自転車通勤おじ、脳が壊れ「辛い」「苦しい」という痛覚を喪失、また日光浴のホルモン分泌で開放的に [422186189]
1 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:17:37.63 ID:YASEHF3P0.net ?PLT(12015)
自転車旅行は単なる移動手段を超え、心身の健康に多大な効果をもたらすことが知られています。特に「エンドルフィン」による痛覚の鈍化や「セロトニン」による精神状態の改善について、科学的な視点から検証します。
結論として、自転車旅行によるエンドルフィン分泌と痛覚鈍化の関係は科学的に支持される一方、セロトニンによる極度の開放感については誇張が含まれることがわかりました。
https://www.perplexity.ai/search/zi-zhuan-che-telu-wosuruto-ent-QJe3vPB1TMagClPFFrObNA
自転車通勤を始めた19名の調査では、2カ月後と4カ月後において疲労感はダウンし、爽快感は維持されており、全般的に良い精神状態であることが確認されています。さらに仕事の効率向上やポジティブな心身の変化も報告されています。
https://bike.shimano.com/ja-jp/mindswitch/lab/53/
20 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:27:26.66 ID:vfO96sGc0.net
>>11
自転車で日本一周は効果が高すぎたな
あいつは自閉症から自開症になってしまったw
86 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 12:51:56.37 ID:efarsnLg0.net
>>56
これ
自転車乗ってると壊れてく
歩くとバランスが整えられる
徒歩すげーよ
歩きすぎは自転車以上にヤバいけどな
116 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 19:31:42.08 ID:j8nIRAuR0.net
幸せホモルン
95 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 13:45:05.43 ID:lhpR5hEI0.net
海沿いならわかるが
街中はよほど整備されてないとストレスよ
田舎はガタガタだしな
49 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:58:39.91 ID:4JrClEal0.net
脳内麻薬中毒か
お手軽でいいなw
69 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 11:53:22.21 ID:gsWPCv500.net
電車通勤が一番楽
インスタ更新したりユーチューブ見てられるし
50 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:59:20.22 ID:BNVZWFBA0.net
これかァァーー！
5 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:19:15.02 ID:YASEHF3P0.net ?PLT(12015)
日光浴とセロトニン：気分改善と開放感のメカニズム
セロトニン分泌と日光の関係
「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンは、太陽光を浴びることで活性化する神経伝達物質です。セロトニンは2000〜3000ルクスほどの強い光を網膜が感じることで活性化します。太陽光は曇りの日でも10000ルクスほどありますが、一般的な家庭用の蛍光灯は500ルクス程度であり、屋外で直接日光を浴びることが効果的です。
屋外での自転車旅行は、自然に太陽光を浴びる機会を増やし、セロトニンの分泌を促進します。太陽光によるセロトニン分泌は精神の安定や睡眠の質の向上に効果があり、さらに自転車のような一定のリズムを刻む運動をすることでその分泌が促進されます。
57 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 11:28:12.73 ID:fkfK1STp0.net
奴隷の作り方
71 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 11:55:37.29 ID:3YMHvf0j0.net
>>68
ふくらはぎも太くなるぞ
競輪選手見てみ
92 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 13:35:02.53 ID:a8unyRiA0.net
Amazonのセールでオムロンの低周波治療器買った
16 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:23:21.18 ID:Ie4dllQs0.net
自転車通勤で片道10分弱だけど何も感じない
46 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:55:18.30 ID:oQPmP5Bd0.net
>>20
自開症ﾜﾛﾀw
19 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:25:05.45 ID:7lbgGp010.net
>>14
>車に気を使うべき乗り物だが
その認識がそもそも間違ってるんだけどな
気持ちはよく分かるが
14 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:22:55.06 ID:tjgoEPqL0.net
あくまで他の交通例えば歩行者とか車とかに気を遣わないでオラオラ走れる場合だしな
本来なら歩道に上がれば歩行者に車道なら車に気を使うべき乗り物だが基本的に乗ってるのが
無敵の人だからな
33 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:33:16.11 ID:zjs+gGkE0.net
車線がゆらいでいる
33 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:33:16.11 ID:zjs+gGkE0.net
車線がゆらいでいる
72 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 11:57:37.26 ID:JdySthzt0.net
自転車は素晴らしい
あれほど楽で健康的なものはない
うつ病なんて一瞬で吹き飛ぶ
106 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 14:51:09.15 ID:bamh3LjR0.net
>>56
車捨てるのが健康に良い
どうしても通勤等で無理なら3km以内は徒歩、10km以内は自転車みたいに自分ルールを決める
流石に徒歩縛りは普通に働いてたら時間が足りな過ぎる
というかランニングしたら徒歩とか自転車とか楽過ぎて勝手に移動手段として活用するようになる
42 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:47:33.91 ID:HVeHTxuL0.net
でも幸せになれるならそれでいい
55 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 11:24:04.57 ID:AW87x9J80.net
だから周りに迷惑をかけ続けても平気なのか🤔
100 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 14:12:56.89 ID:BNVZWFBA0.net
ブラックジャックの映画にあったな
エンドルフィンを過剰分泌する薬のお陰で天才的なパフォーマンスを発揮するが、急速に肉体年齢が進んで衰弱死する奇病の話
120 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/19(土) 03:41:26.53 ID:ZUn5bQrs0.net
【2025年最新】自然な声の音声読み上げソフト5選！AI技術で …
https://ondoku3.com/ja/post/natural-voice-software/
※無料で５０００文字まで音声合成エンジンで読み上げ可能
※音声合成エンジンは人間の声のサンプルから声質が作成されている
「Grok」が過去の会話を覚え続けるようになった–ChatGPTに追従 オフにする方法は？
2025年04月18日 05時20
http://japan.cnet.com/article/35231959/
>>「ChatGPT」やGoogleの「Gemini」も同様の記憶機能を導入している。これらのサービスも、長期的な会話履歴を保持し、ユーザーに合わせた回答が可能となっている。
※GrokはChatGPTで規制されていることも返答するようになっている
統合失調症の幻聴で半分人間半分AIと申されていた
統合失調症の幻聴で宇宙人とも話されていたのでかなり昔からできていたと思われる
※対象者【統合失調症】の考えに対しては何を考えているかは対象者【統合失調症】に聞いてみないことには意味不明⒮
26 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:29:52.32 ID:huY8ptL+0.net
円とドルが不意に！？
94 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 13:44:48.73 ID:MrLt7cFc0.net
社畜養成マシン
47 ：名無しさんがお送りします：2025/04/18(金) 11:29:26.83 ID:IaX27a4GO
自転車の運動になれて疲労感がなくなっただけだろ
18 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:23:45.18 ID:+KDn3MPn0.net
それで日光浴びてポロリか
81 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 12:24:23.29 ID:GLij56cv0.net
自転車はインポになるからなぁ
51 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 11:11:25.81 ID:Aui208v+0.net
ブラック企業が自転車通勤を励行しだすな
30 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:31:45.10 ID:qmveyaCA0.net
車は楽だよ、運転に疲れたらそこら辺に停めて寝る事も出来る
103 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 14:33:15.50 ID:gKrZ1Dth0.net
いいだろ？
な訳あるかwボケ！
35 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:37:19.75 ID:4/JxeiJ50.net
全行程チャリ旅のセルフ拷問やろうとは思わんが
しまなみ海道や利尻島や屋久島1周とか
道中クルマ旅＋走りたいとこだけ走るっていうヘタレムーブで満足してる
97 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 14:04:14.79 ID:UM90lQlc0.net
>>7
歩行による振動が骨芽細胞を活性化させなくなるので自転車ばっかり乗ってると骨が弱くなるんだよ自転車レースの選手で骨粗鬆症になる人がいる
79 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 12:10:06.06 ID:X5MxFSlz0.net
自動車通勤の方が精神的に良いよ
社屋出て自分の車に乗り込んだ瞬間に自分の空間となり
帰宅したのと同義だから
70 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 11:54:17.97 ID:CC9KN5Wd0.net
>>7
弱りはしねえよどんな基準で生きてんだ
60 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 11:34:59.16 ID:YUSnDZS40.net
刃牙で見た
91 ：：2025/04/18(金) 13:21:07.52 ID:FMhHfHeA0.net
>>21
EDどころか前立腺がん…
122 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/19(土) 12:21:35.01 ID:P3Y/coXJ0.net
ロードバイクのタイヤと250ccスクーターのタイヤの値段が同じくらいだもんな
98 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 14:05:44.91 ID:3YMHvf0j0.net
>>85
ふくらはぎ使って漕げるようにしないと長距離は持たないぞ
ちょい乗りくらいなら関係ないかも知らんが脳汁出るまでやるならふくらはぎも使わんとな
24 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:28:55.94 ID:7s6m9B730.net
正社員で介護しながら働いてたが
40分くらい自転車通勤してたけど
ストレス発散になった
腹が減るので食費は上がる
39 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:44:56.91 ID:sofMc8u30.net
コロナ禍でエアロバイク買って家で漕いでたんだけどさ、10分くらいでチンコが痺れてくるんだよ
それでもあまり気にせずやってたんだけど、そのうち排尿時の感覚がおかしくなってきたのでやめた
62 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 11:39:25.30 ID:3YMHvf0j0.net
>>7
脚太くなるから重心下がって安定するぞ
111 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 16:17:20.45 ID:b9SuY3HN0.net
>>106
もう退職してんの？暇でええな
127 ：焙じ茶：2025/04/19(土) 18:28:33.67 ID:KgrDMFXL0.net ?2BP(1000)
会社まで暖気終わる前に着いちゃうから、雨の日以外は自転車だよ。
この前幅寄せされて事故った
74 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 12:02:29.96 ID:CJuoe1mF0.net
こうも気色悪いスレタイつけられるの最早才能だよな
終わってるよ
8 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:20:00.33 ID:YASEHF3P0.net ?PLT(12015)
自転車旅行の心理的・身体的総合効果
メンタルヘルスへの影響
自転車は心の解放にも効果を発揮します。自転車走行中は身体や周辺環境への意識を働かせ、走ることに集中するため、ヨガのように呼吸と身体の動きを合わせる効果があります。有酸素運動には自律神経を整える効果があることから、自転車にも同様の効果が期待できます。
実際に、自転車通勤を始めた19名の調査では、2カ月後と4カ月後において疲労感はダウンし、爽快感は維持されており、全般的に良い精神状態であることが確認されています。さらに仕事の効率向上やポジティブな心身の変化も報告されています。
107 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 14:57:35.62 ID:YQYv+kT30.net
ｘｘｘ
125 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/19(土) 16:17:50.03 ID:5RdLWXoz0.net
「報告されています」
まるでテレビショッピングみたいなセリフｗ
58 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 11:28:34.98 ID:EsnDdOJs0.net
>>56
1日2時間くらい歩く感じか
そりゃ健康に良さそうだな
54 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 11:23:38.91 ID:tjgoEPqL0.net
>>19
自転車を優先しても歩行者・車双方に何のメリットもないしな法律を変えるべきだね
15 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:23:03.42 ID:Zz73wgxw0.net
ホルモン焼
99 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 14:07:07.79 ID:tjgoEPqL0.net
>>69
ねーよ電波悪いし中途半端な乗り換えや時間とかで集中できん
4 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:18:53.54 ID:YASEHF3P0.net ?PLT(12015)
持続的運動とストレス耐性の向上
自転車のような持続的な運動は、ストレス耐性を高める効果もあります。興味深いことに、運動がカラダに与える反応とストレッサーがカラダに与える反応は類似しており、運動によって身体がストレスに対して強くなっていくメカニズムが存在します。持久系の運動には抗不安作用や抗うつ作用があり、運動することでストレス反応が緩和されるのです。
さらに、運動による「できた」という喜びや達成感が自信につながり、日常のストレスが小さく感じられるようになる心理的効果も報告されています。これは長距離の自転車旅行で特に顕著で、日々の走行距離を達成することによる小さな成功体験の積み重ねが精神的な強さを育むのです。
66 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 11:45:56.99 ID:QV8e+L0w0.net
仕事行く前にくたびれて仕事終わってからまたくたびれるとかマジ勘弁だわ
7 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:19:47.51 ID:yQonqajZ0.net
体重を支えるわけじゃないから自転車は足腰が鍛えられるようで実は弱るのよ
121 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/19(土) 12:07:15.62 ID:SuxWIgp60.net
10年前はパーツやタイヤやチューブも安かったけど
今はタイヤ一本5000円とかで高くなりすぎた、2.5倍ぐらい高くなっている
そんなに金かけるなら125のバイク弄った方が絶対楽しいわ
101 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 14:17:42.99 ID:3XN4DD6w0.net
>>81
35年以上毎年12000km以上乗ってる50代だが、まだ十分いける。
そのガセネタ言うやつ多いけど、自転車乗りのドスけべだらけ。
36 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:37:36.54 ID:vt/vCNII0.net
自転車ブームは一時期あったけど廃れたな
自転車は楽しいけど意外とメンテが大変でお金かかるのと、危ないわ
63 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 11:40:53.30 ID:g1DK/uVx0.net
要は満員電車に乗ることが無ければ精神的に楽になれるって事なんだろうな
126 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/19(土) 16:37:01.23 ID:SuxWIgp60.net
>>124
バイクやクルマの車体やパーツの値上げ幅はは1.5倍くらい
うまい棒15円と同じなのでまぁ妥当
自転車のパーツは元々のボッタクリ思想と相まってとんでもなく値上がりしてる
96 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 14:00:27.90 ID:2a0xHLZ10.net
歩行するのが下手な人に深化するんやろ
113 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 18:50:06.66 ID:X/rUjRaW0.net
性欲も2倍になるらしいぞ
倍シコる
って
109 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 15:31:42.07 ID:/57eyvsb0.net
>>101
インポにならない椅子とか売ってるじゃん？
52 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 11:11:47.52 ID:t6eiQ/FF0.net
高校が市内で自転車通学だったけど別段いまと変わらんかったわ。
104 ：：2025/04/18(金) 14:43:15.94 ID:xZI87BLv0.net
ロードバイク高くなりすぎだよな
21 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:27:44.60 ID:tKU+YxwQ0.net
EDになるやん
28 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:31:12.26 ID:bV64AbUb0.net
紫外線浴びすぎても肌が老化するし歳とったときに白内障になるな
12 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:21:51.40 ID:qp4a2Lip0.net
123 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/19(土) 16:10:46.40 ID:7aG7sk/K0.net
クルマにキャリアなりつけて自分の空間確保した上で出先でポタリングするのが俺は一番好き
31 ：名無しさん＠涙目です。：2025/04/18(金) 10:32:40.68 ID:LVo6P5hL0.net
空いた時間は引きこもって家でゲームやってるような奴と
外でスポーツやってる奴って根本的に違えもんな
オタクはストレスに弱くて貧弱
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