俺ガリ「マッチョになりたい」筋トレサイト「食え」←俺は筋トレを諦めた

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:37:07.836 ID:9QR/v14kM.net
食え食え言う割に食べれるようになる方法は言わねーよな脳筋共
こちとら限界まで食った上でガリなんだわ
もう少しガリの立場に立って考えろや筋肉クソダルマ

88 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:07:56.714 ID:CZUx7a75F.net

>>1にキレまくってるガイジ湧いてんじゃん
三島由紀夫は精神と肉体のバランスを
整えるために筋トレするって言ってたけど
バカが筋トレしても成長するのは体だけなんだよな

119 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:22:18.157 ID:RXR13r0cH.net

糖質中毒になれば簡単に太れるのに
タンパク質とか脂質はついでだ

39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:51:15.660 ID:9QR/v14kM.net

ちなみに毎晩夕食後に餅2切れとプロテイン溶かし牛乳400ml飲んでる
くっそ辛い

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:45:14.607 ID:9QR/v14kM.net

>>15
セルフ拷問しないとマッチョになれないんか
これからマッチョ見かけたらセルフ拷問官って呼ぶわ(笑)

89 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:08:11.311 ID:nrHBBVt10.net

>>82
ちょっと前のだけど!

109 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:16:25.820 ID:9QR/v14kM.net

>>103
粉飴って初めて聞いたわ
これプロテインに混ぜときゃいいのか?
ケンタッキーは食べたいから食べるわ

131 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 15:00:03.146 ID:H+vDirjxM.net

梅干しいいぞ

127 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:49:42.798 ID:zo5bn2cP0.net

>>124
結果出したキリッ
カッケっすw

103 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:14:28.624 ID:I1H8/q8Ld.net

>>96
粉飴買ってガブガブ飲むのが手っ取り早く増量できるよ
ケンタッキーとかやめとけ
むしろ半端に胃が張る

125 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:43:35.837 ID:BAy5aZIz0.net

プロテインガブガブ飲めよ

122 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:25:17.992 ID:zo5bn2cP0.net

>>116
あれは成長期だからだろ

123 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:26:01.027 ID:I1H8/q8Ld.net

>>122
やめたれ

104 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:14:29.297 ID:5SFQ21p3a.net

>>96
なぜ油モンを取るのか
寝る前に食う習慣といい全部下痢で流れてんじゃねーのコイツ

33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:49:19.122 ID:9QR/v14kM.net

>>27
20代だとなんかかわんのか?
一応20代だけど

36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:50:20.423 ID:5SFQ21p3a.net

まぁそもそも貧乏人にそこまで食費にかける金が無いか
だからガリなんだよな

今思うと食っても太らないと思ってた時期は平均カロリー低めだったわ

67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:59:38.484 ID:9QR/v14kM.net

>>56
夜中に食ってそのまま寝てたわ

>>59
マジかそういうアドバイス聞きたかったわ

>>63
まず太れって言うからだろ
他に必要なもんあんなら先に書いとけやホモ予備軍

44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:52:44.980 ID:zo5bn2cP0.net

>>43
細マッチョってマークフィットぐらいだぞ

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:46:46.487 ID:GxVb4eOed.net

食べてる物が悪い

1ヶ月で結果を出そうとするのが早漏

46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:53:30.527 ID:9QR/v14kM.net

>>42
ディップスとスクワットと腹筋をローテーションで動けなくなるまで
懸垂したいけど反動つけないと回数できないからやめた

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:43:48.642 ID:RfdlgsNZ0.net

普通の食事にプロテイン追加するだけもできない?

54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:55:32.558 ID:AQLx0K0m0.net

食べれる方法ってなんだよ

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:48:30.943 ID:iJUO8APOK.net

プロテインそんなに不味いかな

ザバスのプロテインココア味牛乳で溶かして飲んでるけど別に不味くないぞ

118 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:22:09.908 ID:5SFQ21p3a.net

>>117
無理無理
こいつにそんな根性はない

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:47:50.801 ID:9QR/v14kM.net

トレーニーキモいなぁ
こんなんだから女にモテねえんだよ
手軽にカロリー摂れる方法とかを教えろや無能筋肉共

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:45:17.415 ID:5SFQ21p3a.net

>>12
お腹いっぱいまでじゃなくて吐く手前まで食べるんだよ
食を楽しむとか甘ったれた考えは捨てろ

少しでも食えそうだったらすぐに詰め込め
腹パンパンの状態を1日中キープしろ

99 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:13:20.902 ID:zo5bn2cP0.net

筋トレってわざわざ好きでやってんのに精神きたわるわきゃねーだろ

92 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:09:34.958 ID:b6XEtQIWa.net

>>18
プロテインはどれも不味い
旨いって言ってる奴は不味いなかでもマシってなだけ

66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:59:10.500 ID:khvYBjy3M.net

チワワがキャンキャン鳴いてるみたいでかわいい

97 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:12:32.692 ID:I1H8/q8Ld.net

俺がガチで増量するなら牛丼なんか食わない
牛丼特盛から摂取する炭水化物を粉飴から取るようにするわ
牛丼分空いた胃袋にひたすらジャンクフードぶちこむかな

100 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:13:22.444 ID:z25Bs545a.net

食えないならマッチョになる資格はないので諦めろってことだぞ

139 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 15:24:50.620 ID:I0MOo12Va.net

>>138
分かんなくていいわ
ただの筋トレ日記だし必死こいて筋肉つけて大会でもないのに筋肉見てくれ俺の筋肉どうだ?みたいなスタンスダセエから

112 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:17:36.475 ID:5SFQ21p3a.net

>>110
ケンタッキー行けよw

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:42:05.190 ID:vFbNdCapa.net

>>12
どれくらい続けてんの?

113 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:17:42.830 ID:b6XEtQIWa.net

>>110
そいつはガチで脳ミソ筋肉っぽいからスルーでいいんじゃね?

79 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:03:39.411 ID:bgTJW6Uo0.net

ガリガリほどマッチョに憧れてるよな

126 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:44:40.244 ID:MItXLBqtM.net

168の50だけど中学生みたいな体型辛い
胸板ないから服も決まらない

32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:48:44.243 ID:y7skr+nwM.net

セルフ拷問官は良い例えだな
まさにその通りである

134 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 15:11:50.737 ID:/LVORtbda.net

>>132
出来るだけこうタンパク質がいいが、最初のうちはジャンクでもええで

71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:02:01.840 ID:9QR/v14kM.net

>>69
筋肉ダルマぶちギレワロタ
筋肉飯食いすぎて脳の栄養足りてねえんだろうな〜

142 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 15:37:34.634 ID:sqL2MjIw0.net

>>141
いや、便所の落書きごときに張り付いてる時点でダサいが
それとお前なんですぐ煽んの?

75 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:03:07.292 ID:5SFQ21p3a.net

消化器官雑魚のくせに寝る前にメシ食う癖があるのが謎だな
なんでそんなキモい習慣つけてるん?

61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:56:54.900 ID:9QR/v14kM.net

>>55
お前女だろ?
歴代彼女全員同じ事言うけど男は筋肉に憧れちゃうんだよ

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:40:35.604 ID:lcx0oJ47d.net

消化しやすい腸を作る必要があるから発酵食品を食いまくるのが良い
ヨーグルトみたいな乳酸菌系とか食物繊維多めのもの食うとか冷たい飲み物控えてのお湯を飲むとかな

74 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:02:56.933 ID:zo5bn2cP0.net

>>72
俺の筋肉みる?

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:44:35.472 ID:fbGAvxMH0.net

俺もイクラ食っても痩せなかったのに社会人になってから一瞬で太ったよ

働け

129 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:58:42.491 ID:qgs1Y/8jp.net

増量の難しさよ
一日1500カロリーでお腹いっぱいの俺には無理ゲー
そしてデブはなんであんなに食えるのか
一度太ればああなるの?

143 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 15:41:30.046 ID:oa3Wt3wVM.net


どうおもう?

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:39:13.740 ID:JOC7Lmzw0.net

トレーニングより食うことの方がはるかにつらい

77 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:03:24.664 ID:a/TeL7+P0.net

デブの人の食生活参考にするしかない

98 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:12:57.824 ID:5SFQ21p3a.net

>>95
マックよりまだこないだのチーズ特盛牛丼の方がマシだぞ
甘ったれんな馬鹿w

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:41:15.239 ID:9QR/v14kM.net

>>5
はぁ〜〜〜………
これだから筋肉モリモリウンチマンは…

お腹いっぱいになるまで食べてるからな?
見てもないのに見下すガイジ
鏡みてうっとりしてろカス

78 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:03:34.608 ID:zo5bn2cP0.net

>>76
じゃあおっぱい見して

43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:52:20.698 ID:qnfrrjVO0.net

どのレベルのマッチョになりたいんだよw
細マッチョなら食う必要ねえわ

29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:47:42.523 ID:+SRGQgyJ0.net

ガリが食っても顔にしか脂肪つかないからやめとけ

138 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 15:19:59.172 ID:9QR/v14kM.net

>>133
ここに晒さなきゃ同じだぞ
脳なさそうだからわかんないかな?

70 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:01:05.648 ID:9QR/v14kM.net

今コーラ飲んでるわ
くぅ〜〜、カロリ〜(笑)

141 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 15:35:57.290 ID:9QR/v14kM.net

>>139
筋トレ日記つけてるわって主張するためだけにスレ開いてレスすんのはダサくねえんか?

110 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:16:45.896 ID:CZUx7a75F.net

誰かこいつ相手してくれ
マック食べてる別人って言ってんじゃん
トレーニーはみんなこうなの?

64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:58:53.545 ID:wTkceSyp0.net

食えない人は食うトレーニングを10年20年とサボってきたようなもんなんだから辛くて当然なんだよ
ちょっとずつしか改善しないぞ

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:44:15.787 ID:hqFJhkaYM.net

もやしの分際で偉そうだな

94 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:10:49.720 ID:9QR/v14kM.net

このスレで学んだ事は
マッチョは背中は広くても心は狭いと言う事です

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:42:39.189 ID:v658i1fo0.net

お腹いっぱい間でじゃねーよ吐くまで食え吐いても食い続けろ

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:44:01.645 ID:9QR/v14kM.net

>>13
不味いんだわプロテイン
うまいやつ教えてくれよ
マイプロテインは美味い!ってマッチョが言うから信じて買ったのにクソマズだわ
マッチョは味覚障害なんか?
>>14
いっかげつくらい

62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:57:01.270 ID:iJUO8APOK.net

>>35
いうてそんな上手いわけじゃないけどコレで成長出来ると思うと苦痛に感じるほどじゃないよ

考えずに流し込めばいい

69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:01:05.468 ID:5SFQ21p3a.net

>>67
毎日寝る前に餅食って寝てろゴミw

73 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 14:02:56.680 ID:XMgSj0Iv0.net

酔っ払うと胃がアホになって
沢山食べれるようになるよ

137 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 15:19:32.046 ID:ebJxkoR2a.net

間食にカロリーメイト食ってるわ

35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:50:15.829 ID:9QR/v14kM.net

>>31
マイプロテインのブラウニーみたいなやつ買ったけど鳥小屋でココア飲んでる気分だわ
変な臭みがある
飲み終わったらシトラス系試してみるわ

60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:56:48.177 ID:Hnw9wNAi0.net

筋肉あるやつがわざわざガリの立場で考える必要ないからな
勝手にガリガリしててくれ負け組

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/03/18(月) 13:39:46.185 ID:nrHBBVt10.net

体見せて

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