貧乏だとおかずがなくて腹一杯になるのが白米しかないから太ったり糖尿なるんや [194767121]

そりゃそうか今現在コメ買える層はド貧乏では無いなw

糖尿病より脚気だろ

糖尿病も体質なんでしょ

>>96
なんでふりかけご飯で生活してるのに野菜食おうとなると外食なんだろう
日高屋の野菜たっぷりタンメンかと思われるが、これ一杯の値段でキャベツとニンジンとモヤシと玉ねぎ買えるだろ

野菜・果物・タンパク質はカロリーベースでコストが大きい
糖質と脂質に偏ると食欲が暴走する
メシに手間をかけるより粗悪な加工品食ったほうがタイパがよい
貧乏人はストレス発散させる手段が限られていて食欲に向かうことが多い

これは当たってる

>>34
非在宅だよ
昼は弁当として作って持って行ってる

貧乏だとパンを食うよな。スーパーで安売りのパン等を漁ってる連中みると、みんな似たような体型
糖質過多でお腹満たして肉とかタンパク質を摂らない

白米だけ食べるからそうなる
玄米なり雑穀を混ぜるだけで全然違う

>>1
昔は貧乏だと麦くってたから貧乏人ほど健康になったもんだがな・・・
白米ばっかり食ってる金持ちは脚気になって死にまくり

今や麦の方が高いという皮肉な状況

麦なら今の米よりだいぶ安いぞ
混ぜてバクシャリにして食え
量も食えるし健康的だぞ

知り合いにデブがいるんだが酒は普通に飲むジュース飲まない揚げ物好きじゃない麺類もそんなに好きじゃない
なのに何故その体型なのかよくよく聞くと米を結構食っていた
米の多量食いはデブの元

アメリカの低所得者層が太ってる理由か

>>109
まあ、ご飯一杯なら食えんこともないオカズだw

おこめの食べ過ぎの時点で栄養バランスを反省できればいいけど
さらにビンボーできるうどんを食べ始めると腸の病気になる
痔ですら重症になるぞ

栄養指導でお昼にサラダ野菜類を食べなさいと言われても、そんな金などないんだよ。

菓子パン2割引きとか買い込んで食べてるイメージだ
今太れるほど米食えない

我が家は3割麦飯
麦はもち麦と押し麦を半々にて
米はきぬむすめとカルローズをかわりべんたん

貧乏だとコメすら買って食えないからジャンクフードになるから太る　カップ麺とかマックとかピザとかな

美味いおかずがたくさん有るから米が進むんだよな
しかもその米は良質
貧乏人には分からない悲しき階級社会

わーくには米すら食えなくなる模様

キャベツとかレタスを一玉購入してそれだけ食べればいいのですよ
キュウリとかトマトでもいい

>>1
俺は40年以上前の幼少期から　白米と味噌汁だけというのが結構あったぞ。朝からお好み焼きだとか
昼は惣菜パンとか夜はスーパーの半額弁当とか普通だったんだが。

白米は栄養バランスが悪いからね

本当に貧乏なら押し麦を食えばいい。栄養バランスに優れ、20kgで5500～6000円ぐらいだ。
白米同様に炊飯してもいいけれどリゾットやチャーハンにするのがお勧めかな

頻尿だからすいぶはなかなか億劫だが、熱いお茶なら幾分マシだからなるべく飲むようにするかな

>>13
気持ちは分かる
頬張って噛み締める白米ってうまいよね

アメリカは栄養取るため安いジャンクフード食いまくる貧困層に10代から糖尿が多い

給食も業者と結託してほぼジャンク

馬鹿にするな
月に一度はモヤシパーティーしとるわ

貧乏人は麦を食え
大金持ちはもっと麦を食え

健康診断で糖尿病予備群の判定で米を食べる量を減らしてるわ
BMIは21で標準体重だから油断してた
辛子明太子一本で丼飯1杯食べるような米好きだったからちと辛い

野菜や肉を摂らなくなるな

病気とかダイエット目的なら別だけど、白米だけは腹一杯食べないと駄目だぞ！

茶碗1膳で比べれば、御飯のカロリー量と腹持ちは、食パン1枚よりも効率が高い(つまり太りにくい) 、そして腹持ちが良いと言う事は長い時間脳に栄養を送る事が出来る事を意味している

米なんて動けば問題ない
一番よろしくないのは砂糖たっぷりのジュース

腹いっぱい食わなきゃいいだろ

糖尿病は現代病の代表みたいなものでたとえば江戸時代より多い
アメリカも100年前はアンクルサムに代表されるようなのっぽで痩せたひとが多かった
今のハンバーガーコーラとか超加工食品が原因じゃない？

豆腐とモヤシとイワシ鯖缶と胸肉で行ける

輸入ブレンド米なら5㎏2500円くらいだろ食えるだけマシと思えよｗ

世界が熱狂…日本のそば　なぜ、知る人ぞ知る「浅草橋のそば店」に外国人？【Jの追跡】【スーパーJチャンネル】(2025年12月20日)

日本のそばが、世界で魅了されている様子をお伝えしました。外国人観光客には、短時間で出てくるそばはありがたい存在になっている様子。さらに追跡すると、外国人がそばを楽しむ中で驚きの展開が!

世界的なそば人気…有名チェーンにも異変

　東京・新宿区にある「思い出横丁」。ここに世界に知れ渡るそば店があります。カウンター8席の「かめや」です。

　注文から1分ほどで出てくるそばは、観光に忙しい外国人にはありがたい存在。1日およそ500人もの外国人が来店するというから驚きです。

アルゼンチンから来た人
「アルゼンチンではラーメンが大人気だけど、そばはないから食べてみようと思った」
外国人の一番人気は、のどごしの良いそばに温泉玉子、かき揚げをトッピングした「天玉そば（560円）」です。

ドイツから来た女性たちは、こう話します。
「おいしいです」
「注文したらすぐ出てくるし、とても安い。素晴らしい」
https://news.yahoo.co.jp/articles/1a457a697e27fa90539cf078eb4a812e3e188016

今どき脚気なんてないでしょ。

品目数を多く食するのは日本人の体質には重要なんだよな。
大陸の人間や欧米人は比して少ない品目数で体質を維持できてしまう

貧乏だったり多忙だったりすると安い食材をリピートしたり外食も意識していないと偏りがち

>>92
塩分多くない？

腹いっぱいになるまで食わない
その前にもう嫌になる

酒をやめる　肉はささみ中心で天麩羅とかフライは極力避け野菜と魚を中心　20時以降は水分のみ　家にいるときは掃除など家事をしっかりやる　2年間これで血液検査全て正常値体重15kg落とした

しかし体力や筋力は落ちて体調も悪くなった

>>28
在宅ワーク？

貧乏人はそもそも健康に対する意識が低いだろ
揚げ物ばっか食うとか生野菜を一切食わないとか水分は炭酸ジュースくらいでしか摂らないなど

ココ壱の450ｇカツカレーを10分でコーラと一緒に流し込み
即昼寝するのが至高

比率2：1の麦飯食べてるから平気

>>47
俺はパン、菓子、麺類が主食で野菜、肉、魚は殆ど食わないで摂取カロリーは3500kcalオーバーで喫煙者
ずっと血液検査オールAで血圧も120台だったけど最新で137になっちまった
体脂肪率は10.8%
アラフィフだけど体力は日々向上してる
タンパク質摂らないから筋肥大はしないが懸垂回数は増えてる
というか最初は1mm足りとも上がらなくてこんなのできるの人間じゃないと思ってたが今ではこんなのできないの男じゃないと思ってる
爪が弱くなって来てると感じたらプロテインは飲んでる
プロテイン高いんだよな

今スーパー行ってきたが米の値段とんでもないことになってんな
貧乏人は白米食えんだろｗ

>>72
これか！！白米と混ぜて炊けば節約になるね！！

>>86
豆苗 水菜 ブロッコリースプラウト この辺り安いからそのまま持ってって洗って食え
それとマヨネーズかドレッシングか塩か買っとけ

>>107
成長期なら腹一杯食べるべきだよ

>>86
生の人参を1本持っていけ

その前に脚気になるわ

俺が去年買った食べられる野草の本は最高のバイブル

ニュー速見てると貧乏人はコメよりパスタ食べてるイメージ

こういうのでいい
https://dec.2chan.net/up2/src/fu6059125.webp

腹いっぱいになるほど食うなよ量決めといて食え

>>86
100均で野菜の種、鉢、土を買っても330円だ
育てればたっぷりだべられるぞ

まあ、米は栄養価も高くて、味も美味しいし、生産性も高い
最強とも言える自然の恵みなんだけど、それがゆえに肥満や糖尿の原因になるんだよな

まあ、食い過ぎなきゃいいだけなんだけど、美味しいからついついお代わりしちゃう

満腹感を得て寝るなんて、貧乏人のできる最高の快楽なんだけどなぁ

>>10
玄米雑穀米の方が贅沢なんだぞ
健康に良いから体に気を使う金持ちが好んで割高値段でも買うからな

>>86
キャベツ160円ぐらい
にんじん50円くらい
たまねぎ40円ぐらいだぞ
袋で買えば更に安いし一人なら1個で数日分になる

朝をスーパーの焼き芋

俺は逆にコメ無し生活してる
朝→ソーメンとかオートミールとか
昼→パスタ
夜→野菜+肉系の料理+ビール1缶
健康診断はオールA

昨日は全く米食いませんでした

ナマポ婆「貧乏だから小さい鶉の卵しか買えない」

ただの手抜きだろ

ただの手抜きだろ

貧乏人なんていかに少ないおかずで何杯飯を食えるかを競い合ってるからなw

こち亀の両津が、コロッケ1個を潰してソースを満たして食べれば何杯でもご飯がいけるって解説していた

ふりかけやご飯ですよや納豆だけでも、何杯でも食べられるけど、米だけ食うと胃にもたれるんだよなぁ

昔は金持ちが罹る病気だったのだよ