有識者｢そば食ったら痩せる！そば食ったら痩せる！！｣ぼく｢なるほど｣

元スレ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 14:55:15.461 ID:Ir5iv0jp0.net
毎日3食そばにしてるんだが１ヶ月経っても痩せないんだが
余分なのはタンパク質のために毎食卵1つ足してるくらいだ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 14:58:00.159 ID:p3X6KcFJ0.net

食いすぎだろ

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:47:05.634 ID:1sEJ+ayu0.net

>>38
1日1食にしな

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:32:51.614 ID:UyPX7Rpg0.net

コーヒーは飲んでも太らないとか思って大量に飲んでそうなやつだな
ブラックじゃないと耐性のないやつは糖尿になるレベルで砂糖入ってるぞ

20 ：零天使モナゅ ：2026/05/01(金) 15:00:08.664 ID:k4oT9eZ50.net

失業保険貰うためにマイナンバーカードがいるから今市役所来てる

働きたいのに

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 14:55:53.506 ID:ZAuHSIxa0.net

十割にしてる？🥺

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 14:55:45.551 ID:JGKMYMV40.net

でも蕎麦は麺類で一番不味いから

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 17:00:13.105 ID:Liai789k0.net

アレルギー出る前にほどほどにしておいた方が良さそう

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:10:59.126 ID:Ir5iv0jp0.net

>>43
そばは痩せる成分がどうたらこうたららしいアフェリエイトクリックお願いします

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:57:14.628 ID:ZiGeHonc0.net

食後の運動で血糖値上がらないようにだけしてる
腹が引っ込んできた

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 17:32:34.108 ID:WlQ8dqum0.net

蕎麦粉100%じゃねーのかよ

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 17:14:29.119 ID:fBalWz3l0.net

蕎麦つゆのせいで高血圧になったというオチかとおもったのに

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 17:25:10.092 ID:bO8urPsP0.net

>>77
IDコロコロしながら負け犬の遠吠えほざいちゃう程に効いてるという自己紹介ワロタ
やっぱ気になって仕方ないだな

もっとキャンキャン負け犬の遠吠えほざいて俺を楽しませて

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:14:09.194 ID:UP/8x8m3d.net

小麦粉入ってます

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:46:08.831 ID:1sEJ+ayu0.net

邪道だがパスタマシンで作ってる

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:09:20.841 ID:Ir5iv0jp0.net

>>41
ファミチキとかポテチ食ってないからな

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:10:19.533 ID:cmZGUjEr0.net

炭水化物でワロタアフィ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 14:57:01.300 ID:Ir5iv0jp0.net

朝 1袋
昼2袋
晩飯3‾4袋

こんなもんだぞ

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 17:27:33.806 ID:9/AoME9h0.net

>>79
チビデブ効きすぎw

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 14:57:32.568 ID:Ir5iv0jp0.net

缶コーヒー飲まなきゃ仕事やってられねぇよ

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 16:50:34.421 ID:vrXoW+wi0.net

よく噛んでなさそう
一口30回噛むだけで痩せるぞ

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:13:10.879 ID:AEaOBd+g0.net

小麦粉＞蕎麦粉
これじゃ駄目だ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 14:57:52.897 ID:Ir5iv0jp0.net

湯掻く時間ダルいな

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 17:21:15.434 ID:538qRTRf0.net

>>74
いや
蕎麦は食べ過ぎても太らんよ
なにしろ太る栄養どころか生きるための必須栄養素が足りてないからな
蕎麦のダイエット効果なんてこんにゃくゼリーといっしょで腹を膨らませて空腹感を無くす以外の
意味はないからな
理屈で考えて>>1が三食の主食を蕎麦にして痩せなかったら間食の問題だ

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 17:37:06.231 ID:wmls2jhh0.net

>>85
ほんと刺さりすぎて笑えるw

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 14:59:15.748 ID:p3X6KcFJ0.net

1袋1人前だぞクソデブ豚ゴミ

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:44:55.311 ID:n3/RxRZk0.net

ごはんの量減らす、間食減らす、コーヒーブラックにする、ジュースやめて緑茶飲む、1日1時間歩く
これで20kgやせたぞ

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:34:41.126 ID:Vo9/t+uK0.net

きっと量食べてる

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:02:22.138 ID:kpc5/+nA0.net

よく飽きないな

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:04:10.656 ID:kpc5/+nA0.net

そもそも身長体重は

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 14:58:12.097 ID:Ir5iv0jp0.net

でもYouTubeでみんな言ってるじゃん

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:03:36.176 ID:2xyOf8gr0.net

そば湯に栄養が流れるからそば湯も飲め

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:05:13.533 ID:Ir5iv0jp0.net

>>32
170の110

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:03:00.687 ID:Ir5iv0jp0.net

>>25
痩せるっていうから頑張ったのに無駄だったわマクド食うわ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:03:51.023 ID:wCnzIR0R0.net

>>26
……もはや何言っても無駄みたいだね
さようならだ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:13:35.149 ID:Ir5iv0jp0.net

>>45
そばはそばだろ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:07:03.924 ID:kpc5/+nA0.net

間食してないの？
さすがに痩せそうな気もするけど

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:01:39.566 ID:wCnzIR0R0.net

>>21
小麦粉と砂糖が腹の中でくっついて菓子パンみたいになってるのよ
とにかく痩せたいならブラックコーヒーにしとけ

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 16:28:22.776 ID:QsibA7hR0.net

>>63
こんなんでレスするとは
刺さってるのお前だろw

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:15:44.481 ID:XnCGW2Pc0.net

うんうんそれはYouTuberが悪いね

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 14:59:26.305 ID:wCnzIR0R0.net

小麦粉と缶コーヒーの脂質が合体するのがもう最悪なのよ
安い袋蕎麦食ってるんだろ？その小麦粉が缶コーヒーと合体して脂肪になってんのよ

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 17:14:45.920 ID:bO8urPsP0.net

>>73
ブーメランは事実だから反論できない知恵遅れちゃんでしたとさ

ほいお前の負け

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:29:05.369 ID:qrxcBWt0M.net

蕎麦食って痩せるとかネットのデマに騙されてて草

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 16:20:55.530 ID:QkdVSQPp0.net

それよりプロテイン飲んだ方がいいよ💪🥺

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:06:08.763 ID:Ir5iv0jp0.net

>>37
じゃあうどんにするか？

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:55:51.935 ID:Lbdo8CtF0.net

蕎麦食って痩せるとは言うが蕎麦だけ食ってるのは単なる栄養失調よ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 14:56:07.302 ID:TwK+uP2cF.net

毎食1kg食ってちゃ痩せないよ

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:08:02.114 ID:Ir5iv0jp0.net

>>39
我慢してるからうまい棒食ってるくらい

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:04:27.161 ID:ZiGeHonc0.net

食後スクワットしろ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:02:55.412 ID:wCnzIR0R0.net

あと主食として米の代わりに本物の蕎麦はマジで健康にいいから高い蕎麦買いなよ
安いのはほぼ小麦粉だぞ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:02:31.471 ID:Ir5iv0jp0.net

>>24
腹で菓子パンが出来るわけないだろ
ブラックじゃ脳みそ動かないから無理だな仕事捗らない

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 14:56:36.342 ID:wCnzIR0R0.net

どうせ間食とかジュースや缶コーヒー飲んでるってオチ

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 17:01:47.395 ID:CVtPQHqO0.net

>>71
気になってしかないのかな？

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 14:59:44.714 ID:Ir5iv0jp0.net

そんなもん人によって適正量違うだろヒョロがり

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 14:59:19.601 ID:cb18Sjvc0.net

実はうどんよりそばの方が太る

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:03:39.334 ID:Ir5iv0jp0.net

>>27
高いのはきついな
それでなくてもGW仕事休みだから稼げないのに

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:08:36.573 ID:0a1g3w1P0.net

痩せないって言ってる人の共通点
息をするように間食をする
そしてそれを間食だとも思っていない

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 16:33:51.590 ID:FKiSX5D50.net

安い蕎麦だと小麦粉の割合が多過ぎてうどん食ってるのとさほど変わらなさそうたな

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 14:57:00.827 ID:e7GGvVRL0.net

安物の蕎麦なんてほぼウドンだぞ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:05:37.494 ID:Ir5iv0jp0.net

>>34
動かすに痩せたい

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 14:57:38.216 ID:IW5QF26t0.net

卵はゆで卵にして
最初に食べなさい
そして蕎麦は別に痩せません
糖質カットしたいなら蕎麦はとろろ蕎麦にして食べなさい

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:34:58.199 ID:dY9umFAi0.net

>>52
スタバのラテ飲んでるよ

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:56:22.071 ID:NwtP2d3L0.net

>>1
運動と仕事は？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 14:57:35.830 ID:ZAuHSIxa0.net

>>5
十割もしくは二八にしようね🥺

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:04:23.485 ID:Ir5iv0jp0.net

>>29
袋麺湯掻いてないからそれ出ない
袋にそのまま出汁かけて食ってる

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 16:52:59.639 ID:bO8urPsP0.net

>>68
馬鹿だから気づいてないんだろうけどそのレスお前にぶっ刺さってるぞ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:00:15.563 ID:Ir5iv0jp0.net

合体ってなんだよトランスフォーマーかよ

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 17:15:48.442 ID:YOaRvcrh0.net

>>76
ホントに効いてて草

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:00:58.189 ID:Ir5iv0jp0.net

なんかムカつくから晩飯マクドにするわ嘘つきYouTuber死ねや

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 15:54:01.940 ID:bO8urPsP0.net

>>60
チビデブが刺さっちゃってて笑う

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/01(金) 14:58:33.219 ID:Ir5iv0jp0.net

>>13
これ以上減らしたら腹減って仕方ない

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有識者｢そば食ったら痩せる！そば食ったら痩せる！！｣ぼく｢なるほど｣

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