うつ病にLHペプチドが効く 納豆食え

1 ::2019/09/09(月) 12:33:07.19 ID:aUkosMRW0●.net ?PLT(14145)

納豆などの発酵食品に含まれる特定のペプチド(アミノ酸の集合体)が、うつ症状で見られる行動を
改善することを神戸大とキリンホールディングスの研究グループがマウスを使った実験で突き止め、
明らかにした。うつ病の予防法開発につながることが期待される。論文は9日付で国際学術雑誌の
電子版に掲載された。

 研究グループは、脳機能の改善に効果があると考えられているペプチドに着目。その中で、LHジペプチド
(二つのアミノ酸が結合した分子)が、うつ病と関係が深いとされる細胞ミクログリアの活性化を抑制することを
発見した。マウスにLHジペプチドを投与し、ストレスを与える実験で、うつ状態が軽減されることも確認した。

 LHジペプチドは納豆や酒かす、青カビチーズといった特定の発酵食品に多く含まれることが確認されている。
https://www.jiji.com/jc/article?k=2019090900007&g=soc

86 ::2019/09/09(月) 15:01:13.00 ID:DzS1JytL0.net

仕事の営業するときだけいやで、これって適応障害と新型うつだよね?

43 ::2019/09/09(月) 13:26:38.03 ID:FPwCC1j30.net

>>16
野沢菜の漬物が王道で他は朴李な

62 ::2019/09/09(月) 14:01:05.53 ID:Jz2mTuXQ0.net

仮病にきく薬なんかねーよ

80 ::2019/09/09(月) 14:29:36.14 ID:rnfu84KM0.net

>>65
トータルで安くて手に入り易ければいいんじゃね
鬱だと難しい思考、行動できないだろ

100 ::2019/09/09(月) 16:51:46.28 ID:Q2KAVzEL0.net

納豆はヌルネバ成分で排便力が増強される

108 ::2019/09/10(火) 10:51:37.62 ID:z2Xz5Tww0.net

納豆が臭いという感覚がわからない

55 ::2019/09/09(月) 13:48:12.81 ID:lSOBPxSW0.net

金が一番効く
大抵のうつ病は3億ポンと貰えると一瞬で治る

106 ::2019/09/09(月) 21:35:14.01 ID:5Dd3Cs+e0.net

>>9
よう痛風

105 ::2019/09/09(月) 20:23:16.14 ID:dS9qZwCt0.net

効かないと思うが
1パックとかそういうレベルの食い方じゃないんでしょ?

79 ::2019/09/09(月) 14:28:43.37 ID:Be6cEY+p0.net

納豆さえ食えば、、
怖いもの無しだぜえ!

和製ポパイ頼む

93 ::2019/09/09(月) 15:57:54.69 ID:OR/NBaPg0.net

息と屁が臭くなる食い物

67 ::2019/09/09(月) 14:10:12.59 ID:S0hB0bh70.net

鬱病に腸内細菌が大きく関わっているって研究結果なかったっけ?
ペプチドじゃなくそっちが効いてるんじゃないだろうな

46 ::2019/09/09(月) 13:28:57.06 ID:zE0KNWer0.net

納豆+しなしなになった白菜の漬物

14 ::2019/09/09(月) 12:50:52.27 ID:lMlYAWVf0.net

定期的な納豆ageはなんなん?
その度にスーパーから消えたりするからやめてほしいんだが

51 ::2019/09/09(月) 13:40:04.06 ID:tff2ffg30.net

>>44
味噌汁がぶ飲みだな

68 ::2019/09/09(月) 14:11:57.98 ID:+e6heS1N0.net

>>66
わかりみ

126 ::2019/09/11(水) 11:45:25.41 ID:RBQVch0w0.net

納豆は必ず100回以上、白くなるまでかき混ぜている

134 ::2019/09/12(木) 04:46:42.35 ID:BRPZLNpj0.net

>>121
自分も副腎疲労かな
長年身体が動かなくて辛い
腸内フローラ移植したいけど保険適用外…

19 ::2019/09/09(月) 12:55:50.63 ID:16L7daS8O.net

マカは効くような気がする
個人差あり

59 ::2019/09/09(月) 13:53:23.78 ID:hOJvqok70.net

納豆大好き、すぐ納豆食べる旦那が鬱になったことあるから気休めだと思う

47 ::2019/09/09(月) 13:29:32.58 ID:9gBhmAjH0.net

それよりオキシトシンの鼻スプレー出してよ
鼻からキメてウツ抜けや

18 ::2019/09/09(月) 12:53:39.00 ID:xd/MmuZa0.net

>>3
パンはパンでも、トースト状態のパンに乗せると、カリカリ感がマッチする。

12 ::2019/09/09(月) 12:50:11.58 ID:budoTnmq0.net

納豆って身体にいいからって理由で買うんだけど結局冷蔵庫の肥やしにしちまう

65 ::2019/09/09(月) 14:06:55.34 ID:nr1OdvsA0.net

>>64
ディアナチュラかnowどっちがいいんだろうね

37 ::2019/09/09(月) 13:09:52.45 ID:WnzAkAhJ0.net

酒粕タイプの甘酒飲めばいいのか

66 ::2019/09/09(月) 14:07:11.89 ID:lQ+G+MLe0.net

あげ納豆好きなんだけど
おあげに納豆入れるのめんどくさすぎ

33 ::2019/09/09(月) 13:06:09.14 ID:uhiine9K0.net

アホみたいな食生活どうにかしろ、あと体を動かせ

7 ::2019/09/09(月) 12:40:24.58 ID:m/t9wey90.net

でも納豆食べるとウンコすげーくせーんだよな

75 ::2019/09/09(月) 14:22:32.46 ID:Ht43GOzL0.net

腸内環境もうつ病予防に大事だからな

95 ::2019/09/09(月) 16:09:55.54 ID:GwYaWv6m0.net

>>78
サンクス

78 ::2019/09/09(月) 14:28:37.87 ID:rnfu84KM0.net

>>73
アルファリノレン酸だから同じだけど
アマニ油だと酸化しにくいボトルの商品がある

129 ::2019/09/11(水) 17:30:31.61 ID:vWTI9m/L0.net

さっき屁こいたら「ペブヂ!」って音がしたよ

131 ::2019/09/11(水) 18:24:34.97 ID:lLKVW09D0.net

最近競馬負けまくっても鬱にならんはずや

毎日納得食べて二回クソしてる

119 ::2019/09/11(水) 11:00:34.93 ID:ZIyMjWHo0.net

>>2
新型うつって言うけど
結局は人間関係、社会的地位、境遇、ノルマで詰むと
鬱になるのが普通だと思うわ
そこから一時的に抜ければ良くなるのは当たり前のこと

42 ::2019/09/09(月) 13:25:46.20 ID:7ZKkgarl0.net

>>1
これは無い
だって俺毎日納豆食べてるもん

85 ::2019/09/09(月) 14:55:47.07 ID:kfJDx9Rx0.net

納豆キムチヨーグルトが最強
乳酸菌の権化と化す

さらに鰹節とゴマも大量にぶち込んで
とどめにオリーブオイルをドババババっとかけてさらに七味追加

これ最高

103 ::2019/09/09(月) 19:32:06.75 ID:VesLGkVg0.net

>>45
レキサルティか?
>>31
サプリ早く発売して欲しいよな

16 ::2019/09/09(月) 12:51:16.65 ID:+Qtzr/g10.net

>>3
納豆はたくあんを細かく刻んでマヨネーズとあえると美味い
ポリポリまろやかで非常にマッチする
お好みでからしを大量にいれるといい

111 ::2019/09/11(水) 00:19:41.20 ID:nfu+PZd80.net

含有量の順位とコスパの分析をはよ

64 ::2019/09/09(月) 14:05:26.69 ID:rnfu84KM0.net

ディアナチュラのマルチサプリならアミノ酸入ってる
あとはアマニ油で血流改善も脳にはいい

64 ::2019/09/09(月) 14:05:26.69 ID:rnfu84KM0.net

ディアナチュラのマルチサプリならアミノ酸入ってる
あとはアマニ油で血流改善も脳にはいい

58 ::2019/09/09(月) 13:52:19.31 ID:aDc6aqtK0.net

なんか朝納豆食ってもあんま意味ないらしいぞ
食うなら寝る何時間前かの夜食えと
なんか夜って気分じゃないんだよな

13 ::2019/09/09(月) 12:50:52.24 ID:TqrRPlIf0.net

>>12
お好み焼きに混ぜて消費するといいぞ

88 ::2019/09/09(月) 15:16:00.05 ID:bsASiu5j0.net

>>20
臭い最悪のくせに、美味いから困る

57 ::2019/09/09(月) 13:51:56.01 ID:buB3Plp40.net

>>48
血液で検査できるよ

56 ::2019/09/09(月) 13:50:07.76 ID:BrwCJW8F0.net

>>3
それ豆同士相性いいよね

29 ::2019/09/09(月) 13:01:43.86 ID:HP5iGU+90.net

納豆食べると胃もたれするんだけど
なんでかね

92 ::2019/09/09(月) 15:54:52.82 ID:2MhxMFdG0.net

>>86
仕事だけが辛い適応障害なんて自分が怠け者なだけだろ、と思ってたんだけど、
家族に散々勧められて最近精神科で相談、軽い抗不安薬と軽い抗うつ剤処方してもらったら
すげー調子良くなって楽になってびっくりしてる
仕事も普通に効率よく進むし、
実際は仕事以外の部分でも少し疲れていたんだなと、調子が良くなってからわかったよ

60 ::2019/09/09(月) 13:58:19.42 ID:S0hB0bh70.net

>>55
それ単に「大抵の問題は金で解決できる」って言ってるだけだから

45 ::2019/09/09(月) 13:28:45.85 ID:X6uaObnT0.net

新しい薬飲むようになってから急に2、3日で効き始め少しずつよくなってきた2018年発売の名前は…忘れた
主に糖質に使うやつ知らないうちに糖質判定されてんのかな

89 ::2019/09/09(月) 15:17:45.65 ID:zmkAFXE70.net

>>84
アナルファックしてやれよ

39 ::2019/09/09(月) 13:18:28.68 ID:nuAU7K4G0.net

>>21あんまりやりすぎると勃起障害起こしたり陰茎縮小したりするよ、ほどほどにね

97 ::2019/09/09(月) 16:24:46.23 ID:u6DJfZYA0.net

>>1
納豆食べると眠気が一週間ぐらい起きにくくなる

24 ::2019/09/09(月) 12:57:59.36 ID:wmedtahF0.net

>>11ビタミンD入りのカルシウムサプリ摂るようにしてから改善してる。

120 ::2019/09/11(水) 11:01:51.36 ID:OLxBaZC/0.net

どのくらいの量とったら効果でんの

44 ::2019/09/09(月) 13:26:40.73 ID:8Yaj0ZSY0.net

大豆タンパク質なら毎日とってるが
発酵してなきゃだめなのか
残念

77 ::2019/09/09(月) 14:26:29.56 ID:ZXL4UcEK0.net

>>3
美味しそう

125 ::2019/09/11(水) 11:37:38.40 ID:nl3E/fFL0.net

わい納豆大好きうつ病持ち
尚、3ヶ月の引きこもり生活後、先週から仕事復帰した模様

61 ::2019/09/09(月) 14:00:59.75 ID:nr1OdvsA0.net

>>59
バナナとか食うしかないな

133 ::2019/09/11(水) 18:55:34.86 ID:yBSQmsr70.net

>>54
もう少しで豆になるとこだったなw

50 ::2019/09/09(月) 13:38:04.23 ID:/Hp5T1fe0.net

納豆ごときで治るならうつ病は甘えだな

71 ::2019/09/09(月) 14:14:45.09 ID:JXgQ596i0.net

>>66
油揚げを綺麗に開くのが面倒ではある
まぁ巾着卵みたいに卵入れるわけじゃないから少しぐらい破れてもいいけどな

109 ::2019/09/10(火) 11:04:09.99 ID:hgTU2TH90.net

うつ病には部屋掃除がおすすめ

5 ::2019/09/09(月) 12:39:24.97 ID:erK6vGyX0.net

>>3
一見気持ち悪く感じるけど、納豆トーストって美味いし
日本は甘み入れた料理好きだし、チョコ合いそうだな

112 ::2019/09/11(水) 08:02:18.65 ID:f1OZHg2f0.net

>>40
散歩しろ、午前中の散歩は弱い薬より効果あるぞ 副作用もないし
無職なら毎日一時間は散歩しろ

98 ::2019/09/09(月) 16:33:31.92 ID:Yy41SspC0.net

>>93
それはキムチ

70 ::2019/09/09(月) 14:14:08.46 ID:kd0yJ0zH0.net

殆どの日本人はそぼろ納豆の旨さも知らずに死んでいくんだろうな

2 ::2019/09/09(月) 12:33:47.14 ID:bsAhFaUn0.net

モンハンやるときだけ元気な新型うつ病の引きこもりです

40 ::2019/09/09(月) 13:18:59.22 ID:9pGk3mFI0.net

毎日納豆食べてるけどうつだ死のうって毎日なる

84 ::2019/09/09(月) 14:53:13.06 ID:f//EaGo40.net

ねぇな
ソースは納豆よく食べる鬱のウチの嫁

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