卵は一日一個から二個まで。それ以上食べたら死ぬ [421685208]

1 ：もん様：2024/08/25(日) 20:50:02.32 ID:yrlG5/+U0●.net ?2BP(4000)

ほとんどの健康な人にとっては、卵を1日2～3個食べるのは比較的に安全だと言えるでしょう。
卵は栄養豊富なので摂れるのなら摂ったほうがいい
注意すべき点として、卵を1日1個食べるだけで心臓発作のリスクが上がる人達もいます。糖尿病や肥満の人は卵による影響を受けやすいです。

過去の研究でも、LDLコレステロールが高い人や肥満の人、糖尿病などの慢性疾患のある人、さらに心臓病の家族歴ある人は、卵は1日1個までにしておいたほうが無難だと言われています。

卵黄にはコレステロールの大部分が含まれていますが、ビタミンB群や鉄分、コリン、ビタミンD、あとはルテインやゼアキサンチンなどのカルテノイドのような抗酸化物質も豊富に含まれています。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/a4b63580bd8846af7a0d037128218de0a2d5f443&preview=auto

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173 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 08:04:32.87 ID:bOPQi04B0.net

半熟卵を週に３〜４個食う。それ以外のたんぱく質はシーチキンか豆腐。

214 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/27(火) 16:50:49.26 ID:yzN5YrwS0.net

大谷は10個以上食ってるのに
人それぞれだよ消耗したぶん摂取すればいいだけ

158 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 07:18:19.03 ID:tSiY3eYg0.net

>>32
ほう…

95 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 23:21:25.45 ID:1CGe3h6J0.net

ﾏ
ｼﾞ　ﾊ ,,ﾊ
ﾃﾞ　(；ﾟ◇ﾟ)z
!?

206 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 17:07:17.27 ID:Aeg7p5tO0.net

卵のコレステロールの内の大半は体内で同じコレステロールにはならない
卵の数は気にしなくていいからトランス脂肪酸を控えろ

187 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 10:36:19.05 ID:lHf++opk0.net

>>183
相手するなよ
1日のタンパク質推奨摂取量は65gくらい
それ大幅に超えなきゃ全然気にしなくていい

218 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/28(水) 12:18:53.74 ID:7LxxhgyE0.net

人間てなんだよ
でも
MMOで
ほんと白々しく見えてないんよ

14 ：名無しさん＠涙目です。(みょ) [ﾆﾀﾞ]：2024/08/25(日) 20:58:48.47 ID:HZstfX/z0.net

ダチョウの卵は何個まで？

10 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 20:55:56.24 ID:MAFt8xLF0.net

エッグい話だな

208 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 18:42:23.37 ID:hXVijs+m0.net

卵は腹持ちがいいので朝茹で卵胃袋に放り込んでおく事ある

147 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 05:47:06.88 ID:2XQoJRJZ0.net

>>56
塩漬けした黄身を洗剤代わりに洗濯機に入れてみ？

144 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 05:44:17.00 ID:lbHgNctP0.net

ラブホでコンビニで買った茹で卵の殻をむいてたら、女が「嫌よ！絶対に無理！」とか言い出しやがった
なに考えてやがんだ

39 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [AU]：2024/08/25(日) 21:19:53.74 ID:K2C/GuAT0.net

毎日食ってるがコレステロールDになったの卵のせいだと思ってる

40 ：名無しさん＠涙目です。(岡山県) [CN]：2024/08/25(日) 21:26:16.99 ID:FiebyuuH0.net

もう二度とオムレツ食べられないねぇ

199 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 13:04:04.40 ID:ydxABq2P0.net

>>197
そんなガキみたいなwww

70 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 22:35:44.82 ID:6PmsBUpC0.net

個数とか全く気にしなくていいって一昨日医者に言われたよ

162 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 07:33:18.95 ID:Lrv/VbIO0.net

じゃあお前は卵1個のオムレツ食っとけ！

136 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 04:36:22.44 ID:pGEMrAwz0.net

越谷みたいにね外国人をバイトで雇用させてる
ところは普通にあり得ないよ。
謎の専門学校が外国人に資格取らせてるみたいだけど
それを続けたら何になるか分かってる？
移民入れろって言って非正規雇用しか与えなかったら日本自体がただのアジアの国の一つだったってなるんだよ。
どこが優秀な民族やねんエセ。
殺人事件強盗レイプテロ全てが起こる。
最終的に消滅する国になるよ。負けるから。
戦争で。

49 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 21:38:02.34 ID:H8VYw7vj0.net

>>38
あるある
つか卵のサイズが昔より小さく感じる

209 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 19:06:23.10 ID:LKxHs+J10.net

>>207
だべ

202 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 13:59:19.36 ID:lHf++opk0.net

>>191
半額を買うなんて恥ずかしいと思っている人が大勢いるから

23 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [JP]：2024/08/25(日) 21:01:53.84 ID:aE3dff740.net

糖尿病患者を対象とした比較試験を行った際も、卵を週に6個〜12個食べてもコレステロールの影響は出ませんでした。
逆に、HDLコレステロールという善玉コレステロールを増加させる効果が見られ、これは心臓病にとってはむしろいい効果です。

はい解散

75 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 22:43:28.06 ID:mVIwcaKQ0.net

具体的にいつ頃？と教えてくれんのよな

そりゃ年とりゃ何喰ってようが死ぬしさあ
それがいつ頃かが大事なのに

58 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 21:53:30.42 ID:Wt1+GK3d0.net

>>31
殺す気だろ
気づけよ

168 ：：2024/08/26(月) 07:48:21.58 ID:VY6thT530.net

研究で食事で摂取するコレステロールと血中のコレステロール濃度に因果関係がないことは明らかになってる
そもそもコレステロールの摂取が体によくないといわれたのは草食動物のウサギに卵を食べさせるという人間には参考にならない研究がもとになってる

159 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 07:23:15.37 ID:1zMqSoD10.net

黄身の名は

177 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 08:53:52.32 ID:2sCmXAQy0.net

>>9
ひやひやする

83 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 22:56:37.39 ID:LZ9ZkLvM0.net

あんまり個数関係無いって言ってたし、米売ってないから卵食うわ

13 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [US]：2024/08/25(日) 20:58:20.99 ID:XDQZSXge0.net

イクラ丼がやばい

151 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 06:11:34.20 ID:dxfxAG/H0.net

電子レンジで卵焼きを作っている
これが一番簡単

113 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 00:30:06.83 ID:S+B8DG5C0.net

食べても食べなくても　死ぬよ人間

213 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/27(火) 15:53:03.50 ID:FoW7skxS0.net

毎日5つ食ってるが健康診断問題なし

30 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US]：2024/08/25(日) 21:06:11.80 ID:0Trz7z6d0.net

ビタミンC意外の必要な栄養がほぼあるスーパーフードやで
しかも1個20円くらいで買える超絶コスパ

104 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 23:50:38.83 ID:FbcZdcJi0.net

たまたま

172 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 07:55:40.49 ID:f28O5CQF0.net

LDL-C単体で健康状態を評価することが間違い
健康に悪いのはメタボで上がってるときだけ（中性脂肪の数値も高いとき）

LDL-Cなんて断食しても上がる

193 ：：2024/08/26(月) 11:00:31.49 ID:to8KxJ1g0.net

何個食っても良いって出てなかったっけ？

220 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/28(水) 15:31:53.96 ID:uh1h7/a50.net

>>215
あるよ。別名「生活習慣の遺伝」ともいわれる

27 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US]：2024/08/25(日) 21:03:22.28 ID:UzoiQ3ui0.net

コーヒーと緑茶のカフェインは血管を収縮するから年取ったら控えた方がいいかも

16 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [IN]：2024/08/25(日) 20:59:19.95 ID:7SQrrShI0.net

というのはガセ

35 ：山下(茸) [US]：2024/08/25(日) 21:14:10.48 ID:0FpC6w7+0.net

卵はアレルギーの人多いんだよ
アレルギーだと食わない方がいい
一番解りやすいのがタマゴ豆腐
スーパーで良く売ってる奴ね
あれが臭くて不味くて食べられない人は俺と同じ
卵食べると吹き出物出るよ
卵の量は1日1個を超えない方がいい

42 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [US]：2024/08/25(日) 21:27:36.49 ID:R20I3da20.net

平均で１日2個計算でいいよ

61 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 22:05:38.54 ID:T6gUbAc80.net

4個使ってオムライス作って食ったが、死ぬのか俺は。

52 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 21:46:11.06 ID:PxDwjl9z0.net

単純にカロリー過多だから止めとけって話だよ
コレステロールだけじゃねえって

205 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 15:18:07.46 ID:t1/c/XPw0.net

>>201
新鮮なのかけたいじゃん

191 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 10:47:00.43 ID:tSiY3eYg0.net

>>188
じゃあなんで半額安売り卵じゃないやつを選ぶ客が多いんだよ

142 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 05:32:37.85 ID:Lrlsu++D0.net

コレステロール値について言及している香具師らは時代遅れｗ

97 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 23:30:43.96 ID:ojQVH3ek0.net

最近ゆで卵が好きです

99 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 23:43:21.86 ID:/9Yt6YBR0.net

卵巻き食べたら死ぬで

141 ：：2024/08/26(月) 05:31:09.61 ID:i8SfGO/g0.net

>>21
例の給食事故であまり売ってないかも

119 ：顔デカさん@涙目です。：2024/08/26(月) 02:15:54.35 ID:U1fV47BQ0.net

くだらない
好きなだけ食え

182 ：山下さんちのエジプト猫 ：2024/08/26(月) 10:15:25.86 ID:adTvHRuX0.net

ラケルのオムライスは玉子を3個使ってるって聞いた

66 ：：2024/08/25(日) 22:26:09.73 ID:8CNqKIEI0.net

コレステロールが高いと心筋梗塞で死ぬ
コレステロールが低いと癌で死ぬ

120 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 02:21:48.14 ID:GWIBcyjd0.net

>>31
料理に使うつもりで2、3日分まとめて茹でてんだろ
それをお前が勝手に食べちゃうからまた茹でるんだろ

145 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 05:46:35.46 ID:Rx0Vv2H00.net

電車に飛び込むより卵食え

134 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 04:04:42.93 ID:pGEMrAwz0.net

適当に顔採用している所は、
絶対にニートを雇わない店など
Jリーグで言えばファジアーノ岡山より
能力が低いし格も低いし人気もない。
本気で全てをやれば日本が変わるのに
何も考えない社員が存在してる店。
誰かと同じレベルをやる能力が日本人にあると思う？
小学校レベルでさえ特定賢人しか出来てないのに
普通の能力無さそうな社員（飲食店レベル）に
出来るわけない。
ダサくね？って言っても馬鹿に見える、下級に見える馬鹿いただろ？
それが人間の能力だよ？
人間族選んだやつの平均能力だよ。

32 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]：2024/08/25(日) 21:10:17.11 ID:qOnfGqZZ0.net

>>1
この説は栄養士が言ってるけど、医者から言わせるとコレステロールは大半が体内で作られるからデマだって言ってた。
毎回栄養士が言い出して医者が否定するという風物詩になってんなｗ

219 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/28(水) 14:52:01.80 ID:emg7o/tl0.net

合計だと推測する

176 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 08:24:58.05 ID:oSW5/4Yg0.net

つまり卵を食べなければ無限に生きられるのか

156 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 07:04:48.76 ID:nAcgaY4f0.net

>>8
尿検査でタンパク宣言

85 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 22:58:35.35 ID:3x7umZO70.net

ナボナは一日三個まで

129 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 03:26:39.38 ID:vOau/wU20.net

自殺したいとき１パック食えばいいのだな