うつ病ってどっからがうつ病なん
1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 19:52:53.246 ID:aRJFuiEe0.net
チェックシートやるとほぼ全部当てはまるけど病院行ってもうつって診断されない、せいぜい抑うつ状態とか神経衰弱くらい。
261 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 22:23:26.887 ID:aRJFuiEe0.net
>>257
スマホは休み時間とか会社行く時帰る時は使うけど
ゲームは全くやってないし持ってすらいないな
3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 19:54:08.217 ID:4SKFBNPe0.net
通院すれば変わる
230 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 21:58:49.071 ID:ZudZCdGMa.net
>>224
大人になると運動不足になるからそれも一つの要因と考えても良いと思う
俺も昔は爆睡だったけど今全然寝れないってことがあって不眠にもなってんだけど
仕事の大変さに怠けてたら身体の筋肉が落ちてリラックスできなくなってる(インナーマッスルが衰えた)ってところまでは理解した
解決策が運動するだけど全然解決しなくて嘆いてる
103 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:30:27.197 ID:2Ydh+kIuM.net
>>100
今度はそういうループに陥るよ
34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:06:53.099 ID:aRJFuiEe0.net
>>25
病院も辛うじていってる
運動は歩くだけ歩いてる
甘えだって言われたくないよ自分も
なんでこんなにダメなんだろう自分は
29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:03:54.140 ID:aRJFuiEe0.net
>>19
自分も一時期手首を切るかピアスを開けていた
痛みで心の辛さを誤魔化すと仕事に行けるから
101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:29:38.114 ID:2Ydh+kIuM.net
>>91
いい事を言ってるとは思うけど、不眠症の人に薬使うなってのは無茶言うなと思う
運動をしろとか寝る前に暖かい飲み物を飲めだとか
蒸しタオルを目に乗せろとかそんなんで不眠が治るなら誰も睡眠薬何か飲まんって
本当に不眠症の事わかってんのか？って思った
258 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 22:21:10.777 ID:EVmCwgOk0.net
>>247
上で、考えないことがむつかしいと言っていたが、ほんとにそうなんだろうと思う
しかし、訓練により、考えない時間を作ることができると思っている
オレは、鳥の声などが聞こえる場所へ行って、3分なら3分と時間を決めて、ただ耳を澄ます 耳を澄ましている間、人はアタマの中で言葉を紡げない
3分の間、チラリと単語が出てきてしまってもいい そこで自分を責めない 責めればすぐにアタマのなかで自分を責める言葉を紡ぐことになる 3分間の間は時計も見ない
実施して出来たら、よくやったオレと自分を褒める
18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:00:25.500 ID:aRJFuiEe0.net
>>10
今抗うつ薬出されてる
17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:00:04.138 ID:WhevjRn70.net
抑うつ状態で精神科に通院すれば、障がい者手帳や障がい者年金の申請もできるよ
俺は障がい者年金(厚生2級)もらっている
204 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 21:45:33.138 ID:VTQc6ovj0.net
>>203
お互い無理せず精神病と一生付き合って行こうぜ
122 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:39:21.403 ID:aRJFuiEe0.net
>>114
そっか
これでも認められないなら
死ぬほうが良さそう
217 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 21:50:22.464 ID:EVmCwgOk0.net
なるほど
33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:05:32.283 ID:aRJFuiEe0.net
>>23
そんなこと言わないでくれ
55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:17:20.139 ID:sJGnReaJ0.net
うつ病は間違いなく甘え
157 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 21:01:43.346 ID:utEoaL/Y0.net
本物だけど働けないとかある程度日常生活に支障が出たら手帳取りたいって言ってみ。
184 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 21:24:16.376 ID:ZudZCdGMa.net
>>181
めちゃくちゃハッキリしてる
今はこういうところには書けないな…
もう2度と関わりたくない
俺の原因についてはニュースでたまに目に触れるんだけどまともな思考で見れてないよ
121 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:38:55.443 ID:2Ydh+kIuM.net
>>116
あーそういう事言う人か
残念だなー
78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:22:43.041 ID:aRJFuiEe0.net
>>62
これ以外何もできてない
12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 19:58:37.055 ID:+wzvmHu50.net
>>10
動けるなら薬飲むより30分歩いた方が全然効く
けど甘えは歩かない
100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:29:10.709 ID:aRJFuiEe0.net
>>81
そうなんだ
279 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 23:55:24.786 ID:ZudZCdGMa.net
>>277
後天的になることもあるのか
信頼してる人がそうなるときついよなぁ
136 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:47:30.807 ID:dKFrpo6c0.net
体の病気はハッキリ診断出来るっしょ？ガンとか
けど心の病気はハッキリ診断出来るわけない。不可能なんよ
鬱なんて心の状態の問題なんだから
心の栄養メーターが１００だとして２０以下が鬱ラインだとするだろ？
そしたら２１のやつは鬱だと診断されないわけですよ
診断不可能なんだから１００のやつを鬱だと診断するヤブもいる
心の病気を医者に診断出来ると思うな
7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 19:56:58.387 ID:aRJFuiEe0.net
>>2
抑うつだけなら病院転々としてるけど
3年くらい続いてる
10年以上前から希死念慮ある
94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:26:22.420 ID:fWiQxpE40.net
自殺したら鬱病
20 ：かさ乃ぼん(本物の中の本物)⭐KASANBON2C.x（千年都市リベルタ 黄金楼閣横の老舗）：2026/05/23(土) 20:00:53.674 ID:qUQW9/Ty0.net
9つの項目のうち5つ当てはまったら鬱病らしいが4つだと鬱病ではない
精神科の医者馬鹿すぎワロタ
・食欲がない
・夜眠れない
・何もかもが無意味に思える
・自分には生きてる価値がないと思う
明らかに不健康なのに臨床的な意味では鬱ではないの馬鹿すぎワロタ
74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:22:09.398 ID:wTaeZtzbM.net
>>69
辛く当たることはないとおもうよ
114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:36:20.181 ID:L/cJLdtE0.net
俺も会社の扱いがひどくてベッドから起き上がれなくて家族に病院連れてってもらったけど「木の持ちようだよ！ファイト！」って言われて起きててもつらい考えしか浮かばないから眠剤のんで寝ても鬱じゃなかったから
鬱って診断されるのは相当だと思うよ
109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:35:02.393 ID:2Ydh+kIuM.net
>>104
ウチの親もそういうタイプ
眠剤は飲んでるの？
99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:28:33.269 ID:aRJFuiEe0.net
>>77
頼めば行ってくれるかもしれないけど
頼んだことがない、
でも一緒に行ってもらった方が
いいかもしれない
277 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 23:51:28.810 ID:m9FFtLo80.net
>>276
俺の場合は兄だったが
昔から口悪いけどずっと俺を守ってくれた優しい兄貴が狂ったのは悲しかったよ
隣の家に凸しようとして必死で止めたがその時に殺気のある目で睨まれた時が1番堪えた
133 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:46:21.053 ID:aRJFuiEe0.net
>>128
1日MAX10mgとされてて
10mg飲むと僅かにふわふわする
あったかくてねむくなる
244 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 22:11:21.546 ID:ZudZCdGMa.net
>>239
人体はむずいよ
だから俺も苦労してるのよ
揉んだり押されて痛いって筋肉凝ってるってことだし力抜けてない方じゃないかなぁ
俺も身体柔らかいし前屈は地面に手はつくのと後屈もかなり曲がる
232 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 21:59:32.766 ID:jwYTBs570.net
うつ病って、脳に異常があるレベルの末期レベル進行してないとちゃんと診断出来ないでしょ
214 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 21:49:47.679 ID:VTQc6ovj0.net
>>208
みんなもうまくいかないことが普通みたいよ
ただ生きてりゃいいじゃん
良いことも悪いことも流れに任せようぜ
187 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 21:25:09.044 ID:2Ydh+kIuM.net
>>171
サプリが手っ取り早いね
日光に当たるのが一番いい
なのでなこれから夏の季節は俺は基本ビタミンDのサプリは摂ってない
10000IUとかこんなに高用量飲むのが不安なら2000IUでもいいよ
ちなみにビタミンDってビタミンって名前だけど正確にはビタミンではないらしい
ホルモンって言った方がいいとも言われてる
俺はビタミンD研究の世界的権威であるマイケル・F・ホリック博士のこの本読んで勉強してる
https://i.imgur.com/XNlsJXv.jpeg
282 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/24(日) 00:27:34.471 ID:vxZL2X+q0.net
>>275
統失は致命的だよな、
215 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 21:49:50.806 ID:EVmCwgOk0.net
ビタミンDはいいんじゃないかな？睡眠を良くするって聞いた覚えがある
69 ：かさ乃ぼん(本物の中の本物)⭐KASANBON2C.x（千年都市リベルタ 黄金楼閣横の老舗）：2026/05/23(土) 20:20:13.048 ID:qUQW9/Ty0.net
>>59
鬱になるのは甘えじゃない
しかし鬱に甘えてる人は多い
お前みたいに甘やかす奴のせいで治らないって自覚ある？
ほんと悪魔みてえな奴だよ
31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:04:47.996 ID:KU9CKbC90.net
環境変わらないのが1番良くないね
185 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 21:24:21.244 ID:aRJFuiEe0.net
>>182
みんなそういうもんか
186 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 21:24:59.095 ID:aRJFuiEe0.net
>>183
やることの内容を口に出しながらやるってこと？
247 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 22:12:53.909 ID:aRJFuiEe0.net
>>241
わかんない、
血液は今の精神科行き始めたことろに
採血されて調べられた
昨日結果出て、血液しらべましたけど
異常なかったのでなにか体のせいで
具合悪いとかではなくやっぱり
精神の問題ですねって言われた
10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 19:57:43.907 ID:KU9CKbC90.net
でも薬は良くないね
結局は環境かマインド変わらないよ治らない
139 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:49:48.496 ID:bn7pDKU50.net
どうせ甘えとかファッションメンヘラ扱いされて終わりなんだよな
精神科通ったらマイナンバカ保険証の場合、誰でも見れるからどこでも精神異常者扱いされるし
193 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 21:35:51.830 ID:aRJFuiEe0.net
>>192
自分も前職も休職中の今の仕事も
現場系で毎日たくさん体動かして
沢山太陽光浴びてたよ
不眠すぎて立ちながら寝ちゃったり
体力使いすぎて体調不良なったりして
ぜんぜんだめだったけど
202 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 21:43:20.230 ID:EVmCwgOk0.net
しんどそうだな
67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:19:48.621 ID:Dm8L9+J/0.net
多分、診療の持ち時間では伝えきれてないだろうから、マジな話ここで書き込んだことを後で抽出して、箇条書きにして今度の診察の時に見せると良い
医師も手元に残るものがある方がリアルタイムで患者の話を聞きつつカルテに書くよりずっと集中できる
254 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 22:17:35.527 ID:aRJFuiEe0.net
>>249
駆虫薬なのか、通りで、あまり聞いた事のない薬
197 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 21:40:34.855 ID:VTQc6ovj0.net
たまに動けなくなるくらい辛い時がある
ってかマジで動けなくてずっと布団の上で横になってる
そんな時、ああ自分は精神病なんだなと思う
234 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 22:02:50.886 ID:ZudZCdGMa.net
>>226
行ってらっしゃい
46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:13:06.832 ID:aRJFuiEe0.net
>>42
入院したらどうなるんだろう
自分もいつか行き過ぎた時勧められるのかな
190 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 21:27:19.776 ID:aRJFuiEe0.net
>>187
じゃあサプリは続けるし
他にいいのあればそれも飲む
ありがとう
真面目だね、自分もなにかそうやって
気になる本とか手に取れたらいいんだけど
276 ：かさノぼん（治療中）🤡KASANBON2C.x（眠れない夜〜君のせいだよ）：2026/05/23(土) 23:47:05.075 ID:qUQW9/Ty0.net
>>275
どうなったの？身内
154 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 21:00:23.901 ID:bn7pDKU50.net
風圧かなんか知らんけどバカみたいにぶっ飛ばして通過する特急にフラッと引き込まれそうになったことはあるけどあれ鬱なんかな？
260 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 22:22:14.956 ID:aRJFuiEe0.net
>>226
とりあえず今日は卵だけ買うことにした
夜中でもやってる店があるのやっぱりいいな
都会にきてよかった
38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:08:38.995 ID:aRJFuiEe0.net
>>31
とりあえず今休んでる仕事は
でも憂鬱が増していくばかりで
どうにもならない
172 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 21:09:33.033 ID:aRJFuiEe0.net
>>168
どうしたら君みたいにできるのか分からない
95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:26:37.348 ID:aRJFuiEe0.net
>>70
そろそろ干さないとと思って3日経った
ドラム式は置く場所の幅が足りなくて
置けないのと、買うためのお金が無い
40 ：かさ乃ぼん(本物の中の本物)⭐KASANBON2C.x（千年都市リベルタ 黄金楼閣横の老舗）：2026/05/23(土) 20:09:44.725 ID:qUQW9/Ty0.net
>>33
すまん、言いすぎた
でも医者に行っても何も変わらん
薬に依存するだけだし、薬辞めたらまた鬱になるし
根本的に防病するのが1番の解決になる
鬱にならない生活をするしかない
36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:07:58.881 ID:aRJFuiEe0.net
>>28
まだ効果感じられてないけどいつかやめたい
267 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 22:35:26.816 ID:aRJFuiEe0.net
>>265
わかった
80 ：かさ乃ぼん(本物の中の本物)⭐KASANBON2C.x（千年都市リベルタ 黄金楼閣横の老舗）：2026/05/23(土) 20:23:17.391 ID:qUQW9/Ty0.net
>>74
辛く当たらないと学べないだろ多くの人間は
39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:09:36.754 ID:aRJFuiEe0.net
>>37
ハードル高い、死んだ方がマシ
93 ：かさ乃ぼん(本物の中の本物)⭐KASANBON2C.x（千年都市リベルタ 黄金楼閣横の老舗）：2026/05/23(土) 20:26:09.736 ID:qUQW9/Ty0.net
>>89
馬鹿だろお前…
42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:11:02.158 ID:4SKFBNPe0.net
入院勧められてるが入院したらそれこそ発狂しそう
11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 19:58:11.637 ID:ghCa0j330.net
>>7
同じ先生にかからないと
218 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 21:51:40.837 ID:EVmCwgOk0.net
ノンレム睡眠とレム睡眠を摂るには最低でも3時間は寝続けたいが、小さい頃から長く寝れなかったんだな
73 ：かさ乃ぼん(本物の中の本物)⭐KASANBON2C.x（千年都市リベルタ 黄金楼閣横の老舗）：2026/05/23(土) 20:21:56.484 ID:qUQW9/Ty0.net
>>64
それな
大体抗うつ剤のSSRIとかウィキでググれよ
副作用も終わってるし
そもそも大麻も麻薬もなんで人間に効くかって脳内で似た物質をもともと作れるからなわけで、何したら作れるかってジョギングなんだよ
50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2026/05/23(土) 20:15:19.622 ID:4SKFBNPe0.net
>>46
日常生活に支障が出始めたら勧められる
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