2317N0.net

>>50
遠近両用作ったけど気持ち悪くてダメだったよ

51 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 23:31:13.43 ID:Aj6gp+yT0.net

メガネ高過ぎ

38 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 23:08:03.84 ID:gycPiOJm0.net

近視で裸眼の人はこれと同じ状態ですが、それで改善したなどという結果は出ていません。

43 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 23:16:15.52 ID:WqgHIhoP0.net

ん?
これド近眼で矯正時の老眼が気になりだした俺は
近視メガネ外して遠くをボンヤリ眺めるといいのか?

46 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 23:22:41.75 ID:OFqd7llf0.net

ピンホールメガネで外を歩いてもいい?

45 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 23:19:33.32 ID:cxm9BG2R0.net

21 :名無しさん@1周年:2019/03/09(土) 22:40:24.45 ID:HTdZ+Wqx0.net

天使も焼け落ちた。
雷鳴とどろく岸辺。
燃えさかる地獄の炎

68 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 00:05:28.60 ID:9ZylNDnQ0.net

視野の広さも違う
ルーペは部分拡大

122 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 15:52:54.91 ID:ZBVoI/PY0.net

長年ド近眼だったが白内障の手術で眼内レンズを入れたら視力が上がった
近視だけじゃなく曇ってたんだなーと感動するくらい世界がクリアだった
でも老眼に勝てなかった

65 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 00:02:34.13 ID:7/jBtd4q0.net

>>16>>48>>53>>59>>62>>63

    キャッ!    キャッ!    キャッ!    キャッ!
  /,   /  /,   /  ./,   /  /,   /
 (_(_, ) (_(_, ) (_(_, ) (_(_, )
┌o、しし’ .。-o、しし’. -o、しし’.    /゜しし’
.o     ゚      o-       
 ベキ   パリン  バキッ      ズボッ

99 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 08:34:09.09 ID:NMBQl1kv0.net

uvカットは無色のレンズが常識だろう
信憑性ゼロだなこの記事

94 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 07:20:07.86 ID:fZ16bk0W0.net

近視だと老眼にならないって思ってる人絶対居るよね
俺もそうだった
かなりの近視なのに生活に困らないから免許の更新の時だけメガネしてた
でもメガネすると近くが全然見えないなぁってボヤいてたらそれ老眼だからなんだって
メガネのせいだとずっと思ってたからすげーショックだったわ
だから目悪いのにメガネしたくないのよ

118 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 15:25:29.05 ID:2xkf0TKn0.net

>>22
酷い近視なんだが
メガネないと手元はよく見える
しかし50センチ離れたものはぼんやり。
メガネかけると手元がぼんやり。
離れたものはもちろんよく見える。
難しいよね近視老眼。

127 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 16:10:54.83 ID:/XRvc6OQ0.net

書店とかで売ってる2000円くらいの老眼鏡て100均のより出来はいいの?

2000円くらいの買うくらいならJINSとかで安く老眼鏡作ったほうがいいんか?

123 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 15:54:41.24 ID:2TikANYe0.net

眼球周辺の筋肉のコリをほぐせば治るんちゃうの?

150 :名無しさん@1周年:2019/03/12(火) 01:21:11.72 ID:MYSxyEhW0.net

>>116
すぐさま(´・ω・`)?!
怖いぉ
どんな症状だぉ?

142 :名無しさん@1周年:2019/03/10(日) 19:27:29.27 ID:ouTBUjKI0.net

必要な時はコンタクトの上から百均の老眼鏡かけてるわ
裸眼だと手元はバッチリ見える
針の穴に糸を通すのも苦もなくできる

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