一人暮らしで食費月8万円は高すぎますか? もはや自炊を頑張らずに惣菜を買った方がいい気がします★2 [Gecko★]

1 :Gecko ★:2024/10/20(日) 16:40:24.46 ID:8Tv7Witf9.net
★一人暮らしで毎月の食費が「8万円」は高すぎますか? もはや自炊を頑張らずに「惣菜」を買った方がいい気がします…

一人暮らしは、一般的にどれくらいの食費でやりくりしているのでしょうか。本記事では単身世帯の食費の平均額やその内訳を解説します。

節約のために自炊をしているのに、食費の節約につながらないとお悩みの方は、節約効果がある自炊方法も紹介するため、参考にしてみてください。

単身世帯の1ヶ月あたりの食費は?
単身世帯が1ヶ月にかけている食費はどれくらいなのでしょうか。総務省統計局が2023年に実施した「家計調査(家計収支編)」によると、単身世帯の1ヶ月あたりにかかっている食費の平均額は、4万2049円とされています。

そのため、自炊しているかどうかによって差はあるものの、毎月8万円という金額は、一人暮らしの食費としてはかなり高いということになります。

自炊をやめてお惣菜を買うと節約になるか
自炊をすれば必ずしも節約になるとは限りません。例えば、ギョーザを例に考えてみましょう。

自分で作る場合は、豚ひき肉、白菜(またはキャベツ)、にら、ギョーザの皮をそろえる必要があり、作る量にもよりますが、すべて買いそろえると安くても500〜800円程度はかかってしまうケースがあります。

食費が高くなっている原因として考えられること
自炊は食費を安く抑えられるイメージですが、今回の場合、なぜ毎月食費が8万円もかかっているのかを考えてみましょう。

しかし、有名食品メーカーの冷凍ギョーザを買う場合は、12個入り250円前後で済ませられます。スーパーのお惣菜コーナーでも8個入りが400円ほどで購入できる場合があります。

さらにコロッケの場合を考えると、作るにはじゃがいも、ひき肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、卵、小麦粉などが必要です。しかし、スーパーのお惣菜なら1個100〜150円程度で買うことができるでしょう。

作る量で考えた場合、一般的に自炊の方が単価は安くなりますが、一人暮らしでたくさん食べるわけではない場合は、お惣菜などで済ます方が節約になるケースもあると考えられます。

(以下リンクにて)
https://news.yahoo.co.jp/articles/55a94a4c5dec8480b065182df43978df5ba52849
前 http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1729399655/

297 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 18:30:56.30 ID:RfexgwKa0.net

他人と比べず身丈にあった生活をしたらいい
年収200万の食費8万と、年収1000万の食費8万は全くちがうものだ

200 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 17:44:11.66 ID:+af0XuRz0.net

正直言って天皇陛下でも食費にそんなに使ってないだろ

442 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 19:43:29.63 ID:oHUHO+c20.net

普通の一人暮らしで自炊をする例おして
ギョーザやコロッケをあげるのって、かなりズレてる記事
この記者は自炊したことないのか?

とおもったら、ファイナンシャルフィールドだった

493 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 20:34:44.25 ID:q8ET9u0+0.net

自炊で8万なら外食や惣菜にしたら
15万くらいかな

955 ::2024/10/21(月) 07:32:17.78 ID:8gyoUU+60.net

10年前はジャスト3万円でやりくり出来てたけど今は4万5千円はかかってる
おやつ入れたら5万円だな
外食1度もしないでこれだから外食してるの奴は8万円位かかるだろうね

351 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 18:53:38.10 ID:+PmpFXhc0.net

>>343
田舎は物価が安いんよ

295 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 18:29:25.63 ID:HMOAPedv0.net

>>1
経済乞食になると麻生爺みたいになるんやで

46 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 16:53:42.39 ID:KMq6Ai5N0.net

お茶とコーヒー買ってたら普通に300円とか500円飛ぶからな

647 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 22:35:52.74 ID:7x4ilAUL0.net

8万円って3食外食してるレベルの金額じゃん

937 :名無しどんぶらこ:2024/10/21(月) 07:15:23.51 ID:2f4KPXjg0.net

王将の餃子も凄い値上がりしててビックリしたわ~

668 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 22:53:40.71 ID:BMTMcqt40.net

肉味噌先に冷凍して麻婆豆腐作っとけよ本格調味料全て揃えてもたかが知れてるわw

852 :名無しどんぶらこ:2024/10/21(月) 04:24:47.17 ID:Cb73/9j00.net

>>831
米以外のものが多いんじゃね?
子供のいる三人家族で月10キロだぞ
コスパだけ求めるなら麺と粉物が良い
冬場は白菜で寄せ鍋とかキャベツたっぷりお好み焼き

805 :名無しどんぶらこ:2024/10/21(月) 03:04:28.43 ID:teYeiRTX0.net

何を食ってたら一人でそんなにかかるんだよ

547 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 21:23:09.71 ID:WywrobYS0.net

>>499
水煮→ポトフ→おでん→カレー→ドライカレーのルーティンはよくやる

179 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 17:34:38.27 ID:+QD+v6Ft0.net

肉買うときはgいくらかをまず見るようになったな
たまに脂だらけで痛い目見るけど

964 :名無しどんぶらこ:2024/10/21(月) 07:36:32.81 ID:9N6LezT70.net

餃子とコロッケは買えばいい
主婦だってそうしてる
特にコロッケなど新婚の頃以外作っとらん
それ以外の話じゃないか
肉買ってきて野菜と炒めるとか魚買ってきて焼くとか野菜を茹でるなど
それが自炊なのでは

959 :名無しどんぶらこ:2024/10/21(月) 07:33:35.88 ID:qBD9xcvL0.net

驚きのエンゲル係数の高さ
://www.nikkei.com/article/DGXZQOUA09AAD0Z01C24A0000000/

732 :名無しどんぶらこ:2024/10/21(月) 00:31:10.20 ID:pi1IZcwP0.net

1日千円

476 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 20:10:49.61 ID:12MHkXiT0.net

普通に朝サンドイッチとコーヒーで450円、昼は定食かコンビニ飯で700~1200円、夜はコンビニ飯と酒で2000円(自炊した時は酒と合わせて1000円)
1ヶ月で約11万円かかってるから8万は安いよ。
安く抑えたいときは朝、昼は自炊おにぎりと味噌汁(各400円程度)、夜コンビニ酒2000円、合わせると一日2800円の月83000円。

明らかに贅沢暮らしだと思うから、自炊を組み合わせて、総菜も活用して酒飲まなければ4,5万で2人が無理なく暮らせる(1人なら尚よし。

836 :名無しどんぶらこ:2024/10/21(月) 04:05:29.63 ID:kQM0/L9O0.net

自分も一人暮らしで自炊するけど25000~30000万に収まるわw

925 :名無しどんぶらこ:2024/10/21(月) 06:54:59.16 ID:Ji6d8RTL0.net

缶ビールとチョコレート止めたら
食費半分になった

717 :名無しどんぶらこ:2024/10/21(月) 00:07:51.88 ID:uWfocvu+0.net

とりあえず一日1100円目指せよ

123 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 17:19:13.34 ID:FPyv6FVJ0.net

自炊しても安いわけじゃないからな

232 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 17:54:54.15 ID:T+oXVx/t0.net

>>230
床に直置きとか土人かよ。。。

510 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 20:50:22.84 ID:iWlYChOE0.net

>>508
工藤静香っぽい

160 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 17:28:41.27 ID:RpCCxykf0.net

>>145
牛丼280円ならバカらしくて自炊なんかやってられんよね。。

997 :(。・_・。)ノ ◆jN6K3cbEWjLT ハンター[Lv.597][UR武+21][UR防+28][木]:2024/10/21(月) 07:52:53.03 ID:LxNB6oXD0.net

行きつけのスーパーバローのコロッケだと今は1個30円だからなぁ
手作りするだけ時間も食材も無駄になる

661 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 22:49:18.63 ID:H4LreAVq0.net

金曜日の夕食費だけで月50,000円ぐらいだし
そんなもんじゃね

24 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 16:48:09.35 ID:nysu8cfe0.net

材料揃えて餃子だけ大量に作るな
ひき肉はハンバーグやそぼろ
白菜は味噌汁や漬物にしろ

785 :名無しどんぶらこ:2024/10/21(月) 02:40:42.17 ID:SEmCSV0C0.net

間違いなく自炊の方が安い

140 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 17:23:37.86 ID:WNAFiITb0.net

そんなん所得によるだろ

958 :名無しどんぶらこ:2024/10/21(月) 07:33:23.96 ID:vLhoSKT70.net

うちは貧乏なので1万頑張ってます🥰

827 :名無しどんぶらこ:2024/10/21(月) 03:39:38.69 ID:iccM84l80.net

>>365
すごいな!
俺は50半ばで高血圧で高中性脂肪や

646 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 22:34:32.82 ID:AwoYO1Gc0.net

大食いかよ

291 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 18:26:07.64 ID:BOzjLAQo0.net

何を言ってるんだい

851 :名無しどんぶらこ:2024/10/21(月) 04:23:43.19 ID:uXXB0EQR0.net

月8万て俺の9月の食費は22000円だったわ

889 :名無しどんぶらこ:2024/10/21(月) 05:55:50.05 ID:PXkTDtd20.net

>>888
いちいちぶーたれてる時点で高いって自覚はあるんだろ

597 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 21:56:38.34 ID:RAni7z6X0.net

ユーチューブで業務スーパーでこれをみつけたら売り切れる前に買っとけ商品のランキングに
やわらかうま煮というチャーシューの塊があって、これが500円で6食分ぐらいのボリュームで
なかなか旨かった。これなら切ってそのままご飯にのせるだけで食えるので、そんなに手間がかからず
一食分浮かす事ができるよ。コスパ的にもまずまずの100円程度だしね

847 :名無しどんぶらこ:2024/10/21(月) 04:17:05.92 ID:e85bufMh0.net

半額シールの霜降り和牛買ってくればいいだろ

566 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 21:41:13.59 ID:6q1UM0K30.net

唐揚げ粉はこれが美味しい
スパイスの味がケンタッキーのパクリとか言われているな
OKストアで100円で売ってる
鶏肉を漬け込むと酵素で柔らかくなる
i.imgur.com/4YisDLL.jpeg

993 :名無しどんぶらこ:2024/10/21(月) 07:52:05.75 ID:PXkTDtd20.net

>>987
だからお金出せるなら勝手にしろってすでに>>886で言ったしな
国民年金のように払うべきものも払わずに食いたいもの食わせろってのは万死に値するが

345 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 18:51:39.43 ID:zqnSqu3Y0.net

>>338
冬は白菜も安いから鍋でいいけど飽きるし夏はカレーなんか食う気あんま起こらん
安いのは確かだけど

86 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 17:08:42.15 ID:+MsfRIaE0.net

>>54
天ぷらは揚げ油がもったいない

514 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 20:52:51.12 ID:hLQ/HisB0.net

>>8
いやうちは皮から作るが?

495 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 20:35:30.70 ID:HCGC5cmq0.net

>>491
基本肉野菜炒めと鍋と魚や塊肉焼いたのでよくないか

367 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 19:01:44.99 ID:HHjmYnFp0.net

「孤独のグルメ」の井之頭五郎ならそれぐらい行くだろう

806 :名無しどんぶらこ:2024/10/21(月) 03:05:20.77 ID:hc/mY0UH0.net

>>801
それはない
地域にもよるだろうけど、3食 外食なら月5万はするだろうし
自炊なら3万で余裕で納められる

287 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 18:25:07.20 ID:2xuwptCt0.net

1か月で10万位だな。165センチで100キロだな。健康診断は真っ赤だわ

528 ::2024/10/20(日) 21:05:30.55 ID:YddVhdCz0.net

高いと思う
月70万もらってるけどどうやったらこうなるの?

606 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 22:03:40.51 ID:fAgWJs1T0.net

昨日は冷凍しておいた手作りバジルソースと手作り鶏ハムでジェノベーゼ
今日は冬瓜のクリーム煮を作った

129 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 17:20:14.35 ID:RpCCxykf0.net

>>108
一度に8食分とか作って冷凍すると
食い切る前に新しいおかず作りたくなってストックがどんどん増えていくw
自炊面倒な時は楽でいいけどね

267 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 18:11:36.26 ID:tvj3SKmS0.net

自炊で8万?!
ブランド牛とか刺身とか好き放題買ってんのかね

412 : 警備員[Lv.1][新芽]:2024/10/20(日) 19:28:01.49 ID:+FWbMzkP0.net

ギョーザの材料だけを500〜800円辺りで買ってくると
出来上がるギョーザの量は軽くホームパーティー並の量になるぞ・・
それこそ冷凍して何食か分にすると結果的に市販よりも随分安上がりになる

83 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 17:06:15.41 ID:X+M2PA1Z0.net

金が無い時、セミ餃子を良く食ったなあ

802 :名無しどんぶらこ:2024/10/21(月) 02:59:11.82 ID:tneqOk0W0.net

>>798
必要な栄養とれてれば一生毎日同じメニューでも問題ないんだよね

950 ::2024/10/21(月) 07:28:17.11 ID:CRSnnjow0.net

>>891
去年くらいから果物と野菜が高いわ。
キャベツ200円大根300円前はどっちも100円程度だったしミニトマトも100円てないよね。
塩サバ、鮭切り身、刺身系も高くなった気がする。

559 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 21:33:08.35 ID:CHMe4oIQ0.net

なんで全てを一から作る前提なんだ?
チルド餃子を買って来て自分でフライパンで焼くだけでも自炊の範囲だろ

193 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 17:41:57.27 ID:2GydR1kN0.net

朝なんて食パンにジャムぬって100円もかからない

132 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 17:21:01.92 ID:+A/SRmv00.net

自炊は突き詰められばとことん安く節約できるのであって
自炊=安いってわけではないのよな
軽い気持ちで節約しようかなって感じでやるとコスパ悪くなる

754 : 警備員[Lv.8][新芽]:2024/10/21(月) 01:47:35.80 ID:mz9KzpEp0.net

>>6
弁当290円とか??

567 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 21:41:32.00 ID:bssmt51M0.net

>>20
半額弁当を冷凍とか…どうなのかな…いろんな意味で

659 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 22:48:03.04 ID:ANriqkfB0.net

自炊してるけど、節約せずとも4万もいかない

139 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 17:22:51.13 ID:T+oXVx/t0.net

クソデブの食費やろw

811 ::2024/10/21(月) 03:16:13.32 ID:CRSnnjow0.net

>>806
外食も美味いから好き。
泊まりがけで土日食べ歩きするけど、朝カフェ(1200円)、昼ラーメン(1200円)、おやつ(1200円)夜居酒屋2軒(6000円+3000円)、シメラー(1000円)で1日15000円~20000円くらいが予算。
美味いもの食う幸せ金貯めても墓には持って行けないぞ。

825 :名無しどんぶらこ:2024/10/21(月) 03:34:25.66 ID:4mQMjwtx0.net

毎月の風俗代は15万だが、食費は5万くらい

318 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 18:40:42.35 ID:ZQLg828u0.net

ちょっと前までならコメは炊いておかずは総菜を買うのが手間もかからず安上がりだったけど
今だとどうだろうな

863 :名無しどんぶらこ:2024/10/21(月) 05:01:12.14 ID:TwQsGggz0.net

冷凍食品解凍するだけでもレンジにはこだわったほうがいい?
なんかセンサーよくないとまずくなる?

588 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 21:50:14.43 ID:Z/v2y02O0.net

数年前は食費3万ちょいで抑えられてたハズなのに
今はもう6万弱でないとムリやわ

381 :名無しどんぶらこ:2024/10/20(日) 19:12:57.02 ID:vhcotWHU0.net

>>376
世間知らずの政治家だろオマエ。

814 :名無しどんぶらこ:2024/10/21(月) 03:18:31.21 ID:aW5xlH3U0.net

1人暮らしで外食の方が安いって内訳知りたい

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