「スポーツドリンクを薄めてもいいですか?」と質問多数 メーカー「薄めずそのまま飲んで」

1 ::2020/08/26(水) 22:29:11.90 ID:RpYvg+2Q0.net ?PLT(16930)

「薄めて飲んでもいいのか?」–熱中症対策としてスポーツドリンクの需要が高まる季節。甘さなどから薄めて飲むこともあるが、
メーカーとしてはどのような飲み方や水分補給の仕方を勧めているのか。各メーカーの回答を紹介する。

大塚製薬のポカリスエット公式サイトでは、熱中症対策としては「薄めてお飲みになることはおすすめしておりません」と回答。
日本体育協会の推奨が「1時間に2リットルなどの多量な発汗を伴う運動中」には「0.1〜0.2%の食塩と4〜8%の糖分」を含んだ飲料となっており、
ポカリスエットの糖分と塩分も、この濃度の飲料としている。ポカリスエットが甘いのはこのためとのこと。また、
1日にどのくらいまで飲んでもいいのかについては、量に決まりはないが、ペットボトル入りのものは100mlあたりエネルギー25kcal、
炭水化物(糖分:糖質+食物繊維)6.2g、ナトリウム49mgが含まれているため、持病などで食事の制限などを受けている場合は、
摂取する量に気を付ける必要がある。

日本コカ・コーラのアクエリアス公式サイトでは、「電解質、糖分、浸透圧など体内での吸収に適した濃度に調整されています。そのため、
薄めずそのまま飲むことをお勧めします」と回答。こちらも「特に飲用量の制限はありません」としており、100mlあたりエネルギー19kcal、
炭水化物4.7g、食塩相当量の塩分は0.1g含まれているとしている。

https://news.livedoor.com/article/detail/18747518/

483 ::2020/08/27(木) 12:15:55.31 ID:3eJhwiZu0.net

カロリーオフのスポドリしか飲まない

355 ::2020/08/27(木) 04:39:54.20 ID:kahtZXny0.net

薄々気付いていたよ

286 :スネアチエラ(静岡県) [US]:2020/08/27(木) 00:47:50 ID:LCBPpAHw0.net

>>249
ポカリも最初はこんな不味いもん飲めるか扱いだった

547 :ネンジュモ(山形県) [US]:2020/08/27(木) 19:32:31 ID:ku9RSVNt0.net

逆に1時間で2Lもの汗をかくような事してなきゃスポドリ飲む必要は無いって事だな

445 ::2020/08/27(木) 10:21:42.11 ID:Iw317Rl00.net

運動してた時は旨かった
今は薄めないと無理

269 ::2020/08/27(木) 00:19:01.57 ID:tao6q+7V0.net

俺はアミノバイタルだから薄めない

195 ::2020/08/26(水) 23:30:19.58 ID:X6JQZ0rJ0.net

うちの姉ちゃんが腹下して脱水症状になった時に病院で
「OS1が飲めないならポカリ飲みなさい。他のスポーツドリンクでは吸収率が悪いから駄目」
と言われてた

232 ::2020/08/26(水) 23:56:12.40 ID:9T5WT+HK0.net

薄めたっていいじゃん

431 ::2020/08/27(木) 09:34:00.84 ID:YtgPpkns0.net

>>429
そうしないと飲めないもんな
喉を通らない

もう大塚製薬にはまともなスポーツマンは1人もいないんだと思う事にしている

74 :ニトロソモナス(中部地方) [FR]:2020/08/26(水) 22:48:07 ID:Dhf39H/p0.net

点滴を薄めてもいいですか?

382 ::2020/08/27(木) 06:25:08.54 ID:0FaxFfxT0.net

そもそも、熱中症対策なら水をガブガブ飲んだら無意味
飲んだら飲んだだけ汗や尿で出て行くんだから30分おきに一口等チビチビ補給しなきゃならない

まずガブガブ飲むから薄めるとか甘過ぎるとかって言ってる時点で無能無価値クズゴミでしかない

447 ::2020/08/27(木) 10:26:42.84 ID:e0PLz4gL0.net

>>444
体には「自発的脱水」という機能があり体液に近い濃度でないと尿として排出してしまう。
自発的脱水の状態になると喉の乾きを体が止めてしまうので体の水分量は増えない

347 ::2020/08/27(木) 03:11:28.84 ID:c/VvyjDy0.net

あっさり味が発売される

69 ::2020/08/26(水) 22:46:15.08 ID:Dpb9Tx7j0.net

>>62
年寄りが医者の言うこと曲解して水代わりにので急性糖尿病になった例が

263 ::2020/08/27(木) 00:15:03.10 ID:TzqNHvTt0.net

薄めるってか氷入れて飲むよね
スポドリは甘いから逆に喉乾くし
氷で軽く薄まったくらいが丁度いい

176 ::2020/08/26(水) 23:24:46.58 ID:vQG51FUq0.net

粉を薄めないのはキツい

498 :ラクトバチルス(ジパング) [ニダ]:2020/08/27(木) 13:00:26 ID:+w1gMMZ70.net

>>493
ヤバい段階にいかない為にこまめにスポドリ飲んで塩分と水分補給して命を繋げって話なのに
そんな生死の境迷うまで放置して何が楽しいのさ
体温高くなっても汗もかけずに思考ははっきりしてる筈なのに喋る言葉がなんか発音おかしいってなりたいの?
俺は二度となりたくない

247 ::2020/08/27(木) 00:01:54.93 ID:BV5FeT5I0.net

甘みは 蜂蜜から摂取するのが良いよ

235 ::2020/08/26(水) 23:57:23.23 ID:o2LHrptn0.net

>>222
ガチのスポーツ選手で無くても、炎天下で身体を動かして仕事をする人にも必須だよ。その環境下だと滅茶苦茶旨いし。

213 :クテドノバクター(コロン諸島) [US]:2020/08/26(水) 23:39:34 ID:H6QwFVxPO.net

>>160
それ負け組

511 :フィンブリイモナス(埼玉県) [DK]:2020/08/27(木) 15:40:10 ID:UloEYl/J0.net

缶とペットで味が違うんだっけ

504 :バークホルデリア(SB-Android) [ニダ]:2020/08/27(木) 14:23:53 ID:me1I/J5p0.net

>>502
買ってはあるけど割高で毎日飲ますにはちょっときつい
経口補水液の2Lサイズで割安なの出して欲しいわ

149 ::2020/08/26(水) 23:08:08.46 ID:NOsQEIX30.net

冷たければ体温と同じ位にならないと幽門が開かない

163 ::2020/08/26(水) 23:17:20.13 ID:Z2MrHjRX0.net

>>75
じゃあ一流はどこ?
どんな理由で一流なの?

254 ::2020/08/27(木) 00:08:22.70 ID:n+BofF790.net

メーカーの立場なら推奨言うしか無いのに
わざわざ推奨外の使い方を聞くバカって何なんだろうな

526 :ニトロスピラ(東京都) [US]:2020/08/27(木) 17:26:20 ID:t5BFcOJM0.net

昔の労働者のやり方見てても、塩と大量の水だったようだが

510 :デスルフォバクター(新日本) [US]:2020/08/27(木) 15:37:08 ID:YtgPpkns0.net

>>508
だよね
ジジババにスポドリ飲ませるとかアホくさ

302 ::2020/08/27(木) 01:19:21.29 ID:HZ9zeG3t0.net

甘味料使ってる奴は糖分云々は無視してるわけだから塩水飲んでるのと変わらないということやろ
粉ポカリを2割くらい薄めに溶かしたのが味はちょうどいいよな

358 :カンピロバクター(新日本) [JP]:2020/08/27(木) 04:49:55 ID:rWpCQ92C0.net

vs売上高

506 ::2020/08/27(木) 15:00:09.31 ID:YtgPpkns0.net

>>501
激しい運動や農作業してないなら、麦茶+梅干しor塩タブでええやろ

307 ::2020/08/27(木) 01:27:37.79 ID:tFOaFSJ50.net

ジンジャーエールを炭酸水で薄めて飲んだら味気なかった

402 ::2020/08/27(木) 07:23:42.59 ID:pR3/Ra/40.net

>>6
ミネラルの吸収には糖分が必要なんだわ
それもなるべく速く効くやつ

88 ::2020/08/26(水) 22:52:24.29 ID:6GkZ2Hwg0.net

ストレートだと味が濃いからね、2倍以上に薄めて飲んでる。

574 ::2020/08/28(金) 07:07:31.23 ID:PL3DXCoX0.net

ポカリの水色のヤツ売りたいんだろ

221 :ヒドロゲノフィルス(家) [VN]:2020/08/26(水) 23:46:06 ID:53ZWiCWo0.net

>>163
武田
道修町出身だから

86 ::2020/08/26(水) 22:51:11.92 ID:EiXFaOXq0.net

>>2
既にシャバシャバじゃねーか

401 ::2020/08/27(木) 07:22:32.42 ID:HvA6BrwU0.net

>>78
薄めたほうが水分は取れるけど塩分がとれないからな。

>>90
水分だけが目的なら薄めたほうが吸収いいけど、あんまり飲むと水中毒になりかねない。水中毒にならないよう塩分と糖分を調整してあるのがスポーツドリンク。

52 ::2020/08/26(水) 22:43:03.68 ID:luiZw1ti0.net

味噌汁飲めばいいんだぞ

135 :ストレプトミセス(三重県) [BR]:2020/08/26(水) 23:02:56 ID:dFkOfD4x0.net

>>125
いや、その前に死ぬだろ

415 :クリシオゲネス(関西地方) [US]:2020/08/27(木) 08:11:01 ID:rPuOLsSi0.net

水に醤油をちょっと入れて飲めばいいだろ
塩分もアミノ酸も摂れる

246 ::2020/08/27(木) 00:01:10.55 ID:TZb5tF2F0.net

ポカリは甘すぎる

303 ::2020/08/27(木) 01:22:59.93 ID:n687kVyQ0.net

貧乏か糖尿かどっち?

233 ::2020/08/26(水) 23:56:41.04 ID:DsNct8830.net

昔、三角フラスコみたいな瓶に入ってるのあったよな

25 ::2020/08/26(水) 22:35:15.13 ID:jAtmaStt0.net

市販のオレンジジュースは俺には濃すぎるから割って飲んでるわ

565 ::2020/08/28(金) 00:49:33.52 ID:w+8ExJ6K0.net

>>221
マジかwじゃあ
あ、小林製薬も一流なんだなwww

354 :バチルス(長野県) [US]:2020/08/27(木) 04:30:35 ID:YWwIuhXW0.net

アクエリアスの粉末1.5Lでちょうどいい

205 ::2020/08/26(水) 23:35:22.59 ID:o2LHrptn0.net

>>190
濃いと感じるのは、ポカリを飲む程に身体を動かしていない証。

171 ::2020/08/26(水) 23:22:17.29 ID:V03teT0h0.net

>>161
冬場は気温が下がって、体温を維持する為に糖質と脂質を使うからな。

96 :オピツツス(香川県) [ニダ]:2020/08/26(水) 22:54:33 ID:6GkZ2Hwg0.net

>>91
500㎖で角砂糖何個分?

132 :テルムス(東京都) [CN]:2020/08/26(水) 23:02:21 ID:FT7FaMjJ0.net

スポーツドリンクって必要ない人も飲んでるよねこれ

50 ::2020/08/26(水) 22:42:42.73 ID:tL9ukK/x0.net

栄養士「糖分が多いので半分に薄めましょう。」

594 ::2020/08/28(金) 13:43:05.81 ID:rBS6M6cg0.net

ステビアってまだ売ってるん?

204 ::2020/08/26(水) 23:35:17.57 ID:xs2N1YHk0.net

>>198
じゃあ糖分とるなよってなるが?

380 ::2020/08/27(木) 06:22:58.40 ID:R9mMcn3x0.net

>>1
ポカリはそのままが一番血液に近い濃度になってて糖質も電解質もバランス良く摂れる

糖 質 気 に し て 薄 め る の は デ ブ だ け

389 :アキフェックス(空) [US]:2020/08/27(木) 06:53:50 ID:I6mf5L5w0.net

イオンウォーターは味が薄いからイマイチなんだよね

34 ::2020/08/26(水) 22:38:05.68 ID:/eLPkP+N0.net

冷凍して凍らせてタオルで巻く
部活の試合でよく持って言ってたわ

533 ::2020/08/27(木) 18:46:23.45 ID:xqeOpH9a0.net

>>532
飯なんてサウナみたいな現場で身体に入るかよw
多分君の想像以上に汗かいてるよ、
麦茶がぶ飲みの時に身体に力入らなくなって
アクエリアスにかえたらなくなったわ。

523 :テルモリトバクター(東京都) [US]:2020/08/27(木) 17:13:16 ID:V7WDvelA0.net

ハイポトニックって低浸透圧って意味だけど真水が一番浸透圧低いからさ…

26 ::2020/08/26(水) 22:35:27.37 ID:h0Wyeh8n0.net

尿と砂糖を混ぜるとOK

197 ::2020/08/26(水) 23:31:54.92 ID:sJreXmr50.net

クソまずいけど補給液は自作できるぞ

328 ::2020/08/27(木) 01:53:02.82 ID:yZmEANSM0.net

ジュース 角砂糖で検索したらジュース飲めなくなった

384 :パスツーレラ(福島県) [US]:2020/08/27(木) 06:29:35 ID:eXDYqLzl0.net

>>32
底辺ってそんな考えなんだ。
運動経験ないんだね。

266 ::2020/08/27(木) 00:17:54.39 ID:WN82GNX20.net

糖分を摂ってもそのエネルギーを消費する筋肉がないと糖が蓄積して糖尿になるから
バランスをとるために赤身の肉とか大豆を食べてたんぱく質で筋肉を作れ。
それと、筋肉は水分を貯めるそうだ。
朝の寝起きは顔がむくんで、午後に足がむくむのは水分が移動しているということ。
老人は、特に60代になると筋肉が減るから脱水症状になりやすいそうだ。

299 ::2020/08/27(木) 01:11:10.15 ID:eAvGwIF60.net

甘すぎると感じてる消費者が多いことに向き合って欲しいんだが?
そうすれば「薄めてもいいですか」なんて質問は出ないよ

109 ::2020/08/26(水) 22:57:18.31 ID:HzAUhaD50.net

普通に飲むとまずいけど汗かいてから飲むと旨くなるやつなんだっけ?

332 :カウロバクター(神奈川県) [CN]:2020/08/27(木) 02:07:14 ID:1HNBrHki0.net

薄めて飲むなら粉末を買え
ちなみに美味しくはない

459 ::2020/08/27(木) 11:10:04.93 ID:VdigUw9a0.net

>>2
おじいちゃんのぽたぽた汁

99 :ヘルペトシフォン(大阪府) [ニダ]:2020/08/26(水) 22:54:53 ID:xs2N1YHk0.net

>>85
熱中症の時に水や麦茶をバカバカ飲むと余計体調を崩す。昔の運動中に水飲むなは全く根拠のない話じゃ無い。

154 ::2020/08/26(水) 23:09:10.67 ID:V03teT0h0.net

>>147
うちの婆さんには「夏は塩辛い物を食ってもいい」「冬は甘く脂質の多い物を食ってもいい」って許可しとるわ。

468 :シトファーガ(ジパング) [US]:2020/08/27(木) 11:31:11 ID:sVKoNKsv0.net

味が濃すぎて飲めません

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