【音楽】「フェスで心が軽くなる」？ 精神科医が語る、ダンスミュージックの意外な効能 [muffin★]
1 ：muffin ★：2025/08/15(金) 15:02:59.18 ID:p4n1WCXV9.net
https://news.livedoor.com/article/detail/29230417/
2025年7月24日 14時40分
現代社会では、仕事や人間関係など日常の中で誰もがさまざまなストレスを抱えています。 その中で、休日に趣味に没頭したり、美味しいものを食べたり、体を動かしたりすることで、上手に心身のバランスを取ることは、現代人にとって大切な“セルフケアスキル”といえるでしょう。
ストレス解消の方法は人それぞれですが、その一つとして「音楽」を挙げる人も多いのではないでしょうか。お気に入りの音楽を聴いて気分転換をしたり、ライブに足を運んで非日常を味わう。中でもダンスミュージックは、他のジャンルにはない“ある特性”があると話すのが、心療内科HIKARI CLINICの院長・遠迫憲英先生です。
「80年代後半、ハウスやテクノが日本でも広まり始めたころから、クラブで踊るのが好きでした」と話す遠迫先生。現在は、スタッフにも音楽好きが集うクリニックを運営し、社員旅行ではベルギーの巨大ダンスミュージックイベント「Tomorrowland」を訪れることも。
そんな遠迫先生が注目するのは、EDM（エレクトロニック・ダンス・ミュージック）のもつ没入性と一体感です。
「EDMって、テクノやハウスよりもキャッチーで、綺麗なメロディや盛り上げの構造がはっきりしている。そこにいる全員が、ただ音に没頭する時間がある。争いや評価から解放される、すごくユニークな空間だと思います。」（中略）
ダンスミュージックの特徴は、歌詞に依存せず、誰かを“見る”必要もない点にあると先生は言います。
「ロックは歌詞を味わったりアーティストを見たりする楽しみがありますよね。でもダンスミュージックは、DJを見る必要すらない。ただ音だけに集中して、無我夢中で身体を動かす。これって、ある意味“瞑想”と似てるんです。」
（中略）
毎日、多くの診療をするなかで先生自身も、音楽に助けられているといいます。「欧米では毎週末教会に行くという文化がありますよね。もともとクラブって、若者たちが教会にいくような感じで週末クラブに行って、そこでコミュニティが生まれたり、朝までひたすら踊って一体感が生まれたり。教会に近い機能を持っていたと思うんです。だから、ダンスミュージックって、人を癒すために生まれた音楽なんじゃないかなって、思うんです」
全文はソースをご覧ください
52 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 18:35:04.41 ID:dW81umRJ0.net
オクラホマミキサーとジェンカなら踊れる
18 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:15:43.95 ID:QlsF68Pm0.net
フェスは大麻とセックスをする場所だからね
そりゃストレス発散できるよ
47 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 17:26:21.17 ID:ynfGMpX30.net
アニソンダンスのイベントは楽しい
51 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 17:53:03.51 ID:+R68asEc0.net
テクノ系だと一生に一回でいいからケミカルのライヴに行ってみたいわ
まあでもめんどくさいから行かないだろうけど
27 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:28:48.54 ID:3RGYjhC50.net
>>23
この手の言説はもう古くないか
ダンスが世界を救う的な事を本気で言ってたよな
2 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:03:42.09 ID:zGoYv4fy0.net
ｵｸｽﾘ
14 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:13:59.46 ID:de4PC70n0.net
こういうのってテレビゲームやパチンコにも同じこと言えるだろ。
6 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:09:19.73 ID:de4PC70n0.net
人間、それぞれ、好きなことを聞いたり読んだり見たり好きに体を動かしたりすればいいだけやん。
54 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 19:08:19.90 ID:vYo6kbh20.net
フェスに行く元気があれば宜しい
74 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/17(日) 11:20:45.44 ID:dWUkCSFV0.net
ユーチューブ最も視聴されてるアーティストチャンネル
2025/08/16(土) 全世界 デイリーランキング
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57 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 20:18:43.95 ID:D5wDhkHz0.net
年取るとフェスとか疲れるから行きたくなくなるんよ
夏フェスの野外なんて地獄だなと思う
42 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 16:46:12.42 ID:uLiqjWlU0.net
ヨーロッパのフェスでシラフで踊ってんのは日本人だけだよ
36 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 16:04:00.90 ID:eUEC4Jxn0.net
いわゆる音楽は、何を自分にもたらすのか考えてたんだが、今はトゥモローランドとフジロックの、配信と現地に行くことで答えが見つかったっぽいかな。
EDM広義は”瞑想“w キャッチーに言い過ぎw
26 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:23:16.36 ID:z8Zqhhh/0.net
でかい野外フェスに一度行った事あるけど、そこかしこでセックスおっ始めててドン引きした
羞恥心とか無いのかあいつらは
19 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:16:20.13 ID:de4PC70n0.net
お酒にも同じこと言えるのでは？
69 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/16(土) 07:36:50.73 ID:BbUVTRxE0.net
単調なテンポの連続は洗脳効果が有ると言われてたろ
16 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:15:12.12 ID:+06aZrEf0.net
でもプロディジーのキース自殺したぞ
46 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 17:04:54.84 ID:E5LsFf/C0.net
>>37
今年凄かったな！
20 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:17:26.53 ID:45pkhXLv0.net
>>15
というかあらゆるジャンルが溶解してしまった
48 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 17:27:16.62 ID:2nj5dJsl0.net
サカナクションえぇわ～
60 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 21:05:29.45 ID:urhXuMDG0.net
ウェーブとかうねうね決めれたらクソかっこいいよな
25 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:22:55.90 ID:Kry7uNT40.net
自分の好きなジャンルをムリヤリ肯定してるだけの精神科医とか香山リカと変わらん
嫌いなジャンル聴いて心が軽くなる奴おらんがな
38 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 16:26:59.29 ID:AiRTD5K30.net
多分3千年前くらいから言われてると思うで
22 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:20:51.27 ID:Snz1vkQS0.net
医者が言うまでもなくカネ払って参加する娯楽ってそういうもんじゃね
59 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 20:44:21.64 ID:MMH8+8uy0.net
>>2
2で終わってたｗ
55 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 19:29:09.42 ID:0Ik4ENmI0.net
CDがドラッグだった
8 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:10:00.26 ID:q8jT4djq0.net
病んでるやつはそんなとこいかない
76 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/18(月) 23:46:46.08 ID:qZ+H6iQl0.net
45 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 17:04:10.18 ID:E5LsFf/C0.net
号泣しちゃ映画とか怖怖ジェットコースターもそうなんだってな
67 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/16(土) 00:49:43.85 ID:WSfSRJkW0.net
ああ、ソニマニやってんなそういやぁ
75 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/18(月) 10:44:51.21 ID:P03k7ziv0.net
>>3
ガチそれで草
41 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 16:34:53.45 ID:bA+r/8X60.net
んばばんばんば
めらっさめらっさ
66 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/16(土) 00:46:52.68 ID:+Acbl3bU0.net
テクノとかタンスミュージック聴きたいのでもしあればおすすめ教えてください
ダンスっぽいのだとHard-Fiあたりが好きで聴いてます
58 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 20:19:46.85 ID:UG8hfPF60.net
盆踊りでいいんだよ
9 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:10:29.83 ID:de4PC70n0.net
>>5
それは人それぞれだよ。
人それぞれ、好きなことをしたらいいだけ。
迷惑にならない範囲で。
56 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 20:00:20.10 ID:G9sMvqlv0.net
フェフ！
17 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:15:18.53 ID:3iu6CSkU0.net
TikTok見てなかったら未だにBoiler Roomなんて知らなかったしYUKIMATSUさんも知らなかったな
侮れないアプリケーションだよ
63 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 23:11:34.39 ID:OoSP2nnk0.net
コロナ禍の頃、各地のフェスが軒並み中止になる中
フジロックだけは開催されそれが無料で配信されてた
なんとなくそれを見ててファンでも何でもなかったんだが
サンボの山口が「生きててくれてありがとう！」と叫んでて不覚にも泣いた
救われるという感情は確かに在るね
他方、フジロックの開催に一部の哲学者が難癖つけてたな
フェス民に「ゲンガク野郎」と反感買ってたが
オレも「糞ツマラン奴だ」と名前見る度に今だにむかつく
15 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:14:51.22 ID:XNzf0MPG0.net
テクノって若手出てきてんの？
12 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:13:06.75 ID:LySibjur0.net
東京音頭最強
43 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 16:47:08.77 ID:0vFlBvjZ0.net
何がダンスだよ
日本人なら盆踊れ
50 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 17:41:31.99 ID:Suvnc9Df0.net
90年代の出演者はロックバンドがほとんどでソロアーティストが数えるほどダンス系は会場の隅っこで細々という感じだったのにね
73 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/17(日) 07:40:00.15 ID:TxEzHNM40.net
そして薬物へ
13 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:13:12.82 ID:L8a4j01R0.net
ピコピコ電子音は癒しやわ
44 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 16:53:20.09 ID:1F1X8ky20.net
偏屈なおまえらは常にイライラしてそうだもんな
11 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:12:39.44 ID:w73gnD/e0.net
反天連デモの配信ｷﾀｰ
21 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:18:41.19 ID:+3TuQQPD0.net
アイドルでヲタゲーしてる奴も
アーティストなんか観てないぞ
53 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 18:58:43.98 ID:wQZh2PtX0.net
社員旅行がtomorrowlandとか裏山
直近だとフジのフレアゲとfour tet良かった
5 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:08:20.45 ID:FVUx2MSu0.net
どんな音楽も爆音で聴くと気持ちいいからな
重低音なんてマッサージされてるみたい
62 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 23:03:29.17 ID:5jwY4Jdm0.net
曹洞宗の本山でやってる盆踊りや。みんなが知ってる50年前からあるあの有名アニメソングで踊るんや。盆踊りと言えんかもしれんがｗ
https://www.youtube.com/watch?v=1MiNXYwkZ58
道元禅師はもしこれを目にしたら何と思うか
でもこういうので良いんだよ。多分踊ってる人煽ってる坊主見習いみんな幸せ
49 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 17:27:35.87 ID:BfzR822D0.net
原始的な遊びだ
4 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:07:24.85 ID:ILu/JktN0.net
メタルがいいって脳科学者は言ってたけどな
10 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:11:05.12 ID:/PhnxeWN0.net
一番効くのは現金ですよ
77 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/19(火) 11:50:43.38 ID:nr6mPu9k0.net
フェスってセックスやるヤツいんの？
じゃあ僕はオナニーします
29 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:29:43.04 ID:RigoUsVl0.net
>>2
これな
65 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/16(土) 00:36:34.27 ID:stPphhKF0.net
>>64
「ゲンガク」のヒト
35 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 16:02:31.43 ID:Qa8Y2dyU0.net
>>34
そうなるね
そして夢中になれるものがないときは
ただ眠るだけ
35 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 16:02:31.43 ID:Qa8Y2dyU0.net
>>34
そうなるね
そして夢中になれるものがないときは
ただ眠るだけ
39 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 16:30:04.94 ID:vlKGb/Ch0.net
>>1
落ち込んでる病んでる原因が自分発信のものだけなら軽くなるかも知れん
23 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:20:57.08 ID:HV5Az55r0.net
この記事は本当
鶴見済の「レイブ力」を読んでみてほしい
37 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 16:13:39.66 ID:H23WhJdQ0.net
盆ジョヴィ最高
72 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/16(土) 21:07:11.51 ID:stPphhKF0.net
>>71
リズムで感性を叩いて踊りで思考力を無効化したうえで
教義を脳に流し込む、かｗ
でもまあ「南無阿弥陀仏」なら流し込まれても良いんじゃね？
かの教義みたく1日5回土下座とかしてたら仕事出来んけどもｗ
24 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:21:29.33 ID:Qa8Y2dyU0.net
ゲームでもマンガでも小説でも
音楽でもスポーツでも
要は「極端に夢中になる」ことで
周囲の情報や自分の日常思考をカットして
瞑想に近い状態に入るという話だ
68 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/16(土) 01:51:11.08 ID:sVOtwaYn0.net
洋楽好きだから最近はフェスで様子減っちゃって悲しい
たんどくもチケット寝上がる一方だし
貧乏国日本
3 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:05:05.90 ID:RSWOo5pn0.net
病んでる奴はそこまで出掛けるのが苦痛だろw
70 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/16(土) 08:06:56.39 ID:stPphhKF0.net
>>69
そういう意味で木魚さえあれば出来る読経ってリズム装置のミニマムセットよね
踊れるかどうかは知らんが
31 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:31:53.61 ID:spTy6gCX0.net
レイプとか何時間も踊るから
お酒は無理なの酔ったらそんな踊れないから
そこでアシッドやエクスタシーが人気になる
しかしシャブやるとなぜか嫌がられる
32 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:45:16.34 ID:TIyuWjhO0.net
EDMってどれも一緒に聴こえる
71 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/16(土) 19:41:40.29 ID:Tnsxd+lk0.net
空也上人とか一遍上人が始めたとされる踊念仏も絶対布教のための洗脳狙ってるだろ
33 ：名無しさん＠恐縮です：2025/08/15(金) 15:46:47.25 ID:de4PC70n0.net
>>26
外国人は日本人のAVにドン引きしてるから同じようなものだろ。
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