不眠症のやつ集合、

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:27:50.486 ID:M9AsfR3w0.net
寝れないよな

110 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:25:44 ID:Ftp0g/HrM.net

ハルシオン、ロヒプノール、ドラールって飲んでるけど、4時間程度で起きちまうのどうにかならんかな……いやマジでさ

48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:43:10 ID:iERhHfhAa.net

>>46
安定剤も名前みんと食べたりしてたけどこれは後悔したわ
正直環境と変わる決意持てたら人はなんやかんやでなんとかなるでw

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:35:03.304 ID:8UWnV6TYd.net

>>21
マジでやめとけ
今よりもっと辛くなるよ
俺は休み貰って寝るまで起き続けるのを繰り返したよ

38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:36:42.471 ID:iERhHfhAa.net

睡眠薬辞めてCBDってやつ使ってるけどめっちゃ寝付きよくなったわ高いのがネックやが

130 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 03:40:09.562 ID:Ll5wQbnya.net

>>127
まじか
行ってみようかな

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:30:11.484 ID:QoDsJ3LB0.net

薬はODするからダメだわ

72 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:00:57 ID:jpFEC3Tj0.net

酒断ちしたい
飲んでるときは楽しいんだが、寝ても毎回しんどい夢見て疲れが全然取れん

87 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:07:46 ID:M9AsfR3w0.net

>>79
短すぎ

96 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:18:25 ID:8UWnV6TYd.net

>>87
2‾3時間だと何か食べてお腹膨らませて無理矢理寝るとか目を疲れさせるとかして二度寝するけどね
1番辛いのが2度寝出来なくて仕事に行くときだ
寝るためにしてきたことで仕事中ヤバい

55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:45:53 ID:8UWnV6TYd.net

>>40
自分自身の心の勝負だよ
負けてきた結果が今なんだから甘えずに頑張れ

122 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:55:42.312 ID:MT9MEs8Aa.net

睡眠薬って内科でももらえる?

63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:53:43 ID:8UWnV6TYd.net

>>56
言葉が悪かったならごめん
俺も現実逃避したくて酒に逃げたりいろんな事から逃げてたけど逃げるのをやめた
仕事もやめる覚悟で実家にも帰ったし恵まれてたんだと思う

53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:45:15.528 ID:dk9AGjfa0.net

>>45
眠る準備が出来ない状態で横になると交感神経が暴れるんだと
それよりは限界まで起きて深い眠りについた方がいいらしい

>>50
寝る1,2時間前がいいとか

75 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:01:21 ID:8UWnV6TYd.net

>>64
その方が良いと思う
最初は我慢してストレスも溜まるけどアニメや映画見ることで落ち着けたから
自分に合った楽になれるものを見つけることが大事だと思う

92 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:13:35 ID:QoDsJ3LB0.net

>>75
漫画好きだから自分好みの漫画探す
華倫変とかねこぢるとか最近は規制で無理だろうけどずっと気になってた町野変丸集める!

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:29:59.798 ID:M9AsfR3w0.net

>>4
それは不運

66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:56:39.874 ID:iERhHfhAa.net

>>62
寝付きのこと考えるならCBDオススメやで寝る前に使ったらめっちゃ気持ちよく寝れるから

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:28:36.127 ID:AfK0UvpY0.net

お薬のんだよ

37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:36:22.368 ID:U6vqsR3f0.net

>>30
それを先生に見せて
相談するカンジ
薬はアメル飲んでた

113 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:26:44.725 ID:LL1QCp3Nr.net

>>110
薬に頼って甘えてるからそうなる
ストレス発散と言ってタバコ吸ってるのと同じ

35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:35:50.067 ID:8UWnV6TYd.net

>>22
気持ちはよく分かるんだけどね
薬や酒に頼ると戻れなくなるからね

81 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:03:21 ID:jpFEC3Tj0.net

>>77
まあやっぱそうなるよね
ゲームとかで気紛らわすべきか

77 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:02:08 ID:LL1QCp3Nr.net

>>72
酒以外のストレス発散方法を考えよう

58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:49:50 ID:M9AsfR3w0.net

>>53
ふむふむなるほどな

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:34:49.584 ID:M9AsfR3w0.net

>>25
それでよくなるん?

49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:43:28 ID:ikl+WRjM0.net

酒って眠りやすいのか
ただ酒に強くないからサワー系とかほろ酔いくらいしか飲めないがそれじゃ意味ないよな…

67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:58:10 ID:8UWnV6TYd.net

>>61
特にしてないよ
今しなきゃ後から苦労するって考えで全てしてたら気づいたら寝れるようになった
睡眠時間はすごく短いけどね

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:32:09.303 ID:M9AsfR3w0.net

>>13
前はマイスリー飲んでたけど
依存しすぎてやめた
あんまり名前はわからんなー

47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:42:39 ID:dk9AGjfa0.net

>>43
風呂
人間の体って熱くなってから冷えると眠くなるらしい

32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:35:05.183 ID:AfK0UvpY0.net

肝臓の数値やばくなるから真似すんなよ

39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:36:49.334 ID:dk9AGjfa0.net

眠くないのに布団に入るのは良くないってやってた

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:30:22.600 ID:YGM4zKmP0.net

不快指数高過ぎて寝れない…

94 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:14:40 ID:M9AsfR3w0.net

>>90
だな、ゲームも大人になるとできなくなるわ

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:34:23.074 ID:M9AsfR3w0.net

>>24
あー、酔う感じになるよな
薬頼らずに治したいわ

126 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 03:07:46.137 ID:TMmHUouU0.net

>>125
なんでこの時間以外はスマホ見てても眠れるのにこの時間はスマホ見てたら眠れないのー?

62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:53:22 ID:M9AsfR3w0.net

>>59あー、精神安定剤のことな笑
俺も飲んでたわ
こんなん飲んでたら壊れそうでやめた

40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:36:50.925 ID:QoDsJ3LB0.net

>>31
特に理由もなくお酒を買いにいくのやめられたらいいなっておもう
会社勤めしてるからそういう風にはなりたくないな

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:33:22.628 ID:M9AsfR3w0.net

>>19ふむふむ
量飲まないと効かんくない?

36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:36:18.073 ID:M9AsfR3w0.net

>>29やばすぎやろ
俺より重症やん

108 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:25:03 ID:iERhHfhAa.net

>>99
次の日口の中ニガニガで死ぬやつやん

93 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:13:54 ID:LL1QCp3Nr.net

>>91
今は治ったのか?

74 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:01:16 ID:M9AsfR3w0.net

>>67ええ、何時間?

105 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:22:35 ID:8UWnV6TYd.net

>>92
苦労するし辛いだろうが負けずに頑張れ!
頑張れば報われるから

79 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:02:40 ID:8UWnV6TYd.net

>>74
3‾5時間くらい
早ければ2時間のときもあるし平均で3‾4時間かな

52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:45:09.221 ID:M9AsfR3w0.net

>>49
酒はやめたほうがいいんじゃないる

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:29:42.857 ID:M9AsfR3w0.net

>>3
無駄にストイック

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:29:42.857 ID:M9AsfR3w0.net

>>3
無駄にストイック

80 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:02:52 ID:Ftp0g/HrM.net

精神薬の分類がよく分からん

精神安定剤と抗不安薬と抗うつ剤と睡眠薬が各2種類までしか出せないって聞いたが、どの薬がどの種類に当てはまるのかよく分からん

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:31:33.710 ID:M9AsfR3w0.net

>>11
それはあるかもな
お酒は飲んでない

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:30:15.290 ID:fVBZzn8B0.net

お酒飲むと体が覚醒しちゃうから逆に飲まないほうがいいって聞くよ
確かに身体のダメージ大きい気がする
お酒に頼らずに寝なきゃいけない

102 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:21:20 ID:NnRy8a7ix.net

寝れるけど眠りが浅い
目覚まし鳴る前に起きちゃう

101 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:20:54 ID:LL1QCp3Nr.net

>>99
飲むなバカ

114 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:27:53.981 ID:QoDsJ3LB0.net

>>105
ありがとう
逃げないようにがんばるよ!

125 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 03:07:14 ID:LL1QCp3Nr.net

>>123
スマホかパソコン見てるからだろ

100 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:20:13 ID:TtyJI0Et0.net

眠る気など毛頭

135 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 04:25:46 ID:chdciqz10.net

そもそも夜に起きたので夜に寝れないのは当たり前なのである

119 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:36:37 ID:iERhHfhAa.net

>>110
春のせいやと思うでロヒだけにしたら途中で起きにくくなったから

69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:59:37 ID:dk9AGjfa0.net

ぶっちゃけ酒飲んで気持ちよくなれる奴羨ましいわ
自分は顔がカッカするだけで何も楽しくない

85 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:06:43 ID:TTiirhK+M.net

いやよく寝ました新宿古着屋ワタナベなんてどーでもいいわダイバクショウ

29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:34:32.646 ID:AfK0UvpY0.net

>>26
ルネスタは処方量MAX出てる
お酒も飲んでる

71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:00:45 ID:M9AsfR3w0.net

>>66
どこで売ってて
副作用あるん?

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:33:03.756 ID:U6vqsR3f0.net

不眠外来に通院してたときは毎日睡眠日誌書いてたな〜
良くなったから今は書いてないけど

34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:35:38.383 ID:1zv/SSsqd.net

デパス何錠飲めばodになる?

91 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:13:28 ID:CT7zYwZS0.net

十年近く前に病院通ったけど治らなくて社会からドロップアウトしたんだけど今は不眠症治せる時代になったの?

76 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:01:52 ID:M9AsfR3w0.net

>>68
まじか。個人差あるねんな

54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:45:42.316 ID:M9AsfR3w0.net

炭水化物取って血糖値爆上げで
寝たりはしてたなぁ前

120 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:42:14.477 ID:lmPrOqfh0.net

そういえばマイケルジャクソンの死因が麻酔だって言われてたけど、やっぱり不眠症だったのかな?

46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 01:41:18.218 ID:M9AsfR3w0.net

>>44
それはやばいな
よくやめれたな

132 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 03:44:49 ID:54IhQEKPd.net

>>123
その0時までの眠気がある夜の時間に寝るしかないな

83 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/29(土) 02:05:44 ID:LL1QCp3Nr.net

1日のデジタル視聴時間を減らす

ストレスを減らす

昼夜逆転しない

この3つができてれば寝れるよ

寝れない奴はどれかができてない
疲れの問題じゃないんだよね

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