美肌の人って何やってるの？ やっぱり水2リットル？ [421685208]
1 ：もん様：2025/05/01(木) 23:44:58.80 ID:Ji1m5Iuj0●.net ?2BP(4000)
美肌の人ほど続けている「やめられない理由がある」
https://news.yahoo.co.jp/articles/92f3663c3e20c18191e1a2702fa578af87938185
64 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 04:46:14.22 ID:WoyesBcN0.net
何かを摂るよりも摂らない方が効果がでる
例えば砂糖を食べないとか
体内のタンパク質と糖が結びついてAGEs（最終糖化産物）という老化物質を生成する
4 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/01(木) 23:49:54.86 ID:WxEjcobE0.net
水の飲み過ぎで低ナトリウム症の症状が
見られます
48 ： ：2025/05/02(金) 02:18:24.44 ID:qYW0+4wj0.net
>>1
バレー、バドミントン、卓球のTOP選手は例外なく美肌（下手すりゃ男子選手も女レベルで美肌）
体酷使して、室内競技に人生ささげて打ち込んでる人たちが例外なく美肌ってことは
つまり１００％紫外線と考えて良い
66 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 04:51:36.67 ID:AYDFi+xi0.net
軽く飢餓状態が一番健康らしいね
89 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 09:20:35.59 ID:z/0RMxkk0.net
ほとんど遺伝だってみんなわかってるけど誰でもその仕組みはわかる日焼け対策や保湿くらいはやって損はないな
80 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 07:58:09.27 ID:itD9j3BK0.net
杜氏
20 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 00:06:15.88 ID:4tZvmcfE0.net
美肌って白い肌の事か？
黒人は年齢がわからんだろ ありゃ美肌だから年齢がわからないのでは？
美肌の定義が曖昧過ぎる
ケツなんか垂れてなきゃ男でもほぼ美肌だろ
61 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 04:32:40.78 ID:RzxojrRa0.net
四毒抜きからは植物油を摂らないことが推奨されてる
日本人は特にオリーブ油が身体に合わない
67 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 04:52:33.60 ID:wfJAZaRJ0.net
玄米もぐもぐ
81 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 07:59:33.08 ID:VLITPyA10.net
日焼けは絶対に避けろ
特に4〜11月の間は日中外に出るな絶対にな
35 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 01:16:42.58 ID:ypmmhev60.net
新潟の人？って言われるが紫外線当たらない環境と納豆食ってるから白い
105 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/04(日) 19:58:12.98 ID:/FbEQ3Wc0.net
水はトータル2Lだぞ
食べ物とかからも水分は摂ってるんだぞ
しかも体の大きさにより変わるからな
体重1kgあたり約35ml、つまり体重50kgの人は1.7L、60kgの人は2.1L、70kgの人は2.4Lって具合だ
あと例えば腹を壊したりした際は
体内循環の水が腸とかに行くので
その分の補填も必要
そして相応する塩分も必要だから
水だけ飲んでもだめ
22 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 00:16:19.02 ID:98pMKS090.net
メイク落としてからしっかりケアします
31 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 01:12:51.93 ID:T8OXM4MC0.net
>>30
おっさんの肌とか
誰も見てないよ
12 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/01(木) 23:55:54.51 ID:T15g2cbb0.net
体質
なにもしなくてそこそこきれいに保てる
44 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 02:11:20.53 ID:TGFHC2JL0.net
>>24
酒とタバコ
内蔵や腸が汚い
7 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/01(木) 23:51:57.13 ID:Aucp5gse0.net
>>4
これまじで危ないからな
90 ：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]：2025/05/02(金) 09:40:18.79 ID:ke03NyYm0.net
一時期トラネキサム酸の錠剤を美容で使ってる人に発狂してる奴らいたなぁ
19 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 00:06:11.48 ID:Rd4Mm/rv0.net
俺も子供の頃から肌が綺麗だと言われてるが毎晩納豆たべてるからかしら
40 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 01:54:59.89 ID:C6qg2dKe0.net
ハトムギ化粧水で肌に潤いを与え、乳液を上から塗って浸透と保護をする
その上からニベアを塗り、さらにその上からワセリンを塗って「保湿」を出来るだけ延長させる
乾燥状態では体の修復機能が働かないのよね
「保湿と保護」で肌の修復能力を最大に上げるのだ
これはニキビや出来物や怪我などにも効く
98 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [DE]：2025/05/02(金) 15:27:39.00 ID:2pycIFA60.net
ここでマウント取ってる人は常にイライラお肌もカサカサ
104 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/04(日) 02:02:21.67 ID:ctHeNvoH0.net
できてしまったシミは生活習慣や塗り薬や化粧品では消えないので医者に取ってもらう
いくら洗っても鼻の毛穴にボツボツあるなら汚れではなく毛なので、これも医者にたのんで抜いてもらう
65 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 04:51:30.10 ID:IXz/qxXX0.net
持って生まれたものだろ
松井秀喜に野球ではなく美肌を求めるのは無意味
37 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 01:26:59.06 ID:NeRX3g070.net
肌のダメージの九割は日光紫外線らしいね
あとなるべく触ったりしてストレスを与えないこと
92 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 10:51:34.52 ID:lfcSb4a20.net
食生活（悪いものを食べない）
十分な睡眠
適度な運動
ストレスを溜め込まない
健康に秘訣なんかない
基本を知ってるのに、やっていない
それだけ
62 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 04:36:31.13 ID:NKSQAMSI0.net
スペルマ飲む
3 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/01(木) 23:48:39.67 ID:yEHHiYPo0.net
ノーメイク
9 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/01(木) 23:54:09.36 ID:Ry0UOaTM0.net
1日1杯の赤だし味噌汁
71 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 06:06:20.42 ID:C6qg2dKe0.net
>>65
松井は男性ホルモン過多だろう
その活力が野球に向かって成功した
肉を食わずに大豆からタンパク質摂取を多くしたら肌もよくなってくると思われる
56 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 02:46:11.24 ID:ErdxlD9q0.net
水飲みながら岩塩を決める
53 ：名無し：2025/05/02(金) 02:34:06.77 ID:p5UBjVaK0.net
健康的な食生活と適度な運動に睡眠。
日中に紫外線に当たって日焼けすると肌ボロボロになって蓄積すると老化原因になる為、でき限り避ける。
わたしはとくに気遣ってないけど上記くらい。
86 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 08:57:42.36 ID:v6hfeXji0.net
毎日やってるのは波動水を飲むことと清めた塩をひとつまみ風呂に入れて7分45秒浸かるくらいことくらいかなあ
68 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 05:25:52.70 ID:ty2619dl0.net
海に潜ってろ
76 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 06:55:11.06 ID:eQuxlCuA0.net
10代からずっとUV対策は超万全
これだけでかなり美肌維持
93 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 11:37:20.28 ID:cxS5572M0.net
納豆パック
45 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 02:12:38.63 ID:TGFHC2JL0.net
ビタミンC
腸内環境を良くする
日焼けと乾燥はダメ
18 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 00:05:44.29 ID:XljVZ6JL0.net
>>13
一気に飲んだら死ぬからな
30分100ml
16時間でだいたい3リットル
54 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 02:35:08.32 ID:ycL+rVgN0.net
>>1
荒らしは死ねよ
73 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 06:35:14.20 ID:5rWywLVd0.net
>>27
それ喜ぶべき肌質、中年以降に肌質が落ち着いてくるし
顔にシワが出来ないから若く見える
今から洗顔は最初ぬるま湯で〆は冷たい水で洗う習慣をつける
41 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 02:00:31.97 ID:C6qg2dKe0.net
食べ物は肉体の修復成分である「タンパク質」を摂るのは基本
タンパク質が入ってない食品はいくら腹いっぱい食べても肉体がまた欲してしまうのでデブ化する
「脂で揚げてうま味調味料をかけた炭水化物のお菓子」なんかは最悪
大豆だけ食べてもあまり有用ではないので、基本鶏胸肉と一緒に食べる
「鶏胸肉・大豆・エリンギ・ニラ・海苔・酢」が入った味噌汁は
理想的にたんぱく質を取れるスープなので、作り置きして昼夜に毎日飲めるようにしてる
21 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 00:12:15.42 ID:gKJJgHOF0.net
トレチノインが死ぬほど効く、効きすぎる
79 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 07:35:37.37 ID:7Q4vBCLn0.net
顔射だよ
60 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 03:57:16.42 ID:AYDFi+xi0.net
洗顔と化粧水
これだけ
88 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 09:15:38.91 ID:XiMKicMU0.net
同僚の肌きれいな方
トマトジュースを飲んでる
あとはビタミンCとEのサプリを摂ってるそうです
50 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 02:23:14.23 ID:OgVnhfNl0.net
日焼け止めと死ぬほど保湿
これだけでも相当違う
91 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 10:14:18.83 ID:oSXatUfG0.net
寝る前に化粧水塗ってる
おっぱいにも塗る
34 ：：2025/05/02(金) 01:15:53.05 ID:biwo4VyT0.net
85 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 08:36:52.30 ID:X6QEPAyT0.net
脂性だから自然と美肌になる。
美肌には油分が必要。
47 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 02:15:39.65 ID:OxyV6aPr0.net
普通に食事睡眠運動に気を使うのと、冬でも日焼け止め塗ることだと思います
55 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 02:44:58.02 ID:pb23dMlJ0.net
指骨折した時ギプス嵌めてたら関節のシワ消えたから動かさないのがいい
70 ：：2025/05/02(金) 05:44:36.62 ID:lSkGXFKZ0.net
若い内なら良いとされるものをやればたいていそれなりに結果は出る
で美肌にはこれ！みたいな勘違いや思い込みが生まれるんだろうけど年取ると難しくなってくるからな
58 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 02:57:39.01 ID:FDqNIP7f0.net
サウナ
28 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 00:59:46.01 ID:Ethixu+D0.net
美肌は遺伝
5 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/01(木) 23:50:37.52 ID:WizbrdES0.net
4リットルだぞ
8 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/01(木) 23:53:27.01 ID:PA2H87hQ0.net
炭水化物を取りすぎない
日焼けしない
定期的に宇宙でシワを消す
25 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 00:41:47.23 ID:/Huqc5k/0.net
>>23
後遺症あり？
33 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 01:15:38.07 ID:vU9HNx970.net
コラーゲン塗ったくて岩塩齧りながらい水3リットル
あとは牛乳石鹸で洗ってる
96 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 12:22:30.15 ID:fmz8cgWX0.net
同じことやれば自分もなんて考えてるような奴はまず自分のだらしないとこ直してからやれと
30 ：：2025/05/02(金) 01:05:29.38 ID:biwo4VyT0.net
毎日お風呂浸かって化粧水と乳液と黒にんにくとチン玉ねぎと各種サプリとメトホルミンキメてるからお肌はツルツルしてる
頭はフサフサだぞ
57 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 02:51:53.15 ID:9jQ4+Cnb0.net
ほぼ体質やろな。
起きたら水で顔洗って終わりで肌綺麗な男もいるし、俺みたいに皮脂肌だと炎症気味の肌になるし。
42 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 02:04:21.85 ID:zX6jgkmb0.net
生れ持ったものが全て
23 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 00:26:18.18 ID:pGOt5jG80.net
美肌以前にこまめに水分補給しないと熱中症で死ぬぞ昨日未明に足が攣って悶絶した
水分補給しないと血がドロドロになって脳に血栓が溜まり俺みたいに脳梗塞になるぞ
59 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 03:56:15.74 ID:C6qg2dKe0.net
男性は特に大豆（煎り豆でいい）を摂る方がいい
大豆イソフラボンは男性に足りない女性ホルモンのような働きをして美肌に影響する
筋トレ男は活力を生み出す男性ホルモン重視で大豆を嫌う傾向があるけど、
肌にはよくないしハゲの進行も早くなる
普通に生きていくなら大豆から多めにたんぱく質をとった方がいいだろう
女性ホルモンは顔に丸みを与え、ゴツゴツ感が取り除かれることで顔が整いやすい
アメリカの関税攻撃による米中間の衝突によって、
中国に輸出するはずだった大量の大豆がダブついて日本に捨て値で売られることが予想される
大豆でタンパク質を摂るのに有利な状況がきたのだ
17 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 00:05:17.63 ID:VJwhWkeh0.net
日本酒パックに日本酒風呂に日本酒飲酒だろ
51 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 02:28:37.59 ID:bHJs0enS0.net
水摂り過ぎも低ナトリウム血症になるからねぇ
点滴されて塩っぱい食べ物食べなさいって怒られたわ
78 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 07:28:21.25 ID:vHTc3UrH0.net
単純だよ😊お外に出ない
69 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 05:42:16.21 ID:LkOj3cZ20.net
ファストフード
コンビニ飯
ポテチ
ジュース
これ全部食わない飲まない
6 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/01(木) 23:51:23.72 ID:WizbrdES0.net
浸透圧0.9の塩水を3-4リットル
84 ：名無しさん＠涙目です。：2025/05/02(金) 08:30:48.34 ID:8wiHjmMK0.net
前にテレビでピンピンしてる90の爺さんが健康の秘訣は朝コップ二杯の水を飲むことって言ってたから真似して暫く続けてたんだけど
兎に角一日中腹が緩い
ピーピーだからトイレが近く遠出が怖くて出来ない
今水飲むのやめたら元に戻って来た感じ
クソジジイがよお
102 ：：2025/05/03(土) 06:53:05.21 ID:MLZv6FyJ0.net
精子パックまじでおすすめ
彼氏に半年位毎日毎回かけてもらってたら10歳位若返ったって皆に言われる
相手もどろどろの精子をお顔にかける顔射に背徳的な気持ちで興奮するみたいですっごい量が出るしこっちもうっとりしちゃう
次はわたしも相手に顔射してみようと思う
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