日本人の睡眠時間、主要28カ国で最短 男性平均6時間30分 日本人ってあんまり寝ないんだな

1 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 05:55:10.83 ID:g/nBzht80.net ?PLT(16930)

日本人の平均睡眠時間は、主要28カ国中最短――活動量計を開発・販売するポラール・エレクトロ・ジャパンが4月9日、
活動量計で測定した睡眠データを基に、こんな調査結果を発表した。

活動量計「Polar A370」「Polar M430」の28カ国のユーザーから、2017年の6カ月間、600万の睡眠データを取得して分析した。

その結果、日本人の平均睡眠時間は男性が6時間30分、女性6時間40分と28カ国中最短だった。最長は、男性はフィンランド人の7時間24分、
女性はフィンランド人・ベルギー人の7時間45分だった。

日本人の入眠時間は香港・スペインに次いで遅い一方、起床時間は世界平均と大きく変わらなかった。

http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1804/09/news097.html

127 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 11:09:25.28 ID:1iXO9BU/0.net

睡眠不足が当たり前の状態で勤務時間も長くて平均賃金も低いんだから
日本人ってほんと奴隷体質だよね
経営者からしたら最高だけど

150 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 15:26:02.62 ID:pepPSRup0.net

ツルースリーパーがまだ普及してないから

161 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 20:18:35.31 ID:wNnTkgyj0.net

>>45
ヘトヘトになるまで運動させてみろよ
100パー寝るから

63 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 07:25:34.65 ID:GkfzcY0o0.net

育児を考えたら長い人生で数時間しかねれない時期があっても
おかしくはないんだよなそれでも60、70くらい生きてるんだから
上等じゃね?

18 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 06:08:39.56 ID:o6ry220A0.net

体が6時に起きるように設定されてしまった

109 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 09:46:50.17 ID:y3nsXfJ80.net

寝る以上に楽しいことがあるからな

99 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 09:25:17.32 ID:3managbP0.net

>>51
滋賀作の常識を全国基準にされてもな

117 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 09:59:41.44 ID:q2MAEaHV0.net

8時間は寝たいけど平日は早く寝ても起きちゃうんだよな

74 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 08:14:39.47 ID:swCg8c9d0.net

平日は5時間30分くらいで、休日は12時間くらいだな。
最近は仕事中眠くなる事はないけど、もっともっと寝たい。

97 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 09:24:11.35 ID:rE/ebLil0.net

23時半から6時で6時間半だろ?
まあ平日はそんなもんだろ

44 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 06:59:32.91 ID:FKMXBqch0.net

昔は抑えるべきとして、食欲や性慾とともに
睡眠もあったじゃ。

78 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 08:40:32.18 ID:MlpyQZ4V0.net

会社帰りに電車で寝て、少しでも疲れを取る。

135 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 12:11:28.72 ID:KJYBXkZb0.net

多少前後するけど23−6時の
7時間だな

4 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 05:56:58.47 ID:iMlY22h/0.net

サビ残やらで帰るのが遅いからな
寝る時間もない

137 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 12:24:52.08 ID:LIXVSSq80.net

いつも定時に帰るが寝るのは3時

94 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 09:15:46.85 ID:yGAx0oVN0.net

4時間で元気だし

111 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 09:51:08.33 ID:lxRCgu9W0.net

布団入ってもスマホ弄ってるんだろ

100 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 09:29:24.12 ID:uKikMjfP0.net

熱帯夜で寝られないだけです

35 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 06:27:39.77 ID:GkfzcY0o0.net

ブラック企業が1秒でも長く働かせできたからなでももうおしまいだが

88 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 09:05:14.48 ID:8rrzOgLl0.net

6時間ねたら寝すぎたなって思う

179 :名無しさん@涙目です。:2018/07/30(月) 14:38:30.67 ID:MtFRk0Z10.net

日本人は睡眠時間少なくても生活できるからな

49 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 07:08:50.68 ID:+Xy6+ocM0.net

チンこなんか20代過ぎてから使ってないよ

6 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 05:59:22.97 ID:C9IBaQRu0.net

調査対象が寝てないアピールしたんじゃねえの

72 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 08:11:05.83 ID:t542w0970.net

6:00起床だとすると23:30就寝か🤔
俺そんなに寝れてねーわ。寝てーなー

5 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 05:58:56.55 ID:YXcGbx0r0.net

寝るのも疲れるんだよね
6時間連続で寝ることが難しい
途中で起きてしまう 主におしっこ^^

21 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 06:09:02.90 ID:qagxzjCm0.net

なんで入眠が0時過ぎなんだよ
22時には寝ろよ

20 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 06:08:47.55 ID:Ypw6A2JU0.net

>>17
胃ろう知ってる?あれ看病と言うよりは虐待の域のことあるよ

107 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 09:42:33.78 ID:yif+YcQW0.net

寝たいけどさ…

76 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 08:27:48.92 ID:VwbWi30M0.net

俺寝つき良くないから床について30分くらいは目をつぶってるだけ
睡眠時間てのは眠りに落ちてからカウント開始なのか?

75 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 08:22:56.79 ID:aUTFsEWq0.net

身体がでかい国は寝る時間も長いな
日照時間とかも影響しているのかな

83 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 08:48:50.47 ID:eY4vVrGY0.net

>>64
瞳の色について考えてみようか

151 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 15:52:48.53 ID:0D2Mu5b90.net

6時間以上寝てられん
腰が痛くなる

156 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 16:42:59.57 ID:rGSej0ZY0.net

×寝ない
○寝る時間がない

90 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 09:06:39.36 ID:EGE6EnvU0.net

6時間も寝る奴いるのか
5時間で十分だろ

51 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 07:14:28.33 ID:64JZNI6m0.net

あとね、起床時間の平均が6:59ってのも絶対ウソだからw
そんな時間まで寝てたら子供に叩き起こされるわw

16 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 06:06:11.81 ID:YXcGbx0r0.net

1時頃に寝て 3時頃おしっこで起きて
4時頃にまた寝て 5時半頃に目が覚めた
                  ↑
                 今ここ

寝不足;;

64 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 07:26:43.22 ID:F2zs01ZR0.net

「日本の夜は一般家屋もオフィスも明るすぎる」
外国から来た人らが大体口を揃えて言う

向こうの一般家屋は間接照明とかでもっと
ほんのり明るいていどなんだと

俺は節電のためだが部屋の灯りを中央から全体を照らす蛍光灯
から自分が居る箇所だけ照らす電球型スポットにした!

こうしただけで夜は自然と眠気が来るようになったぞw

126 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 10:53:53.11 ID:bl0vEBM/0.net

勤勉勤労こそが日本人であることの証明、そして誉
国のために働く、この気持ちよさは何事も変えられん

89 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 09:05:46.65 ID:zb4Dvyui0.net

ほぼほぼ毎日12時間労働だけど7時間は寝れてる
通勤時間の長さが問題な気がするんだよな

82 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 08:48:26.89 ID:mSBrBtzd0.net

適正な睡眠時間って人それぞれだから、日本人の平均的適正睡眠時間自体も短めなんじゃないか?

10 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 06:03:27.66 ID:Ypw6A2JU0.net

>>3
長寿といっても寝たきり期間世界ワーストですが

36 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 06:27:49.70 ID:KBDFE3Av0.net

定時勤務8時間勤務で22時に寝て6時起き 快適だわ

128 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 11:17:32.98 ID:8h9TB3eM0.net

>>124
エアコンで血の流れが鈍くなってるんだろう

65 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 07:26:48.03 ID:nxrGNV3D0.net

やっぱり日本人はすごい
睡眠時間が少なくても活動できる優れた遺伝子を持っている!!!!!

80 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 08:45:30.18 ID:8Yx1xBu20.net

6時間とか寝すぎ

169 :名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 04:14:32.17 ID:nEOI+nHg0.net

平日5時間、土日12時間だわ
体に良くないのは分かってるんだけど

162 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 20:21:58.39 ID:jvgPVgM00.net

6時間半って寝杉

167 :名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 03:39:15.75 ID:nDJm83am0.net

15時間くらい寝れるけど仕事があるから6時間45分睡眠

132 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 11:51:15.23 ID:lSWc1Vmm0.net

>>64
西洋人?の目は明るさには敏感らしいね、映画で部屋の中がやたら暗かったり
日本人は明暗には鈍感で色彩の違いに敏感だと何かの本で読んだ

95 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 09:16:27.57 ID:MgQWKUr10.net

産まれて80年経ったら
好きなだけ寝れるぞ

91 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 09:06:40.31 ID:gBQ6pOzG0.net

いくら寝ても眠くなるから、いっそ短くして会社で昼寝してる。

50 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 07:10:56.11 ID:64JZNI6m0.net

日本人の入眠時間の平均が0:25とか絶対ウソやろw
夜更かし魔のガキかよw

108 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 09:43:41.01 ID:cIg45Jf90.net

確かセックス回数も世界最低だったな
その時間何やってんだ?アニメでも見てんのか?

170 :名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 04:15:53.79 ID:neW0sHi10.net

鼻炎で寝れないんだよね

68 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 07:30:47.93 ID:/k3Zu7U00.net

というかそもそも日本はもう主要国じゃないし

28 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 06:14:18.04 ID:s+cOKRSW0.net

がっつり認知症予備軍を産み出してるな。よきかなよきかな

73 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 08:14:25.53 ID:J/sZq/YE0.net

もう4時間半生活に慣れちゃったよ

103 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 09:35:20.16 ID:9U72hCbh0.net

寝てねーわー
つれーわー
って、日本人ウザすぎwww

38 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 06:31:37.54 ID:s+cOKRSW0.net

猫に毎朝4時半に起こされるから、そこから逆算して入眠しないといけない…

116 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 09:59:01.99 ID:sEi/K7zO0.net

昼寝すればおk

146 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 13:57:22.15 ID:hphloANb0.net

眠れなくてグリシン飲み始めた
若干眠りやすくなった

157 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 18:20:33.79 ID:oTzrvH+b0.net

人によって必要な睡眠時間に差があるからなあ

42 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 06:48:06.40 ID:Fs0OVk8L0.net

>>11
既婚者だぞ
諦めろ

33 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 06:26:21.11 ID:+8lDvW250.net

日本は地上波民放のpm10:00‾12:00の入眠絶好の時間帯に目が冴えるような眠気が取れてしまうような
刺激的な番組が多いから
その誘惑を振り切って寝るのが肝要。

160 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 20:16:04.26 ID:3Br5prip0.net

4時間30分だな
寝たら遊ぶ時間が無くなって砂の様な生活しか残ってこない

69 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 07:36:37.22 ID:Ypw6A2JU0.net

ここまであからさまな皮肉を真に受ける奴初めて見たw
ほんとやべぇかもなこの国

101 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 09:31:39.14 ID:F/HfMOoW0.net

深夜1時に寝て5時30分に起きてる。
そろそろ生活リズム改善したい。

155 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 16:34:47.13 ID:kKYc3RFd0.net

プログラマは6〜7.5時間寝てないとダメ。
6時間未満のプログラマが書いたコードのバグ率は異常に高い。
納期間際には、俺も6時間未満になる時があるけど作業効率も悪い。
通常1時間で出来るコードが、睡眠不足だと3時間くらいかかる。

87 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 09:02:25.40 ID:4GUemHvn0.net

だからバカばっかりなんだよ

19 :名無しさん@涙目です。:2018/07/28(土) 06:08:40.28 ID:YXcGbx0r0.net

>>17
老人医療費自己負担3割にすれば
すぐに短くなる
年齢で分けてるの日本だけだから

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